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垃圾分类，是城市的“减压器”，其重要性不言而喻。随着垃圾分类工作的推进，各地都掀起学习垃圾分类的热潮。但常见的垃圾究竟如何分类，着实困扰了很多居民。近日，广州一款充满趣味的H5小游戏“垃圾分类智会人”，用轻松化、娱乐化的方式科普垃圾分类，轻松解决“这是什么垃圾”的疑问，让群众迅速掌握垃圾分类知识，获得好评连连。 开心玩游戏，乐学分垃圾。较之严肃科普，用游戏科普垃圾分类具有互动性强、趣味性强、老少皆宜等优点，可以通过潜移默化的方式将垃圾分类的知识和理念寓教于玩、寓学于乐。这一新玩法尤其获得众多青少年儿童的喜爱，也让许多家长参与其中，成为亲子互动学习垃圾分类的好帮手，迅速刮起一阵乐学爱学风潮。 当前，垃圾分类不仅变得越来越普遍化、规范化，也随着时代的发展变得越发智能化。我们常说，科技服务于生活。全面推进垃圾分类，也要借力技术手段创新玩法。比如，将VR、AR、大数据、人脸识别等技术运用在垃圾分类中，创新普及形式、优化手段做法，借助科技培养全民环保意识，提升大众垃圾分类知晓率、处理能力，帮助他们在生活中更好地践行垃圾分类。 当然，垃圾分类要有更多新玩法，还需更多社会力量参与，既要调动城市居民的甘肃兰州疫情
男女相爱并不总是轰轰烈烈、感天动地的，尤其是结婚多年的夫妻，恩爱更像是润物无声的小雨，滋润着绵长的幸福。美国心理治疗师提供建议，重视日常生活中的细节，给其中加点乐趣和爱意，生活会变得更加有滋有味。 以意想不到的方式亲吻。很多人感慨，老夫老妻的吻都少了激情。那不妨在时间、地点和方式上变换花样，用出其不意的方式，带给对方惊喜和心动。比如，可以用法式深吻取代浅尝辄止的吻。 一起开怀大笑。心理治疗师杰夫·兰姆说：“在婚姻关系中，幽默占据重要地位。要想想什么样的笑话会让另一半开怀大笑，比如一起看个喜剧。” 夸一夸，逗一逗。无论何时，无论结婚多久，每个人都喜欢得到别人的肯定。伴侣间，恭维赞美、挑逗调情是在表明，对彼此仍然有强烈的兴趣和热情，也会增加对方的信心，更好维护婚姻。 每晚小结一下。智能手机时代，彼此耐心、双目对视地交流一会儿变得非常不容易，但却是值得做的事。夫妻最好每天入睡前花点时间交流下今天的工作和感受。 有效的倾听。一些老夫老妻缺乏耐心倾听，有时甚至一方在讲话，另一方要么看手机，要么漠视地走开，令讲话者生气甚至愤怒。倾听，不仅要听到对方的言语，也要感知到对方的情感需求，并给予充甘肃兰州疫情
北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯 “面口合谷收”，合谷是手阳明大肠经上的穴位，手阳明大肠经和足阳明胃经穴位在面部、口唇周围分布十分密集。通过刺激大肠经的原穴合谷，调整手足阳明经经气运行，可治疗远在头面部的疾病。除了止牙痛，合谷还能止胃痛、关节痛、痛经等各类疼痛。 取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 具体方法：普通取合谷穴，是取在第1、2掌骨之间，而用合谷穴止痛时，不管什么样的疼痛，都要用另外一个方法来取穴：取第2掌骨（食指之下的掌骨）桡侧（靠近拇指的一端）中点，然后沿着第2掌骨边缘垂直进针约7分深。不会针刺的人可以将另外一手拇指指尖立起来，垂直点按，酸胀麻的感觉会瞬间出现，同样有效。不过点按的时间稍长，3~5分钟后，疼痛多可缓解。▲甘肃兰州疫情
中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰 潮湿闷热，容易导致人体湿热。眼下，酷暑未消，太阳上面晒着，地下水汽蒸发比较厉害，所以这个时候特别容易让体内生湿。中医认为，人体内产生湿气，除自身代谢问题，有很大一部分和环境有关。今天来谈谈引发体内湿气的客观原因——环境问题。 自然界中的环境，时刻在影响着机体脏腑健康。夏季，梅雨时节、三伏天气，容易使体内生湿。冬季，天气寒冷，也会诱发湿气，中医将其称为“寒湿”，即体内感受风寒，导致湿邪侵袭。如果不考虑天气问题，人们生活的室内环境，也可能让机体生湿。比如，家里的加湿器，使用过度，就可能引发湿气。另外，经常在潮湿、阴冷的环境中，也容易导致湿气乘机而入。 要想避免环境对身体造成的影响，日常生活中应当留心，尽量减少和避免处在不当环境中。夏季很多人晚上喜欢窗户大开，吹穿堂风睡觉，这种做法会给身体造成伤害，招来湿气的同时还会造成四肢酸疼。建议大家睡觉时窗户开个小缝通风即可，千万让夜晚的寒风直吹身体。此外，潮湿下雨天要减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；室内湿气如果很重，建议开窗透气，也可借助电器除湿。▲甘肃兰州疫情
广东省名中医、广东省中医院肝病科主任 池晓玲 □张朝臻 萧焕明 午时指11~13时之间的时段，午有“阴气逆阳、冒地而出”之意，古代也有“午时阴生”的说法。自然界，午时阳气由盛至极、阴气初生渐侵，正是天地阴阳气交汇之时，也是养生的重要时刻。 人体内，午时正值心经当令，此时心脏功能最活跃。中医认为，心脏有两大功能：一是藏神明。心脏统管全身的精神、意识和思维活动，心气充沛，则精神焕然、思维灵活、睡眠节律正常有度。二是通血脉，心脏能配合其他脏腑，推动血液输送全身。心气充沛，则全身脉管通畅、生化有源、宿毒可除、瘀血可化。因此，心经当令的午时，应护养好心气。 午餐偏素不过饱。午时气温是一天中最热的时刻，人体腠理络脉舒张，气血外行而脾胃功能减弱，因此进食午餐时宜固护脾胃，否则容易出现气血停留脾脏胃腑而减弱心脏功能，也可能因为胃脘痞满、中焦失调而影响体内阴阳气机交汇。因此，饮食应偏素，3份蔬菜、1份肉类、1份主食、少量水果或清汤即可。蔬菜宜选择不同颜色的高纤维蔬菜，如青菜、茄子、胡萝卜、菠菜、芹菜、青椒等；肉类以富含优质蛋白的鱼、鸡胸肉为首选，其次是虾肉、猪牛瘦肉等；主食最好以米、面食为主；水果或汤水则甘肃兰州疫情