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编者按：马上又到吃柿子的时候了，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。本期，小编和您聊聊，吃柿子有哪些好处？怎么让柿子不涩？柿子和螃蟹能一起吃吗？ 秋天吃柿子，不会流鼻涕 民间有句俗话：“秋天吃柿子，不会流鼻涕”，意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子，冬天鼻子不会流鼻涕，为啥? 中医五行理论认为，秋天对应五脏中的肺脏，肺开窍于鼻，肺受邪生病，人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。柿子味甘甜，性寒凉，可以清肺热，润肺燥，对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用，所以说霜降吃柿子，不会流鼻涕。内在的阴液不足，嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。 此外，柿子还是食疗佳品，柿子叶也能入药，现代研究证实，柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质，能促进新陈代谢，降低血压，软化血管，增加冠脉血流量，预防心脑血管疾病的发生。每日用柿子叶20克煎水喝，或者开水泡当茶饮，有一定的保健作用。 解读柿子的五个疑问 疑问1：为什么有的柿子口感涩？柿子的涩味来自其细胞中的鞣酸（又称单宁、单宁酸、没食子酸），也就是人们所说的收敛物质。吃柿子时，嚼破了细胞，里面的鞣酸就会流出来，与口腔etc是什么币

　　我有一个朋友患痛风了。最近我们一起聚会吃饭，点菜的时候他就一直说，自从得了痛风，就彻底跟各种好吃的肉都说拜拜了，因为肉类嘌呤太高，会增加痛风的痛苦。 　　痛风患者到底能不能吃肉？真的一点肉都不能吃了吗？今天，我就来给大家讲讲痛风要怎么吃肉。 　　痛风的疼痛感是因为尿酸盐结晶 　　痛风，又叫痛风石、痛风结节，这是一种由于人体内血尿酸过度升高而导致的疾病，由于尿酸过高而血液又无法完全溶解，就会导致一部分尿酸在人体一些关节及皮肤结缔组织中析出黄白色、大小不一的尿酸盐结晶，导致产生疼痛感。 　　痛风石容易长在哪些部位？从目前来看，痛风常出现在我们的耳朵、大脚趾头、手指关节、掌指关节、腕关节、肘部等部位，很少出现身体的大关节。 　　痛风患者可以吃肉，但要注意肉的种类和量 　　痛风可以吃肉？可以。 　　痛风是可以吃肉的，但需要注意肉的种类、食用量以及痛风病情的严重程度等情况。 　　痛风产生原因主要是因为血液中的尿酸过高，所以，对于痛风患者来说，主要要做的就是控制饮食，防止尿酸升高太多。 　　中华医学会的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》建议痛风患者要注意饮食，已有痛风、HUA、有代etc是什么币

9月16日起，本市陆续为在校中小学生免费接种流感疫苗；京籍60岁（含）以上人群免费接种已于昨日正式启动。至此，本市免费流感疫苗接种已经全面展开。 疾控部门提醒，自费接种流感疫苗招标采购已于上月底完成，有接种需求的市民可就近预约接种服务。 北京市自2007年开始为全市的在校中小学生及60岁以上京籍人群免费接种流感疫苗，观察数据证明，流感疫苗对流感疫情能够有效控制。每年的9月至11月为接种流感疫苗的最佳时机，接种流感疫苗后一周即可出现抗体，两周后免疫抗体可达最高水平，一般可保护一年。今年9月16日，本市已经率先启动在校中小学生免费接种流感疫苗服务，在校中小学生的家长签署知情同意书后，在学校统一接受接种。从昨日开始，出生日期在1959年12月31日前的户籍人群可凭本人有效身份证或社保卡去流感疫苗接种门诊接受免费接种，年满65周岁的京籍人群还可同时免费接种23价肺炎球菌疫苗。流感疫苗免费接种工作将于11月30日结束。 需要自费接种流感疫苗的市民可以先预约，然后到全市433家自费接种点。今年的自费流感疫苗的招标工作已经于9月27日完成。中标的自费流感疫苗包括三价流感疫苗和四价流感疫苗两种，其中三价流感疫苗可以预防甲型H1N1、甲型H3etc是什么币

　　据新华社北京10月8日电（记者 陈芳 屈婷 田晓航）参加城乡居民基本医保的3亿多高血压、糖尿病患者日前迎来“利好”：其在国家基本医保用药目录范围内的门诊用药，报销比例将提高至50%以上。 　　此前，我国多地已通过门诊大病或慢病保障机制，减轻了一些病情严重、符合一定指征的高血压、糖尿病患者的疾病负担。但各地门诊慢病保障的“门槛”普遍较高，力度也不相同。 　　国家卫生健康委员会卫生发展研究中心研究员、医疗保障研究室主任顾雪非说，我国基本医保分为职工医保和城乡居民医保。这一医保新举措让受益人群“升级”，涵盖了城乡居民医保的普通高血压、糖尿病患者；将两大慢病门诊的报销比例“加码”，进一步减轻数亿患者的医疗负担。etc是什么币

遵循以下八项黄金准则，可有效减少肾脏疾病患病风险，守护肾脏健康。 1、保持健康的生活方式 生活作息规律，坚持运动的生活方式十分重要。制定适合自己的运动计划，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，以运动后不感觉疲乏为原则，持之以恒。适当运动可帮助控制血糖，维持血压达标，降低肾病风险。 2、均衡饮食、保持正常体重 病从口入，预防肾病应注意均衡饮食、保持正常体重。选用新鲜食材、健康的烹饪方式，每人每日盐摄入量控制在5-6g（大约1茶匙食盐），限制含盐、防腐剂、添加剂多的加工食品。肥胖与肾病密切相关，尤其要注意避免腹型肥胖。 3、保证充足的饮水量 身体长期缺水易引起泌尿系感染、肾结石等，科学饮水有助于预防肾病。建议成年人每日饮水量1500-1700毫升，优先选择白开水或淡茶水。天气炎热、运动量大、出汗多，以及肾结石患者应增加饮水量。全天饮水量平均分布，避免短时间内连续大量饮水。但要注意，对已合并严重肾功能受损、重度水肿、心衰等疾病的患者，应限制饮水量。 4、戒烟及限酒 烟草中的有害物质可通过损伤肾脏细胞、损害肾小管功能、影响肾脏血流动力学引起肾功能下降，并呈剂量依赖性。对已患有慢性肾脏病的患者来说etc是什么币