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日常生活中,你是不是也会像很多吃货那样,心情不好时喜欢靠暴饮暴食,希望从美食中让脆弱的心灵得到慰藉呢?食物对于缓解坏心情的确有一定的作用,但不是什么食物都有用的。小编为你推荐7种健康食品,让你吃得健康又可以摆脱坏情绪。 1 压力过大:吃块巧克力 试想一下,某个周五下午的6点30分,你又饿又累,而且已经误了晚餐的约会；而就在一小时前,快要下班的时候,老板偏偏又请你帮个忙,给了你一堆工作。压力就来了,那吃什么能让你迅速恢复平静呢? 现在正是你拿出藏在抽屉底儿的巧克力的时候。 据专家称,巧克力(尤其是黑巧克力)可以帮助抑制体内突然出现的应激激素。一篇刊登在《蛋白质组研究杂志》上的文章中说,瑞士的研究人员经最近一项调查发现,摄入少量的黑巧克力(约40克)就能起到降低体内应激激素皮质醇和儿茶酚胺含量的效果。 焦虑减少了,你就可以更好地完成工作还能如期赴约了。 2 无精打采:来份菠菜沙拉 是不是感到精神涣散?没有办法聚精会神?眼皮还老打架? 医生告诉我们,“把咖啡搁到一边,来份菠菜沙拉。体内同半胱氨酸含量较高可能导致血管受损,还会阻碍血液流动和脑部营养物质的输送。血流一旦受阻,人就会感到四肢无力或反映迟钝。” 哪些食物能让你夜色爽爽影院

　　新华社北京11月17日电 农业农村部日前召开南方九省区市生猪生产调度会，明确各地落实政策措施取得了明显成效，要进一步压实责任，全力推动生猪生产加快恢复。 　　这是记者17日从农业农村部了解到的消息。在江西省南昌市召开的南方九省区市生猪生产调度会上，江苏、浙江、安徽、江西、湖南、广东、广西、重庆、四川等九省区市和部分重点地市农业农村部门做了生猪生产情况汇报，共同分析生产形势，研究措施。 　　南方九省区市是我国传统生猪产区，也是猪肉消费比较集中的区域，常年生猪出栏量接近全国总出栏量的“半壁江山”，生猪产能能否尽快止跌回升，对全国猪肉市场稳价保供具有重要意义。 　　会议指出，从调度情况看，各地认真贯彻党中央国务院决策部署，落实有关政策措施，取得了明显成效。下一步要针对产业发展、政策落实中还存在的问题，针对西南地区小散养殖户数量多、规模化率低以及中南地区水网密集、环境容量小等客观实际，加大工作力度，促进生猪生产形势持续好转。 　　会议强调，要明确生猪生产实行省负总责，主要负责人是第一责任人，严格落实“菜篮子”市长负责制。要落实好财政、金融、用地等支持生猪生产的政策措施，养猪大县要定期调度政夜色爽爽影院

核心阅读 宁夏成立自治区级儿童福利指导中心，使优质资源覆盖全区困境儿童，提高保障效率；形成独具特色的宁夏家庭寄养模式，以社区为依托、寄养家庭为主体、亲情化养育，让孤残儿童享受家庭的温暖；培养、招纳人才，建成一支专业化医疗康复队伍，为孤残儿童提供完备特殊教育。 银川阅海之畔，宁夏儿童福利院坐落于此。福利院的宝宝区内干净整洁，木制床位散发着婴儿的香气。刚学会走路的小吴（化名）眼睛亮亮的，对周遭一切满是探索的冲动。小吴患有先天性心脏病，生下不久遭到遗弃，由固原市儿童福利院转送到此。 夏初时节，小吴由宁夏儿童福利院对接资源，在宁夏医科大学总医院成功进行了心脏手术；待到暮秋，再见小吴时，亮晶晶的眼眸里已是满满的灵动。 资源覆盖困境儿童 “宁夏儿童福利事业得以快速发展的一个原因，是在机构架构模式上成立自治区级儿童福利指导中心，将资源、专业服务以及人文理念传递给区内市（县）级儿童福利机构。”宁夏儿童福利院院长杜勇认为，正是得益于自治区直属的机构设置，在困境儿童保障上效率提高了很多。 吴忠市儿童福利院距银川一个小时的车程。这座福利院占地4480平方米，目前有80张床位，居住于此的儿童共有29名，每个功夜色爽爽影院

人民网北京11月17日电  （记者林丽鹂）国家药品监督管理局相关负责人近日在2019智慧监管创新大会上表示，全国疫苗追溯协同服务平台将于明年上线，整合疫苗生产、流通和预防接种全过程追溯信息，实现疫苗可追溯，社会公众也可以通过该系统查询疫苗相关信息。 会议由国家药品监督管理局指导、中国健康传媒集团主办，旨在推进药品监管体系和监管能力现代化。据介绍，要持续推进药品智慧监管工作，形成“严管”加“智管”的监管新局面。今后仍需持续夯实智慧监管基础、强化数据建设管理、提升业务应用水平，并充分运用“互联网+”信息化技术手段，切实提升药品监管政务事项的服务能力和水平。 《 人民日报 》（ 2019年11月18日 11 版）夜色爽爽影院

“以前走山路挑水喝，不仅费力，而且水也不干净。如今村里有集中供水站，水龙头一拧，就能吃上干净的水。”四川省凉山彝族自治州布拖县火烈乡村民向记者讲述自己吃水的变化。火烈乡藏在巍峨群山中，吃水难曾是大问题。不久前，按照水利部党组主题教育总体安排，水利部副部长田学斌带队深入凉山州实地调研，推动当地农村饮水工作的开展。 让广大农民喝上安全水，是一项实实在在的民生工程。今年7月，中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组对开展专项整治作出部署安排，解决农村供水设施正常使用和日常维修养护中存在的问题，由水利部具体负责。截至目前，专项整治已取得较为明显的进展。 领导带队、督查暗访、走村入户……主题教育专项整治以来，水利部就农村饮水安全主题已经开展了多次实地调研。水利部农村水利水电司司长陈明忠介绍，近些年，农村饮水安全取得巨大进展，我国共建成1100多万处农村供水工程，农村集中供水率达到86%，自来水普及率达到81%。与此同时，农村供水设施正常使用和维护是群众反映突出的问题。农村供水工程点多面广，千人以下供水工程占比99%以上。这些工程大多位于山区、牧区和偏远地区，管护难度大，长期低标准运行，可持续性较差。围绕夜色爽爽影院