带明字的成语

在日常工作生活中，我们都会不自觉地跷二郎腿。对此，华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科主任余学锋建议，糖友应改掉跷二郎腿的习惯，不仅有助于骨骼健康，还可以预防糖尿病足的发生。 糖尿病足发生的两个前提是下肢动脉硬化缺血和神经病变。糖尿病患者自身血液循环功能比较差，而长期跷二郎腿会阻碍腿部血液循环，导致血液回流不畅，使得下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久而久之易出现糖尿病足。糖尿病足早期感觉改变呈袜套样表现，轻触觉、本体感觉、温觉和疼痛感知共同减弱。这种情况若未得到有效缓解和改善，患者的肢体就会因为某些细小损伤出现逐步恶化趋势，严重者可导致截肢。 糖尿病足的自我检查可概括为“自摸四部曲”：1.重触觉，用大头针(或缝衣针)钝的一端轻轻触碰脚部皮肤测试感觉，若感觉差则表示触觉减退；2. 轻触觉，棉花捻成尖端状，轻轻划过脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有则表示轻触觉消失或减退；3. 温度感觉，用凉的金属体轻轻触碰脚部皮肤，或用37~37.5摄氏度的温水浸泡双脚,是否感觉到温热，监测双脚是否有温度感觉减退或缺失；4.足部动脉搏动，若摸不到或足部动脉搏动很弱，表示脚背动脉供血不足，提示可能有大带明字的成语

近日，法国国家卫生与医学研究院和英国伦敦大学学院研究人员发现，50岁时心血管健康状况好，晚年患痴呆症风险低。 美国心脏协会推出的“心血管健康评分”最初是为预测心血管疾病设计的，目前也作为预防老痴的工具。该评分是四个行为指标（吸烟、饮食、体育活动和体重指数）和三个生物指标（空腹血糖、胆固醇和血压）的总和，分为差（0~6分）、中等（7~11分）和优秀（12~14分）三个类别。 研究团队考察了7899名年龄为50岁的英国男女中年人，评估其“心血管健康评分”与未来25年患老痴风险之间的相关性。结果显示，中年时坚持“心血管健康评分”的7个指标，与晚年患痴呆症风险低之间存在相关性。与评分差的参试者相比，评分中等的人老痴发病率为每千人1.8例，评分优秀的人老痴发病率为每千人1.3例。 因此，研究者认为，中年时期改善心血管健康状况，有助于晚年保持良好的认知功能。（王海洋）带明字的成语

心脑血管疾病一直被认为是中老年人的“专利”，但近年，随着生活方式、饮食结构的改变，该病有年轻化甚至儿童化趋势。美国纽约布法罗大学和意大利萨莱诺一家医院的研究人员发现，肥胖儿童最小7岁起动脉就开始硬化，而且患糖尿病的风险比体重正常儿童要高。所以，预防心脑血管疾病必须从娃娃抓起。 儿童的心脏输出量少，新陈代谢旺盛，为满足需要，只有加快心率来补偿。如今，孩子受到家人的百般疼爱，营养过剩，运动机会少，导致很多孩子发展成小胖墩。随之而来的是脂肪增多，血脂、血压升高，心脑血管疾病的潜在风险也越来越多，导致动脉粥样硬化几率增加，心血管内膜表面会出现扁平、富含脂质的淡黄色斑点或条纹。随着时间推移，脂质条纹逐渐增厚，会形成斑块，如果斑块逐渐增大，则会造成血管管腔狭窄或堵塞，严重时甚至会使血管闭塞。 儿童青少年阶段的心脑血管疾病大多是可逆转的，对肥胖儿进行饮食疗法和有计划的运动，是改善血管功能的有效措施。首先，家长要为孩子建立健康合理的饮食结构。饮食中的脂肪类物质摄入过多，是斑块产生和破损的重要原因，应尽快纠正孩子挑食、偏食的问题，多吃新鲜果蔬，摄入含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉等，减少动物油的食用带明字的成语

哈尔滨医科大学附属第一医院心内科副主任医师 公永太 《中国脑卒中防治报告（2018）》显示，我国大于40岁居民脑卒中患病率已由2012年的1.89%上升至2016年的2.19%，现患病人数达1242万。颈动脉系统是连接心脏与大脑最重要的血管，随着年龄增长、身体机能衰退，颈动脉特别容易发生堵塞，其病变可导致严重的脑血管病。多项临床研究证实，50%~75%的缺血性脑卒中由颈动脉病变所致。 颈动脉是人体较表浅的动脉血管，位于颈部气管两侧，用手即可触摸到其跳动。颈总动脉又分为颈内动脉和颈外动脉。当血液通过此处流向脑部时，血管分叉处就容易出现冲击、旋涡，从而导致病变，引起血管硬化及斑块形成。一旦斑块发生急性破裂，可导致血栓形成，大脑因此发生严重缺血，几分钟即可造成脑损伤，出现失明、失语、偏瘫等，也就是脑梗、脑中风，甚至脑死亡。 颈动脉发生病变前，会发出“预警信号”。1.语言障碍，理解能力下降，手脚动作不协调。2.一过性黑曚，患者突然眼前发黑，数分钟后可缓解。若黑曚超过30分钟，可能预示颈动脉斑块脱落，一定要及时就诊。常见的检查方法为血管超声，可评估是否有斑块形成及狭窄程度，但其诊断存在一定不准确性。颈动脉血管造影是诊断颈动脉狭窄的带明字的成语

受访专家：北京中医医院皮肤科副主任医师 周 涛 很多人都听说过狐臭，甚至正在深受其苦，但是对臭汗症就所知甚少，其实这两种病是有相关性的。 臭汗症是指汗腺分泌液有特殊的臭味或汗液被分解而发出臭味，发生在腋部的臭汗症就是我们俗称的狐臭。北京中医医院皮肤科副主任医师周涛介绍，根据结构与功能的不同，人体的汗腺可分为外泌汗腺（小汗腺）和顶泌汗腺（大汗腺）。小汗腺分泌的汗液本身是无色无味的，而有时之所以让人感觉发臭，多是细菌分解皮肤表面的秽物引起的，因此这种情况常与多汗症伴发。我们常说的狐臭大多是由大汗腺分泌的汗液引发的，大汗腺分泌物中所含的有机物质与该部位的各种细菌作用后会产生不饱和脂肪酸。大汗腺分布于腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴部、脐部及女性乳房下等处。由于大汗腺在青春期受内分泌腺影响才开始活动，因此，臭汗症多在青春期开始发生，到老年可减轻或消失。女性患者更为多见，且和遗传有关，同时伴有黄色汗，大多数患者发生在足部和腋下，少数患者的外阴、肛门和乳晕等部位也会发生。 周涛建议，狐臭患者在生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤干燥和清洁，不过量运动，少进食刺激性食物，保持生活规律带明字的成语