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解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师 李全民 疫情当前，糖友更须保护好自己。从当前感染冠状病毒重症及死亡的病人情况来看，不少患者都伴有慢性疾病。在最早被披露详细信息的40例死亡病例中，有47.8%合并有糖尿病。糖友血糖浓度过高会抑制白细胞的吞噬作用，降低防御感染的能力，而且高糖的环境是细菌、病毒良好的培养基。因此，糖尿病人更容易被新型冠状病毒感染，且一旦发生，病情也会更加危重。糖友应对疫情，我们有如下建议： 控制好血糖。目前为有效隔离感染源，多地鼓励大家不要外出，但也因此导致了糖尿病患者定期至医院复查出现困难及风险。在此情况下，糖友需要增加在家监测血糖的次数。争取使空腹血糖控制在 4.4~7.0毫摩尔/升，随机血糖 <10毫摩尔/升。儿童及老年人适当放宽；针对孕妇，空腹血糖 3.3~5.3毫摩尔/升，餐后2小时血糖 <6.7毫摩尔/升。 加强营养，防止病毒侵入。多吃富含蛋白质、维生素等食物，注意少食多餐。避免过度食用油炸、爆炒食物，避免大量淀粉类（如米、面等主食，土豆、红薯以及市面上标注无糖点心等）摄入，尤其注意每日坚果食用不可超过一掌心的量。 保持中低强度锻炼。建议糖友可采用一些中低强度的运动，如在家慢走党生日

对于心肌梗死，医学界一直在想尽各种方法，从各个角度来努力提高患者救治的生存率。英国牛津大学最新研究发现，饮食也会影响心梗患者的预后，心梗发作后如果经常吃高蛋白饮食，更容易导致肾功能下降。 该研究纳入2255例心梗后患者，年龄在60~80岁之间，80%为男性，其中16%的人为吸烟者，19%患有糖尿病。研究显示，经过平均41个月的随访，校正多种因素后，受试者每天蛋白质总摄入量每增加0.1克/千克（理想体重），肾小球滤过率每年就会额外下降0.12 毫升/分钟/1.73米2；与每天蛋白质总摄入量<0.8克/千克者相比，每天蛋白质总摄入量≥1.2克/千克者，每年肾功能下降的速度翻倍。 该研究结果符合改善全球肾脏病预后组织现行指南中的相关内容，即有慢性肾脏病风险的成年人（如心梗发作后患者）每天蛋白质总摄入量不应超过1.3克/千克体重，有糖尿病或肾小球滤过率<30毫升/分钟/1.73米2的患者更应限制蛋白质的摄入量，建议每天0.6~0.8克/千克体重。▲（肖 晴）党生日

近日，荷兰格罗宁根大学研究者发现，与O型血的人相比，A型和B型血的人患危险性血栓的风险更高。 通过对英国生物银行中40余万名无血缘关系的参与者的血型进行分析，研究人员发现，A型和B型血的人加起来，比O型血的人心脏病发作风险高8%，心力衰竭风险高10%。研究人员还发现，不同血型的人最大的区别在于静脉中的血栓。与O型血的人相比，A型和B型血的人深静脉血栓形成的风险高51%，患肺栓塞的风险高47%，但这两种血型的人患高血压的风险比O型血的人低3%。 发表在《动脉硬化、血栓形成和血管生物学杂志》上的这项研究可对个性化医学产生深远影响。非O型血的人往往有较高的心血管病风险，因此一定要注意保持健康的生活方式。▲（郭铁亮）党生日

首都医科大学宣武医院老年综合科副主任医师 杨 伟 □郝博威 有些人不吸烟、不喝酒、规律饮食，但年纪轻轻就患上高胆固醇血症，这是什么原因？ 高胆固醇血症主要分为两类：一类是原发性高胆固醇血症，包括家族性高甘油三酯血症、原因不明的原发性高脂蛋白血症；另一类是继发性高胆固醇血症，包括糖尿病高脂血症、药物性高脂血症等。如果一个人很年轻就被高胆固醇血症盯上，可能就是家族性高胆固醇血症。该病是一种罕见的常染色体显性遗传性疾病，具有明显的遗传倾向和家族聚集性，中国人患病率约为0.2%。患者的低密度脂蛋白胆固醇水平会异常高，但甘油三酯正常，容易早期罹患心血管疾病。若怀疑自己为高危人群，可通过“荷兰临床脂质网络标准”（见表）进行初步判断，或到医院检查确诊。 若家中有高胆固醇血症患者，其他直系亲属也应重视，建议做到以下几点。 1.积极运动。既可增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还能降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高“好”胆固醇水平。运动形式可选择中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动。每次运动前，应先进行5~10分钟预备活动，使心率逐渐达到理想水平，然后运动20~30分钟，运动后最好再进党生日

受访专家：清华大学第一附属医院健康管理中心主任、心脏内科副主任医师 牛永红 本报记者 任琳贤 咽喉肿痛、肠胃炎症、感冒发烧……这些症状都显示身体有了炎症。通常情况下，炎症是有益的，其发生后，我们的身体会与之应激对抗，这个过程叫免疫反应。可反应一旦过度，就会损伤身体，尤为严重的就是危害心脏。 清华大学第一附属医院健康管理中心主任、心脏内科副主任医师牛永红告诉《生命时报》记者，人的心脏就像一座房子，墙壁是心肌，将心脏分为四个腔室；腔室的四扇门即瓣膜，可起到单向阀门的作用，使血液只能从一个方向流到另一个方向；电路传导系统为心肌细胞的电活动，构成了心脏的起搏传导系统，引起和控制心肌收缩；水管即冠状动脉血管，一旦动脉粥样硬化或堵塞，就可能引起冠心病，出现心绞痛、心肌梗死等。 细菌、病毒等是最常见的炎症原因，这些炎症因子就像融在血液里的“毒虫”，它们随血液流动，肆机搞破坏，所经之处轻则引起血管痉挛，发生动脉粥样硬化，重则流入心脏，“啃食”心脏结构，如果不及时清除，就可能引发一系列心脏病变。例如，心脏正常血流方向改变，造成心内膜感染、急性心力衰竭；心脏传导系统异常，会出现恶性心律失常，甚至晕厥党生日