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孕期多吃这七种坚果 孩子出生绝对聪明孕妇吃什么对宝宝智力好?对于胎儿来说,身体跟大脑发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。其中,坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分, 因此,不管对于准妈妈,还是对胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。孕妇吃核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈,可以把核桃作为首选的零食。推荐食用方法：核桃可以生吃,也可以加入适量盐水,煮熟吃,还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。推荐美食：核桃蔬菜粥原料：泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。做法：1.大米磨细；绿豆煮熟,去皮磨碎。2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。孕妇吃花生蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤,也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。凯莉·布鲁克

郑伟建博士/文无论是刚出生的婴儿,还是已经工作的男女,都可能遇到取名或改名的大问题。名字不单单是一个符号,更是关系到一生运势好坏的大问题。从中国传统的命理学角度看,取名至少需要七大步骤,在此,老朽说给朋友们听。第一步、取名需要精确的生辰八字取名需要清楚精确的生辰八字,这个是取名的最重要基础,出生时间问题搞混淆了,或者不精确,都会影响取名,从而影响运势。被取名者的生辰八字,也就是出生时间, 最好精确到分。尤其是双胞胎、三胞胎更是如此。一些成年人可能已经不能确切知晓出生具体时间,老朽建议通过命理学来推测断定其具体的出生时间。第二步、取名需要知晓祖上姓名取名需要知晓祖上姓名,是指的被取名者的父母姓名以及爷爷奶奶、外公外婆姓名,老朽认为讲究的话最好是直系亲属的姓名都要知晓,避免取出的名字与祖辈亲属相同、或者是读音接近。老朽提醒朋友们：孩子或者自己的名字与祖上的名字相同或者读音接近,无论该祖上是飞黄腾达还是贫困潦倒,都是不合适的。这一点如同名字不能同皇帝的名字相同或读音接近一样。老朽举例：我们不可以给孩子取名“钱龙”等。第三步、取名需要排测命理八字取名需要排测命理八字说的是,要给被取名者进行“体检”,看看其命理阴阳五凯莉·布鲁克

目前网上很多事业单位的工作人员都在疑问,如何才能提前退休,需要满足怎样的条件呢?其实事业单位工作人员需要满足以下条件。工作年限满20年且距法定退休年龄小于5年,或工作年限满30年的事业编制人员,本人自愿申请,经批准可以提前退休。提前退休仍按原事业单位标准核定养老金。男年满50周岁、女年满45周岁或工龄25年以上的人员,如本人自愿,经组织批准,可以提前离岗。在法定退休年龄内,领取离岗时的基本工资,档案工资享受在职人员的增资待遇,到法定退休年龄,一并计算工龄,计发退休费,在原单位办理退休手续。医疗保险享受原单位待遇,住房公积金以离岗时的标准工资为基数进行交纳。凡工作年限满30年;或男年满53周岁、女年满48周岁且工作年限满20年的,经本人申请,按人事管理权限报市有关部门批准后,允许提前退休。目前事业单位提前退休或许将进入改革试点,主要是关于事业单位工作人员提前退休引来很多的争议,当然也有专家认为事业单位工作人员没有必要提前退休! 具体的事业单位退休相关规定暂没有明确统一的规定,网传各种说法比较多,读者应该密切留意国家当地人力资源和社会保障局政策规定为准！更多推荐：公务员提前退休涨工资最新消息2014 延长退休年龄政策最新消息 2014年职工凯莉·布鲁克

望子成龙、望女成凤,是每一个家长的期盼。学有所成、金榜题名,是每一位父母的夙愿。孩子的成长,除却自身的努力、学校的教育,还有家长的配合。在《我送孩子上北大》这本书里,四十多个北大学生家长将他们在教育孩子时遭遇的困惑与艰难、快乐与成就娓娓道来,对于尚有学子在家而希望“取经”的家长,实在是一本不可多得的“宝书”；对于从事教育研究或相关管理工作的人士,也颇具具参考价值。精彩导航我家有儿初长成和儿子一起选择要培养孩子,必须先培养自己过程?体会?希望好习惯成就孩子好未来做一个有准备的父母爱的教育就是素质教育做人、做事、做学问 凯莉·布鲁克

问：我想查询我自己的社保信息。那一年开始交社保,中途什么时候停保。续保的时间。还有社保的密码。回复内容：您好!社保缴费情况证明可由任职单位自行登录网站“社保业务——社保证明打印——单人在线打印”查询打印。通过地税网站打印的《社会保险参保缴费情况证明》,已套好厦门市地方税务局涉税证明专用章,无论是黑白打印或彩色打印,只要通过我局网站“社保缴费证明查验”内容一致的,均视为有效证明。也可个人携带第二代智能身份证到地税办税服务厅任意一台自助办税终端,即可自行办理个人社保费缴费证明查询及打印。从2011年11月起,厦门地税局开通“个人网上社保业务”办理功能。已开通“自然人涉税服务网”的参保个人可登录“自然人涉税服务网”打印本人的《社会保险参保缴费情况证明》。个人申请开通网上用户具体操作如下：纳税人持本人身份证件原件、填写《自然人申请采用 “网上办税”方式的声明》, ,到主管税务机关或办税服务大厅办理网上办税功能开通手续。经办人员当场审核证件后,为其开通网上申报用户,并打印用户名和密码给纳税人。用户开通后,登录厦门地税“自然人涉税服务网”,录入证件类型、证件号码、密码登录。可办理事项详见《“厦门地税自然人涉税服务网”凯莉·布鲁克