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(东北师范大学心理健康教育研究中心 李慧 刘晓明)孩子也会有抑郁倾向吗?是的！一项针对全国6万多名中小学生的调查报告——《中国中小学生心理健康发展报告(2019)》显示，我国11.03%的学生受到了抑郁症状的困扰。
其中，抑郁倾向主要表现为4个典型症状：
中小学生出现抑郁症状的原因是多方面的，包括个体因素(比如环境适应性差、心理脆弱、遇事容易想不开等)、家庭因素(比如儿童早期父母养育的忽略或者缺失、父母对孩子的正面评价不足等)、学校因素(比如不和谐的同伴关系常常会使中小学生产生孤独感、教师对学生缺乏爱心和耐心等)。
对受抑郁症状影响的中小学生而言，需要尽快将帮助他们拂去抑郁的阴霾。请把这三句话告诉孩子：
认清自己的优势与不足。将行动和计划分成足够小的步骤，确保计划一定可以完成，从而增强自己做事情和面对生活的信心；还要及时肯定自己，每晚睡觉前充分肯定自己这一天的成绩与进步，不聚焦于消极的部分。
学会调整自己情绪，选择合理宣泄。比如向老师朋友诉说、写日记。写日记，可以将自己每天的心情通过日记的形式写出来，把压力的体验，生理和心理的一切烦恼随着自己的笔迹都写在了日记里，这是一种不错的缓解抑郁的方式。
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第25届北京电视节目交易会（2019·秋季）近日在北京会议中心举行。今年受到行业寒冬和政策导向影响，参加展出的大投入大制作剧集相较往年明显锐减，古装剧更是凤毛麟角。在一层中央展板区，来自正午阳光的古装大戏《孤城闭》一枝独秀占据醒目位置，成为该区唯一一部古装剧代表作品。电视剧《孤城闭》，以宋仁宗的一生为线索，讲述了北宋皇帝赵祯从少年登基逐渐把控朝政到殚精竭虑爱民治国的故事，也表现了在风起云涌的朝堂背后，仁宗的情感抉择和喜怒哀乐。本次秋交会上展示的《孤城闭》主宣海报中，由王凯饰演的宋仁宗赵祯身着红衫袍，系单鉈尾带，独坐沉静直视前方，展现了一个帝王内心的孤独与悲悯，也很好地诠释出了一代仁君的形象，海报的质感和醒目位置，吸引了众多参观者的目光。实力派演员王凯一直致力于品质剧作的创作，多次主演重大革命历史题材和主旋律影视作品，他不仅在用一部部代表作为时代背书，而且他的作品也一直紧密契合着品质国剧的发展走向。去年底由他担任男一号的《大江大河》热播，掀起了一股收视热潮，成为献礼剧的标杆和领头羊，王凯的演技也获得了观众的一致肯定和广泛好评。此次，王凯再度联手正午阳光，挑战仁宗皇帝的一生，如何重塑经典历史人物大世纪花园
证券日报今年资本市场对外开放步稳行急。11月15日，证监会发布了《H股公司境内未上市股份申请“全流通”业务指引》，宣布全面推开H股“全流通”改革。据证监会披露，“全流通”全面推开主要涉及以下变化：一是总结试点期间好的做法，形成规则制度，并以业务指引的形式加以明确；二是不再对公司规模、行业等设置限制条件，在满足外资准入等管理规定的情形下，公司和股东可自主决策，依法依规申请实施“全流通”；三是不设家数限制和完成时限，按照“成熟一家，推出一家”的原则有序推进。对此，苏宁金融研究院特约研究员何南野对《证券日报》记者表示，H股全流通，将扩大H股公司可流通股份规模和市值，增强港股市场的吸引力，促使更多境内公司赴港股上市。“当前资本市场对外开放进入到深化改革的时期，通过更大程度的对外开放，有利于增加境内资本市场从业机构数量，强化市场的竞争程度，促使境内证券投资机构不断提升自己，积极参与国际竞争。与此同时，更大程度的对外开放，有利于丰富资本市场创新投资工具，让资本市场优化资源配置的功能得到更大程度的发挥，推动打造一个具有国际竞争力的资本市场。”何南野如是说。在H股全流通改革全面推开之后，还有三项对外开放政策即大世纪花园
自从俄罗斯普京总统就职典礼座驾Kortezh亮相以来，AURUS这个俄罗斯豪华轿车品牌就引起了世界的关注。从2013年至今，俄罗斯政府已经对AURUS豪华轿车项目投资了124亿卢布（约合13.3亿人民币），AURUS Senst民用版新车由俄罗斯国家汽车工程研究院（NAMI）和俄罗斯车企Sollers联合生产。据报道，该款豪华轿车基本版定价为1,800万卢布（约合194万人民币）。AURUS Senat民用版豪华轿车的内饰与配置自不用说，但是由AURUS设计的豪华商务直升机又是怎样的呢？与英国劳斯莱斯轿车同级配置水准的俄罗斯AURUS轿车在今年俄罗斯举行的2019莫斯科国际航空航天展上，俄罗斯直升机公司就推出由AURUS设计的安萨特的豪华商务型“AURUS-Senat”VVIP直升机。下面就由飞行总动员航空网小编带你仔细看看这架直升机的内饰布置。安萨特这款豪华商务直升机的内部设计来自俄罗斯NAMI（国家汽车工程研究院）的首席内饰设计专家。直升机内饰设计以俄罗斯著名豪华车AURUS品牌的风格为特色，在直升机座椅背部标有“AURUS”的LOGO。俄罗斯直升机公司内的安萨特直升机生产车间据俄罗斯直升机公司销售经理阿尔乔姆·费季索夫介绍："民用安萨特直升机出产于2016年。在此之前，它仅有军用版，并作为战斗和大世纪花园
北京夜色褪去，曙光微露。此刻，地球另一端的巴西利亚晚霞如火。18点的钟声敲响了，习近平主席结束了一场会见。他离开会谈桌，健步走进金砖国家工商论坛闭幕式的会场。他曾经提到一首歌叫《时间都去哪儿了》。2019年的新年贺词还在耳畔回响，岁月倏忽，时光的脚步又一日日踱到了岁末。此行是今年元首出访的收官之作。回眸一年的大国外交，跨越山海、穿过人群。有握手也有博弈，有风雨更有阳光。多少次宵衣旰食、多少个昼夜颠倒，巴西利亚13日的这个傍晚只是无数出访日的一个镜头。用时间维度去思索希腊和巴西之行、去观察纵横捭阖的大国外交，不仅能看到步履匆匆的辛劳，更能从时间的流逝中，感知中华民族一步步向前走的坚定和自信。一个时间维度，可把镜头拉长，将此行放在前后几个月的时间轴上去观察。新中国成立70周年庆祝活动、十九届四中全会、第二届中国国际进口博览会……一系列精彩纷呈的大事件汇聚在过去的这一个多月里；而一个多月后，中国即将步入2020年，即全面建成小康社会之年。当一个个里程碑式的点连成一条线，也就全景勾勒了今日中国之于世界的方位。70年的发展奇迹，40多年的改革开放，中国有脚踏实地的实践，也有坚定捍卫的信念。“全球化时代，不应该是一大世纪花园