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　　“每天对着电脑、手机，我的颈椎病日趋严重，现在医院开设了晚间门诊可以下班后去治疗了。”38岁的梁女士是一名公司白领，早两年就检查出患有颈椎病，近日感觉头痛、头晕、脖颈酸痛严重，于是到长沙市第一医院康复医学科晚间门诊进行治疗。 　　“如果低头60°看手机，颈椎承受的压力重达27公斤！”据市一医院康复医学科主任肖乐介绍，颈椎位于头以下、胸椎以上，共有7节颈椎骨和6个椎间盘及其韧带，主要功能是保护颈髓，支撑头部。颈椎的骨骼、关节与肌肉是统一的整体，在相互作用下完成颈部的生理活动。 　　颈椎病是由于人体颈椎间盘、颈椎骨关节及其相应的肌肉、韧带、筋膜发生退行性变及其继发性改变，如椎间盘突出、韧带钙化、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的系列症状。 　　肖乐建议，预防颈椎病从日常生活细节开始。比如不要长时间保持一个姿势不动；坐位时尽量使颈肩部放松，有效预防与缓解颈椎不适；选择合适的枕头；注意颈部保暖，改善局部血液循环；劳逸结合，避免和减少提、扛、抬重物；防止外源性伤害，回头看不要过急过猛，改掉脖子夹手机的习惯；勤做颈椎保健操如用下巴划“米establishment

　　本报电 为了让保健食品不是药物观念深入人心，进一步加强保健食品监管，让消费者明白消费，国家市场监管总局日前发布《保健食品标注警示用语指南》明确规定，自明年1月起，在产品最小包装物的主要展示版面上设置警示区，明确标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示语，同时警示区面积不小于其所在版面的20%，使用黑体字印刷。 　　当前，消费者健康消费需求与日俱增，但保健知识仍有待进一步提高，这也让保健食品的虚假宣传有了可乘之机。中国营养保健食品协会秘书长刘学聪认为，采取保健食品标注警示语的管理措施，有利于强化企业主体责任和自律意识，避免夸大产品功效和虚假宣传，也有利于促进消费者正确认知保健食品的功能作用，维护自身权益。 　　“让保健食品标签带上警示语，有利于强化企业主体责任，展现对消费者负责的态度，同时也约束商家的营销行为，有效保护消费者知情权。”国家市场监管总局相关负责人表示。他提醒广大消费者，选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志及保健食品批准文号，注意标签说明书的要求和禁忌。同时，要到正规的商场、超市、药店等经营单位购买保健食品。 　　（靖 伟） 　　《 人民日报 》（ 201establishment

　　人民网北京10月8日电  （记者常钦）记者从农业农村部获悉：今年秋冬种已全面展开，各级农业农村部门将深入推进农业供给侧结构性改革，力争冬小麦面积稳定在3.3亿亩以上，优质专用麦比例比上年提高2个百分点，冬油菜面积稳定在1亿亩以上。 　　目前夏粮、早稻丰收到手，秋粮收获已经过半，增产趋势明显，又将是一个丰收年。今年秋冬种生产面临气候条件较为复杂、部分地区前茬作物收获推迟等因素。农业农村部要求各地落实秋冬种面积，优化品种结构和区域布局，加快转变生产方式，高标准推进秋冬种作业。 　　新中国成立70年来，农业发展取得了举世瞩目的历史性成就，粮食综合生产能力再上新台阶，2012年首次突破12000亿斤大关。2018年，全国粮食总产量为13158亿斤。 　　《 人民日报 》（ 2019年10月09日 01 版）establishment

近年来，高血压患病率逐年上升，已经跃居为我国患病人数最多的慢性病。据最新统计数据显示，我国18岁以上高血压病患病率高达27.9%，且发病年轻化趋势明显。今年10月8日是第22个全国高血压日，主题是“18岁以上知晓血压”。 中南大学湘雅医院高血压中心的主任马琦琳教授建议，年满18岁后应将测量血压作为常规体检项目，并利用一切可以测量血压的机会，做到对自己的血压心中有数。一旦出现异常，及时查找原因并进行干预和治疗。 个案：23岁胖小伙因高血压导致“小中风” 超重、高血压病三级极高危组、2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、睡眠呼吸暂停综合征……在中南大学湘雅医院高血压中心，王先生看着儿子的病历本上一长串疾病诊断，简直不敢相信自己的眼睛。在他眼里，23岁的儿子小王除了胖一点，身体应该很健康，没想到检查结果却是一身的病。 9月20日晚，小王出差回家后像往常一样订好鸡腿饭和可乐，便开始打游戏。正当“战事”激烈时，他突然感到头晕，手指麻木、不灵活。其实，近两年来，小王头晕的情况已经发生过多次，但这次感觉最明显，小王以为是太累了，便躺下休息。第二天醒来后，其头晕的情况没有改善，而且感觉到非常疲惫，小王这establishment

许多家长认为宝宝反正要换牙，有龋齿没多大关系，这样的误解致使许多孩子原本可轻松治疗的牙病，不得不耗费大量的金钱和时间来治疗。湖南省儿童医院口腔科医生提醒，牙齿是孩子咀嚼食物的重要工具，如果受到损害将影响进食，对成长发育中的孩子有诸多影响，切记早发现早治疗。 安安（化名）酷爱吃糖，5岁时龋齿已很严重。安安父母认为，患龋齿是大部分宝宝都会经历的一个过程，等换了牙就好了。前不久，安安的面部突然红肿，送到医院检查后才发现，安安因龋齿发炎导致根尖周脓肿，才引起了面部红肿。 “龋齿可能引发牙髓炎、根尖周炎，甚至可能引发全身性感染。”湖南省儿童医院口腔科副主任医师游弋提醒，一颗牙齿的健康关系到全身，不能掉以轻心。“给孩子清洁口腔对防治龋病至关重要。从宝宝两岁半左右开始，建议宝宝饭后在家长指导下使用牙线清洁口腔。”游弋介绍，牙线相比于牙签，不易伤及宝宝牙龈，且能较好的清除牙缝隙内的残渣以及牙齿领面的牙菌斑，以保持口腔卫生。此外，家长应监督宝宝健康饮食，早晚认真刷牙，保持口腔健康。establishment