光刻机是什么
夜宵是人们夜生活中重要的组成部分，可是，吃夜宵太多易引发胃肠道健康问题。那么，夜间如何吃更健康？记者采访了中山大学附属第六医院消化内科副主任医师张敏。 张敏表示，对于早睡的人群来说，正常的一日三餐已足够；不少人因各种原因需吃夜宵加餐，则需注意几个方面的问题。 首先是食物的选择，应尽量避免对胃肠道产生较重负荷的食物，如高蛋白、煎炸类食物；建议选择粥、面、麦片等清淡食物。有人喜欢在半夜吃点水果“填肚子”，张敏表示，水果富含维C，可以作为夜宵，但不宜多吃，因为部分水果糖分高，部分不易消化。 其次，要注意控制夜宵食量，不宜吃得太饱，否则会给胃肠道带来明显负担，引发一系列健康隐患。 第三，要注意控制吃夜宵的时间，不宜吃完了马上就睡，建议睡前一到两小时不要吃夜宵。 另外，不少人喜欢在吃夜宵时喝啤酒助兴。对此，张敏提醒，酒精易致兴奋，影响睡眠，且会增加肝脏负担；啤酒还会影响尿酸代谢，可能导致痛风发作。 此外，本身血糖高、有心血管疾病的人也不宜多吃夜宵。光刻机是什么
都说母乳喂养对孩子好，新手妈妈张女士（化名）一直努力给孩子最好的营养，而她怎么也想不到，喂奶喂到6个月，白色的乳汁突然变成了血奶，随后她被查出了乳腺癌。但她最崩溃的不是自己的疾病，而是担心癌会随着奶水传给孩子吗？ 白色乳汁突然变血奶 新手妈妈查出乳腺癌 张女士今年33岁，是一名公司白领。平时不爱运动的她，怀孕后更是小心谨慎，很少活动。今年1月，她生下了儿子乐乐。作为新手妈妈，张女士做足了功课，深知母乳喂养的好处，她回到单位后依旧坚持给孩子挤奶攒口粮。 1个多月前的一天，她发现自己左侧乳房挤出的乳汁稍稍带了点铁锈红。“之前在网上就看到过资料，说乳汁颜色变成铁锈红是正常现象，可能是乳房内的毛细血管受到挤压破裂导致的，所以我也没在意。” 然而，几天后，张女士在自己的左侧文胸上发现了零星的血迹，挤奶时更是直接挤出了带血的乳汁。这可把她给吓坏了，赶紧到医院检查。但张女士跑了多家医院，做了多次乳房B超，折腾了两三个星期，都没查出什么问题来。 一个星期前，张女士又辗转来到浙江省中医院就诊。“看到张女士带血的乳汁，我就感觉到不太妙，这很像恶性肿瘤的表现。”医院乳腺病中心副主任吕晓皑说，“随后，我们马光刻机是什么
什么是腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 哪些人群易患腰椎间盘突出症 □腰椎先天性发育不良的人群； □长期处于潮湿及寒冷环境中的人群； □过于肥胖和过于瘦弱的人群； □重体力劳动和纯脑力劳动的人群； □受过外伤的人群。 腰椎间盘突出症的危害主要有哪些? 腰椎间盘突出会压迫脊髓和神经根,所以如果是逐渐加重,可以导致出现下肢无力,影响了正常行走,严重的会导致截瘫,另外还会影响大小便,出现大小便失禁。 □下肢放射痛； □腰痛； □肢体麻木、肢体冷感、间歇性跛行； □马尾神经症状。 如何预防和控制腰椎间盘突出症 □改善工作姿势,注意劳逸结合； □生活中学会合理用力； □加强腰背肌肉锻炼,增加脊柱的内在稳定性； □注意腰部保暖,腰部用力要正确；光刻机是什么
要论数最能代表夏天的水果，西瓜是当之无愧的第一。除了吭哧吭哧的啃西瓜，还有这些西瓜吃法，快快学起来吧！ 西瓜果冻 材料：半个西瓜、白凉粉 做法： 1、将西瓜切成两半，掏出中间的果肉，放到榨汁机里，榨成汁。 2、西瓜汁过滤后倒入锅里，加入适量的白凉粉，加热至微开后，盛出。 3、凉至一会儿过后，倒入半圆西瓜皮中。 4、放到冰箱里，冷藏至凝固后，切开即可。 西瓜粥 材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克 做法： 1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。 3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 西瓜酸奶 材料：西瓜任意、酸奶任意 做法： 将西瓜切成小方块备用，准备好一定比例的酸奶，将西瓜与酸奶拌在一起或用西瓜蘸酸奶吃都可。 西瓜棒冰 材料：西瓜肉500克、酸奶100克、奇异果少量、白糖少许 做法： 1、西瓜切成小块，去籽。 2、放入料理机搅拌成西瓜汁。 3、过滤后将西瓜汁倒入冰棒模具，6分满，预留酸奶和猕猴桃汁空间。 4、放入冰箱冷冻至表面结出薄冰时，轻轻插入冰棒竹签，继续将西瓜汁彻底冻硬。 5、倒入少量酸奶，不要倒满，预留出猕光刻机是什么
“利奇马”不仅是“风王”，还是“雨神”
受台风“利奇马”影响，南通傍晚彩霞满天。 钱伟章 摄 视觉江苏网供图
省气象台昨天发布了今年首个台风蓝色预警信号，预计“利奇马”对我省的主要影响时段为9日夜间-11日，中东部大部分地区将有大到暴雨、部分地区可达大暴雨。9日起苏南地区风力逐渐增大，10-11日，淮河以南地区陆上风力可达7～8级、阵风10级左右，淮北地区6级、阵风7～8级；南部沿海海面风力9～10级、阵风12级左右，北部沿海7～8级、阵风11级左右。 扬子晚报/扬眼记者 于丹丹
冷空气神助攻，“风王”将变“雨神”
7日下午到夜间，今年第9号台风“利奇马”强度连跳2级，迅速加强为超强台风！8日下午5时，“利奇马”中心风力已达58米/秒，超过今年2号台风“蝴蝶”，成为今年风王！预计“利奇马”9日凌晨移入东海东南部海域，然后逐渐向浙江沿海靠近，并将于10日早晨到中午在浙江沿海登陆（强台风级，14-15级，42-48米/秒）。登陆后，“利奇马”将转向偏北方向移动，强度逐渐减弱。
“利奇马”不仅是“风王”，还是“雨神”，这是因为它登陆后将北上，除了其本身带来的强风雨，10日以后它将和冷空气结合。冷光刻机是什么