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莫斯科作为世界级大国俄罗斯的首都，近些年城市面貌也发生了巨大的变化。对于俄罗斯，在人们一贯的印象中，好像还是那种前苏联式的感觉，比较复古的街道与俄式建筑，也由于某些景点的出镜率非常高，例如那几座城堡、红场等，导致了人们对它的印象发生了停滞。实则不然，首都莫斯科在现代化建设上就发展的非常迅速。作为首都和经济政治与文化中心，是俄罗斯的门面，加之经济发展的需要，建设中心商务区也是大势所趋。早在90年代中后期，政府相关部门就开始规划论证商业区的建设，选在莫斯科中心城区，名为“Moscow City”，莫斯科城。经过了多年的发展，招商引资，一座座现代化大楼拔地而起，此区域目前已颇具规模，商业气息浓厚，是俄罗斯的金融中心，被称为俄式“华尔街”。相信大家也发现了，商务区中不乏很多极具设计感的优秀建筑，例如颇有名气的“水银城市大厦”、“发展大厦”、“双都大厦”等。每座大楼都很独特，很有质感，结合在一起，更是高大上的感觉，很具观赏性。体量和规模肯定没法跟某些超级大城市相比，但也属于一个非常精致上档次的CBD了，而且还在继续规划发展中，前景不可估量。莫斯科也由此成了欧洲少有的高楼林立的城市，它也是莫斯科跻身国际一流城市mead

日前，据外媒报道，甲骨文向由其董事会成员蕾妮·詹姆斯（Renee James）创办的芯片公司投资4000万美元。据悉，该芯片创企名为Ampere Computing，其生产的芯片基于ARM架构，主要为满足云和边缘服务器的处理器。在甲骨文投资之前，Ampere Computing已获得由Arm Holdings和凯雷投资集团（Carlyle Group）的投资。 值得一提的是，4000万美元也并非甲骨文向Ampere Computing的第一笔投资。此前，甲骨文便向Ampere Computing投资了41.9万美元，用于硬件的开发测试。"mead

编者按：在新中国成立70周年之际，人民网联合国家卫健委，邀请相关司局负责人和业内专家推出“庆祝新中国成立70周年医改成绩单”系列稿件，展现我国医改事业辉煌成就，为祖国献礼。 新中国走过了70年的光辉历程，创造了无数人间奇迹，取得了举世瞩目的巨大成就，人民健康水平也得到了显著提高。到2018年，我国居民人均期望寿命接近77岁，婴儿死亡率、孕产妇死亡率分别下降到6.1/‰、18.3/10万，达到或接近中高收入国家水平。经过几十年的建设和发展，我国建立了与经济社会发展水平和人民群众日益增长健康需求比较适应、世界上规模最大、水平较高的卫生健康服务体系，在保障人民健康的伟大事业中发挥了基础性的关键作用。 新中国成立初期，党和政府在“一穷二白、百废待兴”的困难局面下就把医疗卫生服务体系建设纳入国民经济发展规划，集中力量建设城乡各级各类医疗卫生机构，构建起我国卫生健康服务体系的基本架构，在消灭以传染病为主的重大疾病和保障人民健康等方面发挥了重要作用，为人人享有初级卫生保健提供了成功的中国实践。改革开放以来，为满足人民日益增长的卫生健康服务需求，伴随社会主义市场经济体制的建立、完善和发展，我国卫生健康服务体系逐步健全，mead

　　黑木耳作为一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，备受喜爱。然而，吃久泡木耳中毒的新闻屡见不鲜。 　　那么，木耳泡久了真的会有剧毒吗? 　　我们日常接触到的木耳都是干木耳，这是因为，鲜木耳是不能吃的，因为鲜木耳中含有一种叫“卟啉”的物质，食用后经过阳光照射，会发生植物日光性皮炎，从而引起皮肤瘙痒、红肿、痒痛等，所以木耳需要在阳光暴晒下制成干品，将“卟啉”等分解之后再食用。 　　干木耳本身是无毒的，正常情况下，合格的干木耳经过泡发，炒食和焯水后凉拌吃都没有问题。之所以会出现“中毒”的现象，是因为泡发时间过长导致木耳被微生物污染。 　　在环境温度较高的情况下，泡发木耳(包括银耳、香菇、蘑菇等菌类)、谷类发酵制品(如湿河粉、湿米粉、糍粑、醋凉粉等)、薯类制品，很可能被一种叫椰毒假单胞杆菌的细菌污染。 　　这种细菌本身并不致命，但它能产生两种致命毒素，分别叫米酵菌酸和毒黄素。“米酵菌酸”毒素耐热，一般烹调方法不能破坏其毒性，加热食用后仍可以引起食物中毒。 　　米酵菌酸毒素引起的食物中毒发病急，潜伏期一般为30分钟-12小时，少数长达1-2天。 　　主要表现：上腹部不适、恶心、呕吐、轻微腹泻、头晕、全身mead

　　追求快乐、幸福是很多人的目标，但人生不如意事十有八九，即使是事业有成、对生活满意的人，也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延，寻回快乐，可以谨记以下几个秘诀。 　　1.把目光放远一些。“要想获得好心情，你就不能过于纠结眼前。”《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候，但这只意味着你的计划暂时未能实现，不代表永远无法实现，也不代表你人生失败。遇到挫折时，后退一步，接受眼前的现实，抱有希望地去寻找其他机会。还要记住，很多事情你是无法控制的，你只能改变看待这件事的心态，试着想想“五年十年后，这件事还重要吗”，也许就能释怀很多。 　　2.学会静思。美国著名作家伊丽莎白·吉尔伯特在她的自传《饮食、祈祷、爱情》中说，一次离婚让她陷入了深深的痛苦中，后来她在一座印度神庙里静思了几个月，终于从苦恼中走了出来。我们可能没有条件和时间像她那样做，但可以暂时关掉电脑、手机，给自己一个思考的空间。静思能让你在遇到棘手情况时，更有弹性地应对，在解决复杂问题时思路更开阔。美国《心理科学》杂志所做的一项研究显示，坚持在3个月里经常静思的人注意力更持久，做精细工作时也表现更佳。 　　3.欣赏音mead