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婴幼儿皮肤较成人薄而细嫩，皮肤汗腺和血管还处于发育中，环境温度升高时体温调节能力弱。由于婴幼儿皮肤黑色素生成少，因而色素层薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。炎炎夏季，小宝宝该如何防晒，能不能涂抹防晒霜？ 其实，宝宝防晒最好是物理方法，外出应避免阳光直射，尽量让其待在树荫、遮阳伞或童车的遮阳棚下。同时，外出时给宝宝穿着轻便的衣服，最好能覆盖手臂和腿，通过戴遮阳帽遮盖头颈部，以防止晒伤。如果实在没有足够的衣物和阴凉处，父母可以使用极少量、宝宝不过敏、SPF值15以上的防晒霜，涂抹于无法避免阳光的小区域，如脸和手背。使用前，最好在宝宝背部测试是否有过敏反应。防晒霜用于眼周区域时要小心涂抹，避免接触到眼睑。一般防晒霜需要30分钟左右才能起效，所以出门前就要做好防护。其间，每2小时涂抹一次，或在游泳或出汗后重新涂抹。 需要提醒的是，有些家长觉得晒太阳可以给孩子补钙，这里明确一下，外出活动晒太阳补钙和烈日下暴晒完全是两个概念，所以应尽量避开上午10点至下午4点之间外出。如果一定要出门，必须做好防晒措施。 如果宝宝不小心晒伤了该怎么办？对于1岁以下的宝宝来说，晒伤十分危险。美国儿科学会建议，一旦婴儿发生晒伤公务员 论坛

最美不过夕阳红。 温馨的环境，安详的生活，需要养老服务保障工作做实做细，让千千万万老年人老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安。 党的十八大以来，习近平总书记对养老保障和为老服务工作作出一系列重要指示、提出一系列明确要求。 近日，新华社记者回访了习近平总书记考察过的部分养老服务场所，了解习近平总书记有关重要指示的落实及养老服务保障工作开展情况。 【故事一】虽风霜满面，日子却七彩斑斓 “一股春风吹进了四季青敬老院，那就是2013年12月28日习主席来到我们敬老院，看望老人们来了……” 北京市海淀区四季青敬老院老年模特队的老人们在院刊《夕阳红》里，登载文章回忆当年习近平总书记考察的情景。 那一天，习近平总书记来到老人们身边，同他们亲切交谈，关切地询问他们的身体状况、家庭情况和在敬老院的生活情况。他要求养老服务机构加强管理，增强安全意识，提高服务质量，让每一位老人都能生活得安心、静心、舒心，都能健康长寿、安享幸福晚年。 敬老院老年模特队的刘进文清晰记得，习近平总书记鼓励大家心情欢畅、欢度晚年，“大家觉得总书记的话特别温暖，老年人就是要用积极的精神面貌面对生活，优雅地度过晚年。于是，我们在20公务员 论坛

跳舞既能提升气质，还能锻炼身体。眼下正值暑假，不少家长都给孩子报了舞蹈班。学舞蹈时孩子们不可避免地会练习下腰，可这个再平常不过的动作极易给孩子造成严重伤害。类似事件屡见不鲜：6岁的苏州女孩小丽做完“下腰”动作后，突然瘫倒在地，就医后发现腰部脊髓受到严重损伤，造成截瘫；浙江东阳市的5岁女孩宁宁也因练舞伤到了脊髓。首都医科大学宣武医院神经外科主任医师陈赞呼吁，家长们一定要重视起来，为孩子做好防护，培训机构的舞蹈老师也应引起警惕。 “因为练舞下腰而受伤的孩子，医院里每年都有好多例，这些孩子大多10岁左右，正是茁壮成长的年纪，出现意外让人痛心。”陈赞说，练舞下腰出现瘫痪的事情虽不是大概率事件，但伤害太大，最重要的是很多人都没有意识到这个动作的危险性，没有防范意识。 在人体脊柱内部，有一条纵行的椎管，椎管中藏有脊髓。脊髓呈长柱状，上端连接延脑，两旁的脊神经分布在皮肤、肌肉、四肢和内脏。脊髓可以说是周围神经与脑之间的连接通路。舞蹈练习中的下腰动作，需要牵拉到脊髓。而脊髓牵拉若超过限度，或下腰时失去重心而摔倒等危险动作，可能会造成脊髓损伤，轻则影响运动感觉功能，重则瘫痪或截瘫。 一般情况下，成年人公务员 论坛

清华大学第一附属医院心理科副主任 邢 颖 父母们都有这样的体会：各种绘本读物、画笔散落一桌，玩具扔得遍地都是，不停收拾，没过多久又会变成这样。家中最乱的地方可能就是宝宝的房间了。事实上，从心理学角度看，孩子房间的整齐与凌乱可以反映其做事风格和性格，甚至对他们日后的行为习惯养成有很大影响。 整齐的书桌，能帮助孩子养成积极的学习态度。当孩子在一张整齐的书桌前学习时，“规矩”的环境能让他们精力和注意力更集中，对学习有更多热情，也更愿意待在这样的环境中，这对学习来说无疑是锦上添花。同时，整洁有序的环境会让孩子的行为更正向，长大后更注重自己的言行举止。 相反，从孩子思维角度开发看，玩具摆放乱一点反而能激发他们的大脑想象力。国外有一个“乒乓球”对比研究证实了这一结论。研究将志愿者分为两组，内容是思考乒乓球的用途。一组人身处杂乱的环境，另一组人身处整洁的环境，他们被要求尽可能多地想出乒乓球的各种创新用途。结果，那些处在杂乱环境中的人，对乒乓球用途的想象结果竟然是处在整洁环境中的人的10倍。 不难发现，整齐洁净的环境能帮助孩子变得自律，杂乱的环境有利于提升孩子的创造力和发散思维。 所以，家中儿童公务员 论坛

　　案例：吴先生和妻子备孕一年，始终没有成功造人。两人合计着，是不是各自有些身体方面的问题，便一起来医院检查。吴先生来到男科诊室后，我询问了夫妻生活的问题，吴先生自信地回答：“夫妻生活没问题，严格遵守只在排卵期同房2次，其他时间养精蓄锐。”我告诉他，这种方式是很多夫妻备孕时的误区，误以为长时间禁欲可以提高精子质量，而效果可能适得其反。随后，结合吴先生和爱人的检查报告，我给他制定了相应的调整方案，并特别强调平时要有规律的性生活，排卵期前暂停5天即可，经过2个月的调整，吴先生的妻子顺利怀孕了。 　　临床中经常发现，备孕的小夫妻难怀孕，常存在要么憋精要么纵欲的错误认知。精液是憋不好、攒不住的。通常，超过7天的精液中便会有较多的老精子、死精子，让妻子受孕率下降。因此，通过禁欲来达到优生优育的目的是行不通的。 　　有时，女方经期刚过，由于激情所致，每天都会同房，甚至一天好几次，到了排卵期，却因为纵欲过度而身体吃不消，导致精液量明显不足。这种情况下，女方有可能很久不能怀孕。 　　规律性生活才会对男女双方的生殖机能有促进作用。男性性生活后，可排出大部分衰老精子，减少体内炎症，同时刺激分泌更多的睾酮公务员 论坛