程兵

　　提到泡面，很多人的第一反应是不健康。其实，只要做到以下几点，泡面也能吃得很健康：第一，泡面煮五分软时，先把第一遍水倒掉再加水煮，这样可以去除大部分油脂和一些盐分。第二，酱包、调料包只放一半或1/3。第三，加入一个荷包蛋、一把绿叶菜、少许菌藻类。第四，放几片酱牛肉。一碗低盐、低油、高蛋白、高膳食纤维的泡面就煮好了。（@首都保健营养美食学会副会长 王旭峰）程兵

9月1日至9月30日期间，全市城管部门、各街道城管执法队将在辖区选择一所学校开展“城管开学第一课”活动。通过开展主题党（团、队）日和班会活动、城管主题课堂（文化）活动等形式，引导广大学生树立法律意识、规则意识、文明出行意识。 据介绍，为给学生和家长提供有序、良好的环境秩序，昨天全市城管执法队员早7时前就到岗，对辖区中小学校巡查盯守，特别是重点中小学校、周边环境秩序问题突出的中小学校重点看护。开展执法检查的同时，城管执法队员还加强对接送学生车辆停车、行车的引导。（记者 金可）程兵

昨天，全市中小学迎来开学第一天。东城近百所小学开展垃圾分类宣传活动，通过“教育一个孩子、带动一个家庭、影响一个社区、造福整个社会”来推动垃圾分类工作。 今年暑假，东城区印发了《垃圾分类行动手册》，全区近10万中小学生每人一本，内容涵盖为什么要开展垃圾分类、垃圾分类怎么做、假期你做了哪些跟垃圾分类有关的事、通过这些实践对你有哪些启发、你有哪些金点子等。 当天，东城区汇文一小、灯市口小学、回民实验小学、培新小学、东四十四条小学、府学胡同小学等近百所小学的开学典礼上，开展了垃圾分类教育活动。（记者 于丽爽）程兵

　　肛周脓肿和痔疮都是常见的肛肠疾病，痔疮在人群中具有较高的知晓率，因此有很多患者会把肛周脓肿早期当成痔疮来治。 　　肛周脓肿是发生于肛门、直肠周围组织间隙的急性化脓感染。由于肛周脓肿实际上是肛瘘形成过程中的一个阶段，所以临床医生会将肛周脓肿和肛瘘一同考虑，并且争取一次性治愈。肛周脓肿多见于20~40岁的男性，常分为肛门周围脓肿和直肠周围脓肿。痔疮是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和迂曲形成的静脉团，以及随之形成的黏膜凸起或肛缘皮赘。为了让广大患者更容易区分痔疮和肛周脓肿，将外观、症状、疼痛特点、发病部位放入表（如下表）中，方便进行对比。 　　除了应用抗生素外，肛周脓肿一般需要手术治疗。如果不及时采取正确的治疗，近期风险主要是感染范围急速扩大，造成全身感染；远期风险主要是形成复杂肛瘘，增加治愈难度和手术创伤。相比于及时治疗，防患于未然更为重要，因此人们在日常生活中，要做到避免辛辣饮食，避免大量饮酒，保持规律排便和运动的习惯等。▲程兵

新学年开始，国家卫健委提出，确保2019年起0至6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上，并逐步建立电子档案，随儿童青少年入学实时转移、动态管理。 去年10月至12月，国家卫生健康委会同多部门开展了2018年全国儿童青少年近视调查工作，共覆盖全国1033所幼儿园和3810所中小学校，总筛查人数111.74万人。结果显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，6岁儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36%，初中生近视率为76.1%，高中生近视率为81%。其中，低年龄段近视问题尤为突出。 今年7月国务院印发的《健康中国行动(2019-2030年)》中，强调我国学生近视防控的目标，即：全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上，新发近视率明显下降；小学生近视率下降到38%以下，并要求动员家庭、学校和社会共同维护中小学生身心健康。 国家卫健委提出推动0至6岁儿童眼保健和视力检查工作，确保2019年起0至6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上。为强化近视筛查和早期发现，国家卫健委还将启动实施2019年学生近视和健康影响因素专项监测。将以高发地区和低年龄段学生为重点，以增加日间户外活动、科学使用电子产品、合理安排学业任务等为主要措施，指导学校和家程兵