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出生于1995年的护士林馨在温州康宁医院工作，她眼中的唐伟是一个停不下来的人。感觉一天大多数时间他都在接电话，两部手机铃声交替响起，总是有很多人找他咨询，请他帮忙，但林馨却很少从唐伟脸上看到疲惫和倦怠的神情，他出现在同事和患者面前时，总是那么神采奕奕、充满笑容。 在此次席卷全国的新冠肺炎疫情中，浙江温州的疫情十分严重。国家心理危机干预专家组成员、温州医科大学附属康宁医院精神科主任医师、温州医科大学心理危机干预中心主任唐伟在得到疫情的消息后，第一时间退掉回家机票，马上就投入了紧张的防疫前期准备工作之中，筹措物资，安排人手，准备预案。和唐伟同在一个病区工作的护士长王洁琼说：“唐主任在哪儿，哪儿就有安全感。只要有他在医院，我们遇到什么样的情况也不慌，因为他总能想出办法来”。 退掉返乡机票后，唐伟就一头扎进医院里，即使在春节期间也坚持每天早上六点起床，七点赶到病房，八点晨会之后开始一个半小时的查房，每个病人都要详细问到。一遍遍叮嘱每个医生护士注意观察病人尤其是新接收病人的身体和精神状况，要求在新型冠状病毒疫情的安全防护上务必做到万无一失，不留任何死角。“唐主任留下来以后，我们上班更4438
又是一夜奋战，连续工作20多个小时的马建敏，揉揉肿胀的双眼，走出河南省新乡市疾病控制中心PCR实验室。 作为新乡市唯一检测新型冠状病毒的实验室，从1月21日检测第一例样本开始，负责人马建敏和同事每天在这里24小时连续作战，为全市各个医疗机构提供病毒检测服务。 PCR实验室是负压实验室，工作环境标准高，对检测人员操作流程要求严格。一个检测周期3小时左右，检测期间人进去后中途不能出来，在密闭的环境中，对身体是个考验。 “穿上防护服后，很多人会闷气。1月31日，经过高强度工作的陈玉莲晕倒在了实验室。”马建敏介绍，按照要求，实验室每次必须进两个人，其中一个原因就是安全考虑。 据介绍，在新乡市疫情防控工作中，防护服、护目镜、N95口罩都是紧缺物品，为了节省物资，马建敏和同事们尽可能每批次多做一些样本，减少进出次数。 “水杯里的水从热变凉，谁都不敢多喝水。”马建敏说，少喝水，是为了减少工作中的麻烦。这样的状态，其实是所有检测人员的状态。马建敏集中了全中心所有的10名实验人员，随着工作强度和工作量增加，现在每批要做三四十个样本，工作人员多天不回家已是常态。 “最高兴的，就是检测结果为阴4438
2月7日，湖南省人民医院神经内科重症监护室护士易俊丰（左）在发热门诊为留观人员加油打气。新华社记者 陈泽国摄
白衣战士抗疫日记
“虽然你们每天都穿着一层厚厚的防护服，我看不到你们的样子，但是我知道，你们一定是那群最可爱的人！”
“愿孩子和家人健健康康，愿所有患者能挣脱病毒枷锁，早日与他们的家人团聚。”
“作为一个经历过2003年非典和数次突发公共卫生事件的重症医生，我希望能为救治患者贡献自己的力量。”
期盼他们早日脱下呼吸机
2月9日 武汉金银潭医院 晴
喻赛红 国家援鄂医疗队队员、中南大学湘雅医院重症医学科护师
今天，武汉的天气很晴朗。因为晚上上夜班，白天我有机会脱下防护服沐浴阳光，心情也跟着好转了不少。
我在金银潭医院重症监护室工作。听名字就知道，这里进来的病人，病情都较为严重。我管的病房中住着4位患者，启动了2台血滤+ECMO。说真的，来了这么多天，重症患者依旧较多，实在难以开心，哪怕昨天是中国传统的元宵节。
每一位在这里的医护人员，都有一种自己是笨重“机器人”的感觉。就像我，穿着黄色防护服，包得密不透风，像个“行走的粽子”。行动自然不4438
近日，在工作中感染新型冠状病毒的医护人员，很多经过治疗康复后已经返回各自岗位，继续战斗在疫情防控最前线。图为重返岗位的医护人员在武汉大学中南医院急救中心合影。
新华社发（龚勇摄）
2月8日至9日，上海、天津、辽宁、河北、河南、山东、山西、广东、江苏、浙江、福建、四川、陕西13省（区、市）共向武汉增派34支医疗队。民航局紧急组织协调47架包机紧急运输医疗队，运输全国各地近6200名医护人员和部分医疗物资驰援武汉。
人们将这些医护人员视作中国人民的英雄。然而，英雄也是人，疫情暴发的这些天，网络上偶尔流传出来医护人员崩溃大哭的视频，看着让人揪心。
那么，一线医护人员该如何做好心理健康的自助，预防心理创伤和应激障碍等心理疾病？准备奔赴一线和正在一线工作的医护人员该如何进行心理调适呢？对此，科技日报记者采访了解放军总医院第五医学中心心理专家李琳。
记者：医护人员不是超人,病毒面前也是普通人。一线医护人员救援期间有哪些常见的精神问题？
李琳：抗疫一线医护人员每天面临多种应激源——时刻面临着被病毒感染的风险、医疗物资短缺的焦虑；每天进行着超负荷的工作，强度大、时间长；长期处4438
推荐： 广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾化湿、补中益气 推荐理由：适用于普通人群春季的日常保健 材料：党参20g、白扁豆30g、胡萝卜200克、鸽子1只、瘦肉100克（3~4人量） 烹调方法：先将鸽子宰杀，去毛杂爪、内脏，切大块后用滚水焯一下，去掉血水备用，党参、白扁豆稍洗净浸泡，胡萝卜去皮切块状，瘦肉洗净切大块，然后与清洗后的药材一起放入大炖盅内，加水至八分满，加盖隔水炖1.5~2小时左右即可调味食用。 汤品点评： 冬季渐渐过去，有部分人会感觉昏昏欲睡，出现俗称“春困”的现象。从中医角度来看，困乏多为脾阳不足和气虚所致，肝在五行中属木，脾在五行中属土，春季肝生发太过，克制脾土，脾便会虚弱，加之春季天气相对潮湿，因此脾气亏虚，湿浊内困，人就会觉得困乏。针对这个机理，这款汤采用可以补益脾气的党参、胡萝卜，同时使用既可健脾又可化湿的白扁豆，可达到健脾祛湿的功效。本药膳所采用材料大多为平性偏温，有健脾化湿、补中益气的功效。初春乍暖还寒，人体阳气还不足，所以需要适当温化，但又不可太过温燥，此时用鸽子肉就很合适了。此汤清润可口，适合普通大众春季日常保健。4438