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摘要：长时间的运动可造成人体内水、电解质代谢平衡的紊乱,影响细胞和系统的功能并损害运动能力和身体健康,在运动前后适当合理的补液有助于维持人体内的体液平衡。文章介绍了现代大学生对补液问题的心理,并从大学生训练前补液、训练中补液和训练后补液三方面进行了研究。关键词：补液；电解质代谢平衡；体液平衡中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1674-1145就可引起血容量减少,心脏负担增加,体温升高,疲劳过早出现,影响运动能力,也威胁身体健康。因此大学生在训练后需要及时补充液体。如果单纯补充水分,只能解一时之口渴,同时由于排尿量增加,并不能使身体完全复水,电解质和失去的糖分运动饮料就是针对上述问题而研制的。运动饮料口感好,含有适量的糖约6％和适量的钠,无碳酸汽和咖啡因,不含防腐剂。其中的糖最好是葡萄糖、果糖和蔗糖的混合物,有利于小肠的吸收,从而补充能量,尽快恢复肌糖原：适量的钠可以刺激口渴,增加液体饮用量和吸收,帮助机体存留水分,有助于身体达到完全复水。补液量以150％体重丢失量较好。开始补充的时间是越早越好。理想的时间是在训练后即刻,头2小时,以及每隔1～2小时连续补液,这有利于身体尽快恢复。,男,广西经济管理干部学院公共课教学部体育steam怎么退款

1986年8月我来到国际货币基金组织语言局工作,大约11月初的一个早上,我在外面晨跑时,右脚拇趾不慎踢到一块石头上,痛得我眼泪直流,脚很快就肿了起来。到了第二天,右脚肿得穿鞋都很困难了。上班的时候我问乔治娅,这种情况应该找哪位大夫治。她看了看我那红肿着的脚趾,很认真地对我说：“朱先生,你这种情况千万不要去看西医,说不定会把你的拇趾给锯掉,最好找中医看看。”初来乍到,又是第一次闹毛病,我还真不知去哪里找医生看病。我想起了使馆医务室。来到使馆医务室,大夫很热情,给了我一点儿红花油,然后告诉我该怎么用。回到家里遵医嘱涂擦了三次,第二天早晨,肿竟然奇迹般地消了很多。上班的时候乔治娅问我怎么样,我说：“你的主意真好。到使馆医务室要点药涂擦几次就好得差不多了。你怎么会想到要我找中医呢？”她说：“这是我多年的经验告诉我的。我母亲害关节炎多年了,西医一点儿办法都没有,越治越糟。后来请中医看,又吃中药又针灸,竟然止住了疼痛。这个病看来是不能根治了,但中医至少能止痛,比西医强多了。现在我母亲只要是关节疼痛就去找中医,绝不找西医。”应该说明,乔治娅并不是华裔,也不是亚裔,而是苏格兰裔,是第四代美籍苏格兰人。后来我常同乔治娅聊天。有一次,我问乔治steam怎么退款

加强内部风险管理是关系到任何企业生死存亡的大事。浙江是民营企业大省,其中大部分民营企业是家族企业,家族企业在股权结构上的特殊性导致其面临的风险也有一定的特殊性,本文就浙江省家族企业加强内部风险管理审计展开研究。主要研究家族企业内部风险管理审计的必要性、浙江省家族企业内部风险管理审计的现状及其强化措施。 家族企业 内部审计 风险管理审计作者简介:林素燕,女,籍贯:浙江台州、浙江工业大学、讲师、硕士。2009年9月,浙江利达拉链有限公司因面临资金困境而停产,引发了学者们对民营企业转型升级所带来的风险的思考。位于浙江义乌的浙江利达拉链有限公司是一家专门从事拉链开发、生产和销售的企业,产品覆盖国内十多个省市自治区,同时还远销意北美、欧洲、中东、东南亚和香港等国家和地区,产销量居国内拉链行业前茅,利达拉链公司从开创之初就十分注重技术创新,产品质量得到了客户和同行的广泛认同。就是这样一家义乌市著名企业,却因面临资金困境而停产。所以作为民营企业,如何切实加强内部风险管理是关系到企业生死存亡的大事。浙江是个民营企业的大省,在这些民营企业中,家族企业占很大比例,家族企业在股权结构上的特殊性导致其面临的风险也有一定的特殊性,本文steam怎么退款

摘要：所谓人性化管理,就是充分注意人性的要素,以素质教育为基础,全面发挥学生主观能动性,注重对学生人格的尊重,全方位从精神上激励学生朝着正确的方向发展,为学生的健康成长打下坚实的基础提供科学的平台。文章就藏族学生管理的实践谈了几点体会。关键词：藏班学生公寓；人性化管理；素质教育中图分类号：G474文献标识码：A文章编号：1674-114503-0140-02所谓人性化管理,就是充分注意人性的要素,以素质教育为基础,全面发挥学生主观能动性,注重对学生人格的尊重,全方位从精神上激励学生朝着正确的方向发展,为学生的健康成长打下坚实的基础提供科学的平台,本人就藏族学生管理的实践谈点体会。一、把提高学生管理人员的自身素质作为实行人性化管理的基础性工作来抓我校有九个西藏班,共482名学生,分住88个寝室。对藏班学生实施人性化管理,提高管理人员的自身素质是必要的前提。管理人员就是德育老师。为了使管理人员成为称职的德育老师,我们是通过以下步骤来实现的：加强理论培训,提高思想认识每学期开学前,我们对学生管理人员均要进行认真培训。集中上辅导课、听讲座、学习讨论,使他们认识到,培养教育好藏班学生,是为建设好新西藏做贡献,是增强民族团结的重大举措；我们必须担当steam怎么退款

“前进村这几天出鱼了,走,咱们看看去。”信贷员张大哥满脸喜气地对我说,顺手把一个小本装入了口袋。“去农村看卖鱼？”对于我这个刚刚踏进农村信用社门槛儿的小女生而言真是太新奇了。满怀着激动和兴奋,我和张大哥骑上自行车一路飞奔向前进村驶去。路两旁无边的金色稻田吸引了我的视线,随风吹过,稻浪的金光一波一折地涌过来,自由地起伏在宽广无际的大地上。自己仿佛置身于稻浪千里的金色海洋,真是无法形容的震撼和陶醉。我真的嗅到了稻谷的浓香,似乎看到了收获中农民的喜悦……“到了,前面就是前进村。”我的思绪突然被张大哥拉回。我们下了车,张大哥边走边不紧不慢地给我介绍说,“这前进村呀,以前到处是稻田,后来,因为旱灾稻田颗粒不收,政府提倡水田改鱼塘,当年我们信用社支持了100多万元贷款,现在就成了一部分鱼塘一部分稻田。”“那不就成了‘鱼米之乡’了？”张大哥看看我接着说,“前面三间平房是老李家,他家四口人,两个孩子念大学了。他家有7亩鱼塘,今年给他家贷了1万元。后面的三层小楼是老赵家,他是咱社的‘十星级文明户’,这几年,他家靠着咱们信用社的支持可是发家致富啦,鱼塘的面积从10亩扩大到50亩,看这小楼,多漂亮……”忽然,一股淡淡的鱼腥味悄然飘来,隐约间我听steam怎么退款