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人体是一个复杂结构，消化食物也是一个复杂的过程。如果饮食搭配不当很可能会引胃部消化负担，甚至还会引起胃炎。俄罗斯“ELLE”新闻网为大家总结几种常见食品的错误搭配案例，小编做了汇总，看看你中了雷区吗？供图/视觉中国盘点几种常见食品的错误搭配红茶和柠檬在喝柠檬红茶的时候也要多加注意，一些进口的柠檬上经常会附着一定量的防腐剂，这种防腐剂一旦与红茶中的咖啡因结合，就有可能产生致癌性物质。酒精和咖啡在彻夜狂欢的聚会后已是天亮，您想到咖啡店来一杯咖啡使头脑保持清醒。美国研究中心的专家发现，咖啡因会抑制酒精的作用。也就是说，一杯咖啡能使您保持6小时的右脑清醒，使您没有困意、心跳变快，但这会使您的身体极度脱水。葡萄酒与咖啡同饮会加重酒精对人体的侵害。咖啡与葡萄酒同时饮用后，酒精很快会被人体的消化系统吸取，接着进入血液循环系统，直接影响肠胃、心脏、肝肾、大脑和内分泌器官等的正常工作，形成体内物质代谢的严重混乱，受害最大的将是我们的大脑组织，这会使大脑从极端亢奋转入极端抑止，并刺激血管扩张，加速血液循环，极大地增长血管承担。如此做对人体造成的侵害，高出纯饮高度烈酒的很多倍。因此“美酒加咖啡”并不科学。如果想“伊朗石油

很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题。但也有人一喝小米粥就会胃酸过多很难受。有的人感觉小米粥好消化，也有些人说小米粥不消化，会胀在胃里。这究竟是怎么回事儿？喝小米粥到底能不能养胃呢？小米粥（供图/视觉中国）首先，“养胃”这个事情本来就没有准确定义。每个人胃肠情况不一样，体质也各有不同。比如说，有的胃酸多，有的胃酸少。有些是胃溃疡，有些是萎缩性胃炎，有些只是胃动力不足。情况不一样，适合的食物肯定也有差异，对一种食物的反应各不相同。若说每个胃病患者都要吃同样的“养胃食物”，那就不科学了。对于个人来说，倾听自己身体的反应，要比听别人的传说更有意义。你的胃是不会骗你的。觉得小米粥舒服就不妨经常喝，觉得不舒服就少喝或不喝。另外一方面，小米的品种、小米粥的煮法有所区别，可能也会对“养胃”之类效果有相当大的影响。这里提供一些个人理解和建议，仅供参考。品种软糯口感的小米适合胃酸少的人有些小米比较粗散，有的比较黏糯，甚至还有黏性小米，也称为“小黄米伊朗石油

“吃些粗粮更健康”如今成为很多人信奉的健康观念，上了年纪的中老年人更是如此。粗粮没有经过复杂的加工，因此纤维素和维生素含量都较多。不仅可以增强肠道蠕动，有利于消化系统正常运转，同时还可抑制对胆固醇的吸收，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。目前我们把没有精磨处理的粮食叫做粗粮，包括黑米、燕麦、高梁等谷物，豆类以及红薯、山药等块茎类食物。但常吃粗粮真的养生吗？食用粗杂粮真的多多益善吗？人体是一个平衡系统，杂粮和细粮要合理搭配，讲究平衡，才算是健康的饮食习惯。粗粮虽好，但并不是人人都适合吃。比如肠胃功能不好、钙铁蛋白质等营养不足的人，就不能吃过多的粗杂粮。今天，小编就跟大家一起聊聊粗粮的禁忌人群。供图/视觉中国粗粮吃多了未必是“宝”粗粮不适合以下这些人群食用：第一，消化能力差的人如果胃肠不好或患有消化性溃疡，选用粗粮当主食无疑是“雪上加霜”。粗粮里含有的大量纤维素会对肠胃产生一定的刺激，一般的健康人吃没问题，但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合，肠胃有溃疡的人同样受不了。纤维较多的食物会加重肠胃负担，更容易产生胃胀的情况。而且如果是患有肝硬化和胃溃疡的人群，吃粗粮还可能诱发出血伊朗石油

活动启动5月11日，在2018全民营养周到来之际，2018安利纽崔莱营养中国行在广州启动，主题确定为“健康塑形我要腰”，以响应今年全民营养周“慧吃慧动、健康体重” 的口号。来自主管部门、营养学界、媒体、健康产业的大咖们汇聚一堂，倡导密切关注自身体型变化，掌握适合自身特点的健康塑形方法，养成营养+运动的健康生活方式。明星林允出任安利纽崔莱健康塑形大使5.11谐音我要腰，安利纽崔莱同期推出“安利晒腰节”系列活动，依托全系产品、营销人员专业服务和纽崔莱健康塑形俱乐部丰富多彩的社群活动，为消费者提供健康、定制、简单、长效的体重管理和健康塑形解决方案。人气明星林允出任安利纽崔莱健康塑形大使，现场演绎“安利纽腰舞”，号召大家健康塑造人鱼腰。腰围是健康“晴雨表” 减重需要先减腰2018营养周的主题是“吃动平衡，健康体重”，倡导“慧吃慧动，健康体重”。近年来，反手摸肚脐、“A4”腰、马甲线、人鱼线……近年来，越来越多与“腰”有关的健身热词风靡网络。“腰”是健美身材的焦点，也是观察身体健康的重要指标。为推进健康中国建设，提高人民健康水平，2016年，《“健康中国2030”规划纲要》正式印发。中国健康教育中心三级职员马爱宁表示，国家相伊朗石油

罗志祥称黄子韬常常传“想你”给他据台湾媒体报道，罗志祥（小猪）今年手上3档综艺节目，虽然忙碌但他乐此不疲，提到近期在《创造101》结识的好友黄子韬，他直说：“黄子韬很直接、很可爱。”透露黄子韬常常传“想你”给他，还向他撒娇未曾收到暧昧讯息，小猪笑说：“真的是很可爱的人。”罗志祥今年手上有3档节目，被问时间忙的过来吗？他说：“可以呀，可以带给大家很多欢乐，是很开心的事，每个节目都有不同身份，给我不同责任，也希望把专业给不同的人。”在《街舞》中，小猪严厉教导学员，他有感而发说：“我本来就是个舞者，经历了蛮多，知道这行业需要什么，以前当艺人真的没这么简单，现在很多人在直播平台上，粉丝量都比艺人还高，他们面对镜头不会害羞，现在当艺人要更注意怎么当艺人。”提到黄子韬，罗志祥直说他很直接、很可爱，“第一次认识他，会觉得他怎么这么直来直往，很真心、值得相信，现在社会太多面具了，但他开心、生气都直接让你知道，是很可爱的人。”黄子韬常常传讯息说“想你”，小猪回应“我也是”，黄子韬会有点撒娇地说：“少来，你很少发暧昧的话给我。”小猪笑说：“我很少会主动说呀。”但也直赞他真的很真诚。伊朗石油