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随着跳远运动训练水平的提高,跳远运动员在比赛中不仅仅是体能的较量,而且还包括心理能力的较量。跳远心理训练就是把心理学的原理与规律运用到跳远训练和比赛中,以达到提高运动技术、正常发挥水平的目的。心理训练已成为跳远训练过程的重要组成部分。如何培养和调整跳远运动员良好的心理素质,是长期困扰跳远教练员的一个难题,也是创造优异成绩的关键。跳远 运动员 心理训练一、设计好运动员赛前心理训练赛前要严格、科学有针对性训练;不给运动员定指标,让其轻松上阵;制订准确的比赛方案,做到知己知彼,临阵不乱,树立良好的比赛动机,努力发挥出自己最高水平。1.动机训练目标是行为决策的前提。首先要使运动员明确比赛任务和奋斗目标,激发运动员积极参加比赛的动机,动员整个机体,发挥出个人最大潜力,自觉地克服各种困难,增强比赛信心。2.改善运动员心理品质。可较多运用注意集中训练和意志品质训练。意志品质训练就是在运动训练中有目的地使运动员去克服各种困难,培养队员自觉性,主动性,勇敢性,顽固性,果断性,自制力等各项品质,使运动员学会掌握自我心理调节的方法和自我控制的能力。3.促进技术掌握的心理训练。可采用念动训练和生物反馈训练。念动训练是运动员借助自己已经熟练蓝莲花吉他谱

今年,“长尾理论”演变成为一场风暴,占据了亚马逊、卓越、当当等知名图书网站的排行榜头榜位置,甚至有评论认为长尾理论是打破了80／20法则的新经济学。《连线》杂志的总编辑克里斯·安德森在一篇文章里首次探讨了“长尾”问题,现在,这篇文章已经成了当代最有影响力的商业文章之一。以电影、图书和音乐业为例,他向我们展示了互联网所缔造的一个新世界,在这个世界里,普通和另类产品的总销量可与顶尖的热门产品相抗衡。他发明了“长尾”一词来描述这种现象、从那之后,这个词便开始频频出现在世界各地的会议室和媒体中。克里斯·美德森终于将这些观点集成了《长尾理论》一书,在书中他告诉我们,商业和文化的未来不在热门产品,不在传统需求曲线上那个代表“畅销商品”的头部,而在于过去被视为“失败者”或“冷门商品”的那些产品——也就是需求曲线中那条无穷长的尾巴。互联网以及与其相关的无穷选择正在改变我们的世界。谁能利用这一点,明天的市场就属于谁。举例来说,一家大型书店通常可摆放10万本书,但亚马逊网络书店的图书销售额中,有四分之一来自排名10万以后的书籍。这些“冷门”书籍的销售比例正以高速成长,预估未来可占整体书市的一半。这意味着消费者在而对无限的选择时,真蓝莲花吉他谱

记得小时候看的第一部武侠小说《侠客行》里有一位性情侠客“丁不三”绰号“一日不过三”,意喻一天之内杀人不过三个,于是乎,他的孙女为了保全被爷爷看不顺眼的石破天,每天都连骗带激将让丁不三杀满了二个人。有人说丁不三滥杀无辜损人不利己,记得这位“一日不过三”的老侠客就撅着胡了叫嚣：我就是喜欢损人不利己!11月下旬,媒体纷纷报道亿万豪富贾永清认乞丐做干爹,这一出位举动在网上激起热论如潮。据报道,11月14日,珠海43岁亿万地产富豪贾永清邀请记者,一起到广东惠来县苗海村扶贫,帮助一对乞丐父子解决生活问题。送上价值近万元的礼品后,贾永清随后在当地最豪华的惠来宾馆,订下最大的一间包房,宴请乞丐父子和他们的邻居们。席间,贾永清认81岁的老乞丐沈亚买为干爹,并承诺今后要照顾老人安度晚年。网友对此的观点基本分为两派,一派认为其是“彻头彻尾的作秀”,另一派则认为“虽然是作秀,但确实是做好事”。通过搜索引擎可以查到,贾永清是珠海市一位拥有3家房地产公司的亿万富翁,此人不仅生意做得好,而利用媒体为自己和公司进行包装及宣传的功夫同样了得。今年一年中,他已经利用媒体做了好几场秀,有了这些“前科”,认乞丐为干爹的行为又是另一场“作秀”的猜测并非空穴来风。蓝莲花吉他谱

根据党中央、国务院关于“加强石漠化治理,促进生态修复”的总体部署,国家发展改革委会同有关部门和地方共同编制了《岩溶地区石漠化综合治理规划大纲》。2008年3月经国务院同意,国家发展改革委联合有关部门印发了《规划大纲》,并在工程区100个县启动了试点工作。一年来,工程建设进展良好,但也存在部分地区治理措施分散等问题。各地、各部门要充分认识岩溶地区石漠化综合治理的重要意义,进一步明确工程目标、工作重点及政策措施,扎实地推进岩溶地区石漠化综合治理工作。一、充分认识岩溶地区石漠化综合治理的重要性、紧迫性以及艰巨性和长期性我国岩溶地质地貌主要分布在西南八省,其中,贵州、云南、广西的岩溶面积和石漠化面积最大,约占全国的2／3左右,其余主要分布在四川、重庆、湖南、湖北和广东省。石漠化问题已成为这一区域最为突出又急迫需要解决的重大生态问题。岩溶地区石漠化综合治理工程意义重大1、加快石漠化综合治理,是保护我们美好家园和生存空间,维护国土生态安全的迫切需要石漠化导致植被减少,土壤流失。据对贵州和广西的典型调查显示,每年因石漠化减少的耕地约占耕地总面积的0.5％。我国西北是土多水少,西南是水多土少,石漠化导致本来就很尖锐的“人地矛盾”更加蓝莲花吉他谱

当今竞逐于职场上的高级职业经理人为了实现自身价值,少不了要与脾性各异的不同家族企业老板周旋。面对那些能量巨大而又往往缺乏民主意识、过分独裁的老板,你是选择惟命是从还是敢于直言不讳?如果处处听命于老板,则完全失去自我决策的空间,相信每个职业经理人都不甘唯唯诺诺；而如果缺乏与老板周旋的一套应对之法,坚持己见的结果很可能是使自己的职业生涯受到影响。实际上,做惯了臣民的古代中国知识分子精英们早就总结出诸多与如狼似虎的君主相处的处世哲学。这些东西或许被时下某些人视为糟粕而弃置不顾,但商场竞争的残酷、职业经理人频频被老板炒鱿鱼的现实使人明白,人性中有些东西是历千古而不变的,能拥有一套融会于心的与独裁老板相处的心术秘笈,会让高级经理人们如穿上防弹衣一般,自如地穿梭于职场丛林。抽身术古来凡是协助君主取得天下的谋臣良将,大都贪图富贵,汲汲于名利而不能自拔,最后落得身死族灭的下场。很多人不是不明白君主只可共患难不可同享富贵的道理的；但名缰利锁面前,真正能明智取合的,少之又少。参透了政治的险恶、金山银山面前绕道走的大智之人,不能不提到春秋时期的越国范蠡。公元前494年,越王勾践伐吴,范蠡劝说勾践不要冒险,勾践不听,结果被吴兵围困于蓝莲花吉他谱