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唐代诗人李白的名句“举杯邀明月，对影成三人”，诠释了独饮自斟的洒脱意境，但来自日本的一项最新研究提示，比起与人同酌，独自喝酒对健康的负面影响更大，患脑中风的风险更高。 日本上班族素有下班后去喝一杯的文化。厚生劳动省的研究团队以1.9万名40~60岁、有饮酒习惯的日本男性为对象，进行了为期10年的追踪调查。参试者接受问卷调查，对社交广度/频度、密友人数、性格特质等问题进行自我描述。研究人员根据问卷评估得分，对参试者进行饮酒习惯倾向的分组。10年随访期间，有629人患上了脑中风，207人患上了缺血性心脏病，836人被诊断为循环器官疾病。对比分析结果发现，相对于滴酒不沾者，同样是每天喝两瓶以上啤酒的情况下，与人共饮者脑中风发病率为1.2倍，独自饮酒者发病率却达到了1.9倍。 研究人员提醒，饮酒有害健康，在没人陪伴一起开怀畅饮的情况下，应尽量避免一个人喝闷酒。（郭桂玲）my holiday

茶水是清油解腻、提神醒脑的好饮品，但喝茶的健康功效远不止这些。新加坡国立大学杨潞龄医学院心理医学系的一项小规模研究发现，经常喝茶可以提高大脑连通性，延缓大脑衰老。 为确定喝茶是否可以促使大脑中的沟通线路组织得更加有效，研究人员选取36名年龄在60岁以上的中老年人进行调查，其中15人经常喝茶，21人很少或从不喝茶。参试者提供其总体健康状况、情绪心理、生活方式等方面的详细信息，并接受核磁共振扫描及12项神经心理功能测试和认知功能测量。 研究人员特别关注了默认模式神经网络（DMN）的连通性。DMN是连接多个大脑区域的大型网络，它的重要作用包括自我意识、共情能力、道德推理和想象未来。在比较了两组人的测试结果后,研究人员发现，喝茶者大脑的整体网络比较完善，功能和结构连接效率更高。当大脑区域之间的连接体现出更强的结构化特征时，信息处理就可以得到更有效地执行。研究结论发表在《老龄化杂志》上。 该研究成果首次证明了喝茶对大脑结构的积极影响，表明经常喝茶对脑组织的衰老起到延缓作用。 （萧忠彦）my holiday

我们就是祖国，祖国就是我们，我和我的祖国，在一起，不分离。 今天是2019年10月1日，中华人民共和国从肇建到现在，已经走过了70年的沧桑岁月。 70年前，新中国成立时那个响亮的声音，还回荡在天安门广场、嘹亮在历史深处，并成为一代代中国人的集体记忆。如今，我们不仅已经站起来了，还稳稳地站立在世界的东方，风雨无惧，继往开来。 连日来，到处都是摇曳的红旗，很多人唱起了《我和我的祖国》。这一刻，我们就是祖国，祖国就是我们，我和我的祖国，在一起，不分离。 无论是站在天安门广场上，还是伫立在大凉山的悬崖村；无论是在赞比亚下凯富峡水电站参加建设，还是在塞罕坝机械林场斑斓的秋色里打卡；无论是沐浴着粤港澳大湾区的海风，还是拂过雄安白洋淀的荷花……每一个点位，都是新中国沉着前进的脚注，我们面对的是一个共同的底色，我们在一起。 国是一个全体国民生存的空间，也是个体思想、群体情感的承载地。自古及今，多少人一唱三叹，多少人中夜徘徊，多少人衣带渐宽。而今，我们一样牵挂我们的国，所有的喜怒哀乐均系于此。 我们振奋于世界第二大经济体的辉煌成就，我们为即将全面建成小康社会的宏大愿景由衷高兴，我们欢呼依法治国，我们感受大my holiday

《激荡》作为一部献礼剧，主要讲述了20世纪90年代初，无父无母的陆家三兄妹通过自己的不懈努力和奋斗，在上海经济动荡不安和资本市场从无到有的社会背景下，摸爬滚打二十几年的人生故事。因为年代戏的背景和演员的选择，又有同类型的电视剧做对比，所以自开播以来就争议不断。爱它的把它捧上天，说是自己的快乐源泉；恨它的也是把它踩到底，说是太违和，只能给一星。这里的违和，也无非是认为剧中的一些情节不符合那个年代的背景，再就是李念、任重等都是一些中青代演员，却演了十几岁的高中生，让人不忍直视。但作为一部年代戏，尤其是献礼祖国70周年的大剧，在万达影视、芒果超媒、芒果娱乐、东阳新媒诚品、上海新文化传媒几大公司共同合作下产出的这部剧，我认为还是诚意满满的。尤其在角色的选取上，各个都是演技派，每个人都是一剂猛料，制作团队这样的安排可谓十分用心，这点大众也是可以达成共识的。该剧由郭晓冬、任重、李念、车晓领衔主演，国家一级演员侯勇、陶泽如，老戏骨李成儒充当绿叶。郭晓冬郭晓冬是出道近20年的实力派演员了，一直都给人一种忠实、可靠的好男人形象，在剧中的角色基本也都是走的硬汉路线。在最近两年的综艺节目中，和妻子程莉莎的互动，让我my holiday

歌手汤宝如早前与薛家燕、黎小田、曹永廉主持无线节目《流行经典50年》，该节目在大结局后，不久TVB宣布重启，并公布全新阵容，主持阵容大换血。汤宝如没得留下，新节目由资深艺人胡枫带领一众新演员担任主持。转身汤宝如已经加入ViuTV音乐节目《Chill Club》，今日还举行记者会。由TVB跳到ViuTV，汤宝如在采访中表示ViuTV的自由度较大：“我不是说TVB那边不大，不过那边有很多嘉宾，这里就集中1、2个，相对没那么辛苦，主持可多唱几首歌，互动又多一点，而衣服方面只要不穿三点式便可以。”提到10月演唱会的准备情况，汤宝如表示主要是唱些首本名曲，所以压力不大。my holiday