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自武汉“封城”后，有志愿者团队为疫区提供心理援助，在电话中一些人的表现很令人担忧，有人说自己会洗手洗到破皮，有人吃不下饭甚至彻夜难眠……虽然这些只是个例，但也从侧面反映出恐慌与担忧是当前民众面对疫情所表达的一种情绪。 其实，在面对公共突发事件时，个人表现出的焦虑和不安，无助感与孤独感，从心理学角度很容易找到解释，某种程度也是正常的生理和情绪反应。如今人们能够轻易地通过各种社交网络获取所谓的事件真相信息，数不清的视频、图像充斥其间，真假无从分辨。很多人每天不断刷屏手机，想借助各种不完整的片断，拼凑出想要的完整信息。心理学研究者告诉我们，人处在紧张、焦虑状态时，总是会格外关注危险信息。这种选择性的关注会增加人对危险的易感性，让人持续处在高度紧张警觉的状态中。 一旦人的负面信息接收多了，“心理电量”必定会急速减量，此时如果不及时补充，人很容易陷入一种消极情绪中无法自拔。这种时刻人们更要认识到，这时我们特别需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清。这才是补充“心理电量”的正确方式。 以积极的态度看待事物，保持对前景的乐观，是我们每一个人获取心理支持的有效手段。我们不妨尝试以更广阔的视角4438全国大成网
出生于1995年的护士林馨在温州康宁医院工作，她眼中的唐伟是一个停不下来的人。感觉一天大多数时间他都在接电话，两部手机铃声交替响起，总是有很多人找他咨询，请他帮忙，但林馨却很少从唐伟脸上看到疲惫和倦怠的神情，他出现在同事和患者面前时，总是那么神采奕奕、充满笑容。 在此次席卷全国的新冠肺炎疫情中，浙江温州的疫情十分严重。国家心理危机干预专家组成员、温州医科大学附属康宁医院精神科主任医师、温州医科大学心理危机干预中心主任唐伟在得到疫情的消息后，第一时间退掉回家机票，马上就投入了紧张的防疫前期准备工作之中，筹措物资，安排人手，准备预案。和唐伟同在一个病区工作的护士长王洁琼说：“唐主任在哪儿，哪儿就有安全感。只要有他在医院，我们遇到什么样的情况也不慌，因为他总能想出办法来”。 退掉返乡机票后，唐伟就一头扎进医院里，即使在春节期间也坚持每天早上六点起床，七点赶到病房，八点晨会之后开始一个半小时的查房，每个病人都要详细问到。一遍遍叮嘱每个医生护士注意观察病人尤其是新接收病人的身体和精神状况，要求在新型冠状病毒疫情的安全防护上务必做到万无一失，不留任何死角。“唐主任留下来以后，我们上班更4438全国大成网
又是一夜奋战，连续工作20多个小时的马建敏，揉揉肿胀的双眼，走出河南省新乡市疾病控制中心PCR实验室。 作为新乡市唯一检测新型冠状病毒的实验室，从1月21日检测第一例样本开始，负责人马建敏和同事每天在这里24小时连续作战，为全市各个医疗机构提供病毒检测服务。 PCR实验室是负压实验室，工作环境标准高，对检测人员操作流程要求严格。一个检测周期3小时左右，检测期间人进去后中途不能出来，在密闭的环境中，对身体是个考验。 “穿上防护服后，很多人会闷气。1月31日，经过高强度工作的陈玉莲晕倒在了实验室。”马建敏介绍，按照要求，实验室每次必须进两个人，其中一个原因就是安全考虑。 据介绍，在新乡市疫情防控工作中，防护服、护目镜、N95口罩都是紧缺物品，为了节省物资，马建敏和同事们尽可能每批次多做一些样本，减少进出次数。 “水杯里的水从热变凉，谁都不敢多喝水。”马建敏说，少喝水，是为了减少工作中的麻烦。这样的状态，其实是所有检测人员的状态。马建敏集中了全中心所有的10名实验人员，随着工作强度和工作量增加，现在每批要做三四十个样本，工作人员多天不回家已是常态。 “最高兴的，就是检测结果为阴4438全国大成网
2月7日，湖南省人民医院神经内科重症监护室护士易俊丰（左）在发热门诊为留观人员加油打气。新华社记者 陈泽国摄
白衣战士抗疫日记
“虽然你们每天都穿着一层厚厚的防护服，我看不到你们的样子，但是我知道，你们一定是那群最可爱的人！”
“愿孩子和家人健健康康，愿所有患者能挣脱病毒枷锁，早日与他们的家人团聚。”
“作为一个经历过2003年非典和数次突发公共卫生事件的重症医生，我希望能为救治患者贡献自己的力量。”
期盼他们早日脱下呼吸机
2月9日 武汉金银潭医院 晴
喻赛红 国家援鄂医疗队队员、中南大学湘雅医院重症医学科护师
今天，武汉的天气很晴朗。因为晚上上夜班，白天我有机会脱下防护服沐浴阳光，心情也跟着好转了不少。
我在金银潭医院重症监护室工作。听名字就知道，这里进来的病人，病情都较为严重。我管的病房中住着4位患者，启动了2台血滤+ECMO。说真的，来了这么多天，重症患者依旧较多，实在难以开心，哪怕昨天是中国传统的元宵节。
每一位在这里的医护人员，都有一种自己是笨重“机器人”的感觉。就像我，穿着黄色防护服，包得密不透风，像个“行走的粽子”。行动自然不4438全国大成网
近日，在工作中感染新型冠状病毒的医护人员，很多经过治疗康复后已经返回各自岗位，继续战斗在疫情防控最前线。图为重返岗位的医护人员在武汉大学中南医院急救中心合影。
新华社发（龚勇摄）
2月8日至9日，上海、天津、辽宁、河北、河南、山东、山西、广东、江苏、浙江、福建、四川、陕西13省（区、市）共向武汉增派34支医疗队。民航局紧急组织协调47架包机紧急运输医疗队，运输全国各地近6200名医护人员和部分医疗物资驰援武汉。
人们将这些医护人员视作中国人民的英雄。然而，英雄也是人，疫情暴发的这些天，网络上偶尔流传出来医护人员崩溃大哭的视频，看着让人揪心。
那么，一线医护人员该如何做好心理健康的自助，预防心理创伤和应激障碍等心理疾病？准备奔赴一线和正在一线工作的医护人员该如何进行心理调适呢？对此，科技日报记者采访了解放军总医院第五医学中心心理专家李琳。
记者：医护人员不是超人,病毒面前也是普通人。一线医护人员救援期间有哪些常见的精神问题？
李琳：抗疫一线医护人员每天面临多种应激源——时刻面临着被病毒感染的风险、医疗物资短缺的焦虑；每天进行着超负荷的工作，强度大、时间长；长期处4438全国大成网