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陈浩民夫妻做客11月22日晚22:00，由安徽卫视联合北文传媒共同打造、水性科天独家冠名播出的全明星家居改造生活服务节目《百变吧星居》即将迎来本季收官之作。拥有“大家庭”的陈浩民夫妇携手加盟，压轴最后一期的家装大改造。此次夫妇二人不仅携私密生活空间到访，更与众人分享了五年生四子的逗趣生活细节。为何陈浩民夫妇的爆料引发现场众人一次次的爆笑？设计师们在最后的决逐中又如何各显神通？令人期待。陈浩民夫妇做客星居首曝五年生四子原因从《天龙八部》中温文尔雅的段誉到《活泼济公》中的最帅济公，陈浩民凭借一系列经典作品广受欢迎。不仅事业顺利，陈浩民更拥有一个幸福家庭，和太太蒋丽莎结婚5年感情亲密，更在短短5年内生下4个宝贝。此次陈浩民携手太太蒋丽莎一同做客《百变吧星居》，不仅在节目现场大秀恩爱，也首次谈及五年生四子原因。现场，被主持人问及“五年生四个是怎么做到的”时，陈浩民首次曝料“内幕”，“有计划就不会有那么多”，直言自己也没想到会有这么多胎。不过，虽然孩子是意外到来，但并不影响夫妻俩的用心。为了能给孩子最好的照顾，陈浩民透露家中都是太太亲力亲为，“做饭、带孩子都是她。”同时照顾4个孩子对很多人来说都不敢想象，但考满分

杨幂本周五晚，《真正男子汉》第二季·空军篇全新征程再开启。经历过雷神突击队铁血打磨、地导“英雄营”深入磨炼的八位空军新兵，即将接受空军招飞的层层选拔，为实现翱翔蓝天的梦想全力以赴。拼劲十足的杨幂继上周挑战“舞蹈黑洞”后，本期又将面临克服“眩晕”心理阴影的全新考验。。进入航空大学学习与训练前，空军招飞局需要对新兵个人素质进行考核评估。在招飞心理选拔中，针对心理专家们预设场景：“登山遇险，为尽早返回安全地带，如何根据重要性留下物品”，杨幂当机立断选择“指南针”，主动出击、据理力争的一面给心理考核官留下深刻印象。通过招飞各项考核的新兵们随后进入中国人民解放军空军航空大学，接受一系列的系统专业训练。“抗眩晕测试”作为必备考核环节，包含俯式、仰式、坐式、立式旋转等全方位挑战，而大学时期因为俯视旋转“撞到头”的杨幂之间就对旋转产生了心理阴影。此次考核，迎难而上的大幂幂虽惧怕但不畏缩，细心谨慎、循序渐进了完成任务。杨幂如此积极向上的杨幂，在军营中除了“拼”，还有俏皮可爱的另一面。空军招飞信息录入环节，杨幂与黄子韬搭档进行人像采集，看到身旁韬韬为帅气出镜屡次与工作人员进行交涉的情况，杨幂“不客气”说道考满分

成毅化身暖心场工成毅携手张智霖袁咏仪夫妇、陈建斌娄艺潇等参加的第四季大型原创校园纪实真人秀节目《一年级·毕业季》上周再次获全网收视同时段第一名。经过前几期节目的磨合、团战和甄别，学员之间默契日渐增加。上周六节目中，导师带领学员们走出校园，去到影视城翻拍《射雕英雄传》穆念慈招亲片段，这也是学员们在该节目中第一次实战表演。然而，成毅却接连遭遇危机，错失男一、受罚沦为场工、做武行当替身，节目播出后，网友第一时间去到成毅微博留言：“太心疼你！”本期节目中，一年级学员们迎来第一次实战拍摄--《射雕英雄传》片段，老师们将根据两次片段的拍摄确定男主角，在《青云志》中有非常出色表现的成毅成为了男主角的大热人选。然而，让人始料未及，第一次武打戏由于成毅过于专注自己动作的练习而忽略队友，导致整体效果不尽人意；第二次爆破戏却又因技术失误而影响片段效果，两次状况使得成毅遗憾错失男一。与此同时，成毅还遭到导师袁咏仪质疑“人太好是否合适当队长”，为了让他更好的观察科班生的情况和了解团战合作的重要性，导师让成毅在剧组体验一天武行工作。接二连三的危机让成毅的心情变得复杂，是否有无影响后续发挥一时间成为观众瞩目焦点。成毅考满分

红薯、芋头、莲藕虽是最平民的一种，但浑身都是宝，秋季吃这三宝更能补虚乏、益气力、健脾胃、养阴清热、润燥止渴等。下面具体来了解下。红薯（供图/华盖）秋三宝1、红薯红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效，还能补中、暖胃、安五脏等，常用来补虚。但吃时要有所讲究，需蒸熟煮透，否则红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化，会产生不适感。还有，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。红薯饼材料：红薯1根，糯米粉150克做法：1、红薯切块蒸熟后去皮，捣成泥，加入糯米粉和盐拌匀，揉成光滑的面团。2、取一小块面团搓圆，压扁，撒上黑芝麻略压，做成红薯饼生坯。3、热油锅，放入红薯饼小火煎至边缘略有些金黄，翻到另一面，也煎至金黄即可。红薯银耳羹食材：银耳15 克、红薯120 克、枸杞子适量做法：1、准备好银耳、红薯、冰糖。2、银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。3、红薯去皮、洗净、切小块备用。4、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。5、加入红薯，继续炖煮15分钟。6、加入冰糖，炖煮10分钟。7、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。考满分

荸荠，是一种很特别的食材，既可以当水果，也可以当蔬菜食用，但是它清洗起来非常的麻烦，因为它表面很脏，但是就是这表面很脏的食物，去掉皮后的它却是嫩白嫩白的，而且荸荠的功效与作用比我们想象中的要多，尤其是在抗癌方面，它可以治疗食道癌，也被应用于乳癌和肺癌。荸荠（图片来源：网络）荸荠，小时候我们经常吃，但是从来没有想过，它竟有这么多的功效，下面就让我们一起来看看都有哪些功效吧。荸荠的功效抗癌有研究发现，荸荠含有抗癌成分，新加坡中医学报也曾称荸荠可以治疗食道癌，临床上也应用于乳癌和肺癌。润肠通便、利尿荸荠里也含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进我们大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪具有润肠通便的功效，所以，荸荠能够润肠通便，能治疗积食便秘、利尿排淋。促进儿童牙齿骨骼发育每100克荸荠里就有68mg的磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要、可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。清肺化痰荸荠性寒，富含黏液质，具有清肺热的功效，能生津润肺，所以可以清化痰热，能够治疗咳吐黄肺粘浓痰、肺热咳嗽等症。生津止渴吃过荸荠的人，都知道荸荠汁考满分