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催乳下奶食谱由于我国实行晚婚晚育政策,许多妇女生孩子时的年龄大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳,因而更显得必要。这里我向你介绍几种食物催乳法： 1.鲤鱼粥 鲜鲤鱼500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条煮汤吃肉渴汤,催乳效果也不错。 2.鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤,连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 3.猪骨通草汤 猪骨500克,通草6克,加水1000毫升,熬1～2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 4.猪蹄通草汤 猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅内共煮,先用武火,水开后改文火,煮1只猪蹄,连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。 5.黄花炖瘦肉 干黄花菜25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只凯美瑞

一、唠叨式很多孩子说,一听到父母唠叨他就烦。做父母不妨自己想想,如果夫妻之间对方老是唠叨,那你们烦不烦？作丈夫的唠叨,妻子烦；作妻子的唠叨,丈夫烦。因此,唠叨式是愚蠢的家教之一。二、数落式有的唠叨式同时就是数落式。父母总是数落孩子,你怎么不用功啊？你怎么成绩总不如谁谁谁啊？总是在那里数落,数落比唠叨更恶性,因为数落有谴责的性质。数落式家教会破坏孩子的学习状态,把孩子学习的积极性给压制住了。三、训斥打骂式训斥打骂都很可能使孩子产生逆反心理,其结果不但不能使孩子成绩提高,而且会使孩子更加厌学,甚至逃学。四、达标式规定孩子每一次考试的成绩必须达到多少分以上,规定孩子各科成绩必须要进入前几名,这叫达标式。达标式,是伤害孩子积极性的一种家教。（班主任寄语 net先给孩子制定了一个标准,使孩子心理上产生紧张感。而孩子越紧张越达不到标,因为心理的压力使他很难自由发挥,也很难发挥出应有水平。五、疲劳式学校搞题海战术,家长再增加学习时间,拼命做题目,这就是疲劳式教育。孩子的精力是有限的,超负荷学习会给孩子的身心健康带来伤害,最终只能是欲速不达。六、包办、陪读式对于孩子的学习,家长全盘操心,问长问短,没完没了地陪伴辅导,一天到晚陪着孩凯美瑞

孕期多吃这七种坚果 孩子出生绝对聪明孕妇吃什么对宝宝智力好?对于胎儿来说,身体跟大脑发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。其中,坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分, 因此,不管对于准妈妈,还是对胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。孕妇吃核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈,可以把核桃作为首选的零食。推荐食用方法：核桃可以生吃,也可以加入适量盐水,煮熟吃,还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。推荐美食：核桃蔬菜粥原料：泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。做法：1.大米磨细；绿豆煮熟,去皮磨碎。2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。孕妇吃花生蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤,也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。凯美瑞

郑伟建博士/文无论是刚出生的婴儿,还是已经工作的男女,都可能遇到取名或改名的大问题。名字不单单是一个符号,更是关系到一生运势好坏的大问题。从中国传统的命理学角度看,取名至少需要七大步骤,在此,老朽说给朋友们听。第一步、取名需要精确的生辰八字取名需要清楚精确的生辰八字,这个是取名的最重要基础,出生时间问题搞混淆了,或者不精确,都会影响取名,从而影响运势。被取名者的生辰八字,也就是出生时间, 最好精确到分。尤其是双胞胎、三胞胎更是如此。一些成年人可能已经不能确切知晓出生具体时间,老朽建议通过命理学来推测断定其具体的出生时间。第二步、取名需要知晓祖上姓名取名需要知晓祖上姓名,是指的被取名者的父母姓名以及爷爷奶奶、外公外婆姓名,老朽认为讲究的话最好是直系亲属的姓名都要知晓,避免取出的名字与祖辈亲属相同、或者是读音接近。老朽提醒朋友们：孩子或者自己的名字与祖上的名字相同或者读音接近,无论该祖上是飞黄腾达还是贫困潦倒,都是不合适的。这一点如同名字不能同皇帝的名字相同或读音接近一样。老朽举例：我们不可以给孩子取名“钱龙”等。第三步、取名需要排测命理八字取名需要排测命理八字说的是,要给被取名者进行“体检”,看看其命理阴阳五凯美瑞

目前网上很多事业单位的工作人员都在疑问,如何才能提前退休,需要满足怎样的条件呢?其实事业单位工作人员需要满足以下条件。工作年限满20年且距法定退休年龄小于5年,或工作年限满30年的事业编制人员,本人自愿申请,经批准可以提前退休。提前退休仍按原事业单位标准核定养老金。男年满50周岁、女年满45周岁或工龄25年以上的人员,如本人自愿,经组织批准,可以提前离岗。在法定退休年龄内,领取离岗时的基本工资,档案工资享受在职人员的增资待遇,到法定退休年龄,一并计算工龄,计发退休费,在原单位办理退休手续。医疗保险享受原单位待遇,住房公积金以离岗时的标准工资为基数进行交纳。凡工作年限满30年;或男年满53周岁、女年满48周岁且工作年限满20年的,经本人申请,按人事管理权限报市有关部门批准后,允许提前退休。目前事业单位提前退休或许将进入改革试点,主要是关于事业单位工作人员提前退休引来很多的争议,当然也有专家认为事业单位工作人员没有必要提前退休! 具体的事业单位退休相关规定暂没有明确统一的规定,网传各种说法比较多,读者应该密切留意国家当地人力资源和社会保障局政策规定为准！更多推荐：公务员提前退休涨工资最新消息2014 延长退休年龄政策最新消息 2014年职工凯美瑞