林教头风雪山神庙课堂实录

犯罪嫌疑人孙文斌和他手中的凶器，是从杨医生身后袭过来的。 2019年12月24日六点零一分，急诊抢救室值班台，在杨文医生还在伏案工作时，嫌疑人突然拔出尖刀，没有给医生一点反应时间。 食管、气管、动脉，神经，颈椎骨全部断裂，急诊医生杨文，成了急诊患者。 虽经全力抢救，还是没有留住杨文医生的生命。2019年12月25日零时50分，不幸离世。 “半个多月来都是忍气吞声、胆战心惊” 急诊室的环境，病人拥堵，因病床紧张，护士站前都有了一排病床，一些老年危重病人滞留在了急诊科。 12月24日凌晨五、六点，天色未亮，杨医生没有在二线值班房休息，依然还在值班台处理病人医嘱。 此时，一名穿着黑色衣服的男士站在了杨文医生的身后，简单交流后，突然从背后揪住头部，刀直奔其脖子。杨文还没来得及反应，就倒在了血泊中。 “我侥幸躲过屠刀，我经历了这件事从头到尾的过程，清楚一切前因后果”，据杨文医生的同事撰文透露，这位黑衣男子，是一位95岁女性患者的家属，患者因脑梗塞后遗症，长期卧床鼻饲营养，生活质量不高。 12月4日，由杨文医生首诊，病人来时呕吐、意识不清，家属签字拒绝一切检查，仅要求输点液，但是输液后病情无改善好转，几个家属就认林教头风雪山神庙课堂实录

提到病毒，人们总会战战兢兢，生怕一不小心就会感染。但大多数人不知道的是，病毒与人类沾亲带故，甚至说病毒“创造”了人类也不为过。 病毒“创造”了人类 美国国家科学院科学传播奖得主、知名科普作家卡尔?齐默在《病毒星球》一书中写道，早在40亿年前，地球就已经是一颗“病毒星球”。如今，生物呈现出的多样性很大一部分得益于病毒，就连我们赖以生存的氧气也有1/10是在病毒帮助下产生的，地球温度也与病毒活动息息相关。 罗马帝国时期（公元前27年~公元1453年），病毒是指“蛇的毒液或人的精液”，既能“毁灭”也能“创造”。1892年，人类发现病毒是种全新因子，“它比细菌还小、有传染性”。现代医学认为，病毒体积微小、结构简单，需要劫持其他生命体（活细胞），将其变成帮自身复制增殖的“代工厂”，才能完成生命活动。这个过程中，病毒成了不同物种间的“基因交换桥梁”，为生物演化提供新遗传材料。 卡尔?齐默写道，因为人类祖先感染了上千种病毒，才形成了如今丰富的基因组。人类DNA片段中，约有8%来自病毒。如果人类祖先没有征用这些“病毒”，繁衍生息都是问题。演化过程中，病毒感染了包括人类祖先在内的哺乳动物，并将基因插入宿主的基因组。于是，林教头风雪山神庙课堂实录

一般来说，外科医生的手术水平可分为三个阶段：会、精、新。 “会”是指医生可以完成某个手术。这个阶段的医生最有成就感，尤其是肿瘤的镜下手术、重度脊柱畸形的矫正等，完成这些手术的医生常常会由心底产生一种自豪感——“我也跨入了该项手术的医生俱乐部了”。 “精”是指手术完成的又快又好。好的标准是手术效果好、术后并发症少；当然，好中也包括了快，因为手术时间与大多数术后并发症成正比。 “新”是指对某项手术有了创新。这种创新包括循证创新或技术改进。这种新的表达方式一般就是文章的发表。我曾见过一个手术高手，他所有做过超过50台的同类型手术，都会有相应的SCI文章发表（SCI是美国《科学引文索引》的缩写，一般为权威的期刊文献），手术质量也是相当的好。如果一个医生说：“我手术做得很好，就是不会写文章而已。”其实就意味着他在“新”这方面还有所欠缺。 遗憾的是，很多外科医生在会、精、新的这条路上，常常半路夭折，有的停在会，有的止步于精。我总结原因就是一个字——量。 首先是手术量要足够。如果达不到一定的手术量，就算是天赋异禀的医生，手术也只能停在“会”的阶段，精和新只能是奢望。 其次还要博览文献，加大阅读量。如林教头风雪山神庙课堂实录

知道为什么而活能提升幸福感。美国加州大学圣地亚哥分校医学院健康老龄化中心的研究者发现，那些知道自己生活意义的人，身心会更健康。另一方面，那些迷茫的、还在不断寻找生活意义的人幸福感低，因为寻找目标、不知为何而活会对他们的情绪、社会关系、心理健康以及思维和推理能力造成负面影响。 研究人员对居住在圣地亚哥县的1042名21岁及以上的人进行了为期3年的追踪调查。所有参与者都要填写一份调查问卷，以评估他们的身心健康、大脑功能和在生活中发现的意义（这一个性化的观念可以来自信仰、家庭、工作、社区服务或在社会中的角色）。 分析结果显示，随着年龄增长，受访者倾向于沿着一条U形曲线来寻找人生的意义。年轻人对生活意义的追求是很高的，因为他们要在职业、教育和家庭方面做出重要决策，这将决定他们的余生。这是一段相当焦虑的时期，因为年轻人正在拼命寻找意义，但还没有找到。随着年龄的增长，中年人开始适应生活，更可能找到、发现了那些赋予他们生命意义的事物，内心趋于平静，幸福感也更高。而到了老年，他们又开始“上下求索”，身体和精神功能的减弱对原有的观念发起了挑战，家人和朋友的逝去迫使老年人不得不面对悲伤和自己将要死亡的事实，陷林教头风雪山神庙课堂实录

编者的话：妇女能顶半边天，中国女性更是。中国女性的劳动参与率高达70%，位居世界第一。然而，一份调查显示，中国职场女性的心理健康不容乐观，她们深受焦虑抑郁困扰，也面临升职难和工作家庭难平衡等问题。面对这些困难，如何能有个好心态？本期我们将邀请心理学者为职场女性支招。 颜值焦虑，提升涵养 据清华大学国际传播研究中心发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》，逾八成中国职场女性感到过焦虑、抑郁，工作、经济和外貌是她们心理困扰的三大来源。 竞争激烈、怕被取代。中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇表示，面对激烈的职场竞争，不少女性每天工作时间长达11小时，甚至更多。同时，企业入职的新人会让不少“老人”出现职业危机，女性的“年龄焦虑”更严重。 为经济独立发愁。一项调查表明，30.57%的女性认为最大的压力来自于经济。如今，女性越来越向往经济独立，希望靠自己买下所需所爱。某找房平台对2018年全国房产交易分析后发现，47.9%的买家是女性，其中29%完全凭借一己之力。不少女性不仅忙于工作，还要为孩子的教育基金、大病保险、人情礼往等烦恼。 被“颜值即是正义”裹挟。肖震宇表示，现在的社会评价体系较从前有了许多林教头风雪山神庙课堂实录