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编者按 三月四月不减肥，五月六月难露腿。天气渐暖，又到了该露腿的时节，减肥也成为女性朋友们热衷的话题。但在减肥上，很多人是存在误区的。比如认为减肥就是减少能量摄入，同时增加能量消耗，专家指出，这种处理能量的方式在根本上就是错误的。因为胖子只是营养不良的受害者，看似能量过剩，其实只是脂肪细胞胖起来了，而真正需要的细胞却饿到不行。因此，单纯以“饿”减肥反而会造成健康危害。本期我们特别邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所的专家告诉你科学的减肥方法，带着你不挨饿还能“健康瘦”，让美丽与健康一举两得。 有人这样比喻肥胖：如果你月赚3万元，但如果每个月只花2000元，其余都存起来，请问你的生活品质又与赚2000元的月光族有何区别？ 肥胖的原因就是这样。与普通人一样的能量供应，但由于胰岛素抵抗等原因的存在，胖子的大部分能量都以脂肪的形式存起来了。看似能量过剩，其实只是脂肪细胞胖起来了，而真正需要的细胞却饿到不行。所以胖子其实只是营养不良的受害者，那些细胞饿到不行，再出现什么高血压、糖尿病、血脂异常，甚至是癌症也就不足为奇了。 所以，一味的减少能量摄入，同时增加能量消耗，这种处理能量的减肥方式根本上是错中原现货网
很多女性在运动时，都受到乳房晃动的困扰。近日，澳大利亚伍伦贡大学对此进行研究，结果发现：胸部越大，女性锻炼就越少，特别是剧烈运动。 许多胸部较大的女性认为乳房尺寸阻碍了她们轻松锻炼，即使进行低冲击力的活动（如散步和游泳）也是如此。此外，研究还发现胸部大的女性很少会参加慢跑。 这项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究指出，女性的乳腺组织沉重且无支撑物，只含有少量能起到稳定作用的结缔组织，因此运动时即使戴文胸，乳房也会移动，妨碍锻炼，降低运动参与度。 其实，胸大的女性更应运动。胸部较大的人肩背部容易堆积脂肪，显得“虎背熊腰”，甚至胸部过于大的女性还会出现背痛困扰，不得不做缩胸手术。因此，进行肩背部及胸部的训练很重要，能缓解肌肉疼痛，还能一定程度上减少胸下垂的情况。下面推荐几个相关练习： 1. 将健身椅调到一定的斜度，趴在上面利用哑铃或者杠铃片做划船训练，这个动作能充分刺激肩背部。训练时使用恒定中等重量，将动作收缩至最顶部充分刺激背部肌群，每组做15次。 2. 坐姿绳索拉伸训练。保持坐姿，腰背挺直向后倾斜，两手交叉拉弹性绳索，手最高举至头部上方，最低拉至胸、肩完全打开。注意发力部位主要集中中原现货网
白云机场综合保税区首晒“成绩单”
近年来，广州推进国际航空枢纽建设和高端临空产业的集聚发展。作为广州空港经济区的重要组成部分和广东省首个国家级综合保税区，广州白云机场综合保税区本月首次向媒体晒出“成绩单”。
截至4月19日，广州白云机场海关验放保税融资租赁进口飞机9架，同比增长28%。(摄影：王璠)
目前，广州白云机场综合保税区已入驻南方航空、DHL、顺丰速运、跨越速运、中远空运、广东邮政速递、威时沛运、高捷航运等航空公司、国际货代、快递速运企业350余家。
2018年，白云机场综合保税区进出口122.8亿元，正以航空物流、飞机租赁和跨境电商等新型业态为突破口推进相关优势产业集聚发展。目前，二期基础和监管设施建设已完成，全面建成后可增加大约100万平方米的仓储容量。
中山大学经济学教授、博导符正平呼吁：广州白云机场综合保税区应考虑纳入自由贸易港建设范围，在未来发挥更大的作用。
文/李妍、龚翠云
白云机场综合保税区分两个区块建设 重点打造“三中心”
据广州空港经济区管理委员会保税业务管理局局长林静介绍，白云机场综合保税区规划总面积2.943平方公里，分为中区和南区两个区块。其中，中中原现货网
广州日报讯 (全媒体记者徐静 通讯员粤教宣)针对“高考移民”一事，广东省教育厅昨日下发了《关于做好治理“高考移民”工作的通知》(下称《通知》)，要求各地要成立“高考移民”专项行动工作组，开展治理“高考移民”专项行动，并于5月10日前对从外省转入广东省普通高中学校就读的学生转学条件进行全面排查，重点排查其学籍、户籍转入是否合法合规。 学籍管理实行“一生一籍，人籍一致，籍随人走” 省教育厅表示，近年来，广东省积极解决随迁子女在当地高考问题，对促进教育公平产生了积极影响。不过，“高考移民”通过不正当手段挤占了考生正常的高校入学机会，严重影响了我省正常的教学秩序和普通高校的招生录取工作，损害了广大考生的利益，引起了群众的不满。 《通知》要求，各地有关部门要高度重视，从维护人民群众切身利益和社会公平的大局出发，采取有效综合治理“高考移民”投机行为，营造公平有序的教育教学和高校招生考试秩序。 为此，各级教育行政主管部门和各普通高中学校必须严格按照国家和省关于中小学招生入学工作的有关规定抓好学籍管理工作。学籍管理实行“一生一籍，人籍一致，籍随人走”。学校不得接收未按规定办理转学手中原现货网
多地海关联手破获特大走私成品油案 涉案成品油约17万吨 本报北京5月5日讯 记者顾阳从海关总署获悉：近日，浙江、江苏、广东、山东、辽宁等地同步开展打击成品油走私集中收网行动，抓获犯罪嫌疑人43名，现场查获走私成品油2.95万余吨，查扣相关船只5艘，查封油罐16个。经初步查证，涉案走私成品油约17万吨，案值约12.7亿元。 据悉，今年3月以来，海关总署、全国打私办组织广东分署及22个直属海关和12个省份打私办，集中开展打击整治非设关地成品油等重点商品走私专项行动。行动围绕东南沿海、北部湾、渤海湾、长江口、珠江口水域、西南陆路边境等重点区域，重点打击走私幕后团伙、走私惯犯累犯等人员，强化侦查破案，实施滚动打击，共立案侦办成品油案件184起，查扣成品油3.48万吨，查证涉案成品油数量约100万吨，案值66.21亿元，有效遏制了非设关地成品油走私高发势头。中原现货网