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　　女性到了四十岁以后，卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，出现了失眠多梦、潮热出汗、烦躁等症状，皮肤也在逐渐衰老……令人惶恐的更年期终究难以逃避。那么，应该如何应对呢？ 　　更年期的年龄阶段多为45~55岁 　　更年期也叫围绝经期，是指女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期，大约历经十年，有的会延长。我们常说的更年期一般指45~55岁这个年龄阶段。 　　更年期的具体表现 　　月经紊乱。月经周期缩短或延长，正常的月经的周期一般为21~35天；行经时间缩短或延长，正常的行经时间是3~5天，也可达7天；经量忽多忽少，一次经期超过80毫升称为月经过多，少于5毫升为月经过少。 　　更年期骨质疏松。很多女性会出现全身痛，尤其是腰背痛，事实上，这些症状在暗示骨质疏松的发生。腰背酸痛常是骨质骨量减少的信号，却经常被忽视。 　　更年期肥胖。随着年龄的增长，活动量越来越少，加上身体代谢率降低，使脂肪的消耗量减少，造成身体内脂肪堆积；更年期雌激素减少，雄性激素相对较多，在此作用下体内脂肪重新分布并逐渐向腰腹部聚集，形成向心性肥胖，导致腰围越来越粗。 　　情绪改变。提起更年期女性，大多数人都会想到暴躁、唠叨、敏感等词语安溪铁观音集团

中国现有老年人口近2.5亿。老年人口增长快，但老年服务产业发展还比较滞后。推动养老事业多元化、多样化发展，离不开老有所医、老有所养、老有所为的综合施策。 在日前发布的《健康中国行动（2019—2030年）》中，“老年健康促进行动”是15项重大专项行动之一。近年来，中国积极应对人口老龄化趋势，不断扩大基本养老、基本医疗保障覆盖面，形成了以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系。越来越多的中国老人，感受到了最美“夕阳红”的暖意。 普惠养老 城企联动 上海有一家名为“爱照护”长者照护之家的养老服务机构。这是一个嵌入小区内部、为老年人就近提供集中照护服务的机构。在这里，照护团队精心设计看护、护理、康复和心理干预各个环节，努力让老人过上有尊严的生活。 大城市养老难问题是目前养老领域最突出的问题之一。城市老年人尤其是中低收入且失能半失能老年人在选择养老服务时，往往存在“买不到、买不起、买不好、买不安”问题。 为此，近年来中央财政先后投入30亿元，支持全国90多个地市开展居家和社区养老改革试点，重点发展生活照料、康复护理等上门服务，形成“一刻钟养老服务圈”。 与此同时，在政策力挺之下，中安溪铁观音集团

记者从陕西省卫生健康委获悉，陕西将从群众看病就医中期盼最迫切、愿望最强烈、意见最集中的环节入手，采取19条措施提升医疗卫生服务水平。 根据日前出台的《陕西省进一步改善医疗服务行动计划重点工作方案》，为了让群众看病少排队、少跑腿，医疗机构要科学建立预约诊疗制度，三级医院要全部实行分时段预约诊疗，进一步推行预约检查检验，专家号源预约比例要达到80%及以上；推进区域就诊“一卡（码）通”，加快居民健康卡、医保卡/社保卡、医院就诊卡等功能整合，逐步普及电子健康卡应用；推广智慧医疗体验，各级各类医院要积极推进“刷脸就诊”、智慧医疗等新技术服务模式；推动检查检验结果互认，加大医疗质量控制力度，提高检查检验同质化水平。（记者高炳）安溪铁观音集团

许多家长认为肺炎是非常严重的疾病，一旦孩子出现咳嗽或嗓子粗哑的症状，就会感到惊恐和焦虑。那么如何识别小儿肺炎呢？新生儿科医生教你以下三招： 首先，宝宝患上肺炎后往往会呼吸急促。判断是否得了肺炎，最简单的方式是观察宝宝的呼吸次数和方式：婴幼儿的正常呼吸频率大约40次/分，随着宝宝长大，其正常呼吸频率大约在30-35次/分。但是宝宝患有肺炎时，其呼吸次数会明显增多，而且是持续性。 第二，观察宝宝的呼吸方式。如果宝宝呼吸不通畅，有憋气的感觉，出现鼻翼扇动，呼吸时鼻孔一张一合；或者口唇有青紫，同时伴有烦燥、精神倦怠等现象，都说明宝宝可能得了肺炎。 第三，上呼吸道感染容易转成肺炎。由于宝宝的免疫力低，上呼吸道感染很容易蔓延至肺部，而且速度很快。如果宝宝出现上呼吸道感染，还伴随呼吸受阻、呼吸急促、呼吸困难等症状，则可能转成了肺炎。 需要注意的是，肺炎宝宝不一定咳嗽，也可能不会吐沫，频繁呛奶更有可能意味着患上了肺炎，所以家长们特别要注意宝宝的呼吸频率和呼吸运动的幅度。若出现上述症状，家长们就需要多留心观察并及时送宝宝就医。 本文由首都儿科研究所附属儿童医院新生儿科主任李莉副教授进行科学性把关。安溪铁观音集团

　　秋季一到，很多人出现了皮肤荨麻疹、打喷嚏、流清鼻涕等症状，这些都是过敏的症状。那么，过敏是如何发生的？有过敏体质的人应警惕哪些疾病呢？ 　　过敏是临床上所谓的变态反应，是某种物质进入人体或者接触到某种物质所引起的一系列机体不正常反应，人群发病率为三分之一。常见的过敏原共有4种：1.吸入性过敏原：花粉、螨虫、动物皮毛和分泌物、灰尘、真菌、蟑螂、粮尘、羽毛、某些昆虫的脱屑及代谢产物、棉花纤维、麻织物的纤维、丝制品、枕头的填充物（木棉、谷糠、蒲绒等）、某些含有蛋白水解酶的洗衣粉、木尘等均可以引起致敏并诱导过敏发作。 　　2.食物过敏原：许多日常食物可引起过敏，能引起过敏的食物包括鱼、虾、蟹、蛤类和贝类等海产品、鸡蛋、牛奶、芒果、桃子、菠萝、香蕉、肉制品、豆制品、芝麻、花生、面粉、扁豆、芸豆、辣椒、西红柿、苹果、巧克力和某些食用昆虫（如蚱蜢、蚕蛹）等。某些食物添加剂（如防腐剂、染色剂和保鲜剂等）也可诱发过敏。 　　3.药物过敏原：许多药物可引起过敏，能引起过敏的药物过敏原包括青霉素、头孢类抗生素、喹诺酮类抗生素、某些中药制剂等药物，药物过敏的患者可表现为各种皮疹，有的仅表现为内脏损害；也有的安溪铁观音集团