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推荐：广东省中医院临床营养科 推荐人群：湿热夏季，脾气急躁者 材料：夏枯草50g、车前草50g、绵茵陈50g、蜜枣1粒、瘦肉300g（3人量） 烹调方法：药材冲洗、去沙去杂质；瘦肉洗净、切块、飞水。汤煲中加水2000ml，加入所有材料，武火煮沸后改文火煲45分钟，加少量食盐调味即可。 汤品点评：在广东，清热祛湿是夏季永恒的主题，以绵茵陈、薏米为主食材的祛湿汤就是夏季宠儿。 这些天一阵高温炙烤、一阵大雨滂沱，湿热相蒸，肝火上炎比较常见，身体吃不消，可能出现疲乏困重、目赤不适、脾气急躁、尿黄便秘等情况，要不考虑来一碗祛湿汤呗。 夏枯草辛苦寒，清肝火、明目，正合适肝火上炎，急躁易怒、目赤、头胀偏头痛等症状者；配合通利水道，可使湿热之邪从小便而去，具有清热利湿消肿作用的车前草，以及专治“脾胃二家湿热专药”、清热利湿的绵茵陈，成为一款改良版的祛湿汤。但此三药均为苦寒之物，阳虚、脾胃虚寒者不宜，怕寒凉太过者，可加姜一大块调和。开封二手房网
蚝豉对于居住在沿海城市的人一点都不陌生，经过风干处理的鲜蚝，口感甘香，保留蚝本身的蛋白质和维生素等营养成分，蚝豉与菇菌有互相提鲜的作用，而上乘的白菌更为菜式增加风味。 材料：蚝豉10只、鲜白菌100克、粉丝（温水浸发）200克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、鸡汤、米酒、生抽、蚝油，花生油各适量。 做法：蚝豉用清水泡透，洗净备用；白菌洗净飞水备用；开锅下油，爆香拍蒜和葱段，下蚝豉大火翻炒片刻，洒少许米酒，加入适量鸡汤、粉丝，调味后中火焖煮10分钟，然后加入白菌，大火收汁调味即可。开封二手房网
俗话说：“天热食苦，胜似进补。”炎炎夏日人们容易心情急躁、上火。因此，很多人会选择吃一些苦味的食物以清热祛暑。但专家提醒，夏季食“苦”讲究多，更不是多多益善。 夏季食“苦”的好处 《素问》云：“辛甘发散为阳，酸苦涌泻为阴。”中医认为“苦能泻火”“苦能坚阴”。“苦能泻火”是指苦寒之品有清热解毒、清热祛火的作用。“苦能坚阴”是指泻火存阴，苦寒之品能通过泻火而达到保存身体阴液的目的。苦入心，能清心火，食苦利于夏季养心。黄芩、黄连、黄柏能够清上、中、下三焦之火毒；莲子心能清心火、除烦；菊花能平肝、清肝火；夏枯草能清热解毒、消肿散结；板蓝根清热解毒、凉血利咽。在夏季可以选用相应的中药煎煮或浸泡代茶饮。现代研究表明，苦味食品中含有较多的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素和矿物质等，具有退热除烦、健胃提神、清泄五脏、利水消暑及清热解毒等功用。炎热的夏季容易上火，出现口舌生疮、咽痛、大便干、尿黄赤、心烦、不寐等症状，易发生泌尿系感染以及疖肿等皮肤软组织感染，适当吃些苦味食品，可以清热解暑、泻火生津，缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，恢复精力。一些人在夏季胃肠功能减弱，消化液分泌减少，食欲不振开封二手房网
怀孕前三个月容易出现妊娠呕吐，很多准妈妈担心自己和胎儿的身体是否会吃得消。其实，不严重的恶心呕吐可以不必治疗，更不要禁食或少吃。此时，胎儿还处于发育缓慢的阶段，家人不必急着给孕妇进补，应尽量让孕妇选择喜欢吃的东西，以清淡、易消化的食物为主，少食多餐，多散步以增加运动量，注意休息。 在此介绍一款砂仁扁豆汁，可以有效缓解孕吐：取砂仁3克、白扁豆30克；砂仁研粉备用，白扁豆加水300毫升，煎取汁150毫升。每次以砂仁粉3克，用150毫升扁豆汤送服，每日两次。 方中，白扁豆含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、铁等矿物质和维生素，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、暑湿吐泻、胸闷腹满等症状。砂仁化湿开胃、温脾止泻、理气解郁安胎的功效较好，可缓解脾胃虚寒、腹泻、孕吐、胎动不安。需要注意的是，此方对于发热或有内热的孕妇不适用。▲开封二手房网
7月12日晚，天后郑秀文世界巡回演唱会在红馆开锣，受许志安偷食事件影响，郑秀文在演唱会中表现得较为伤感，却仍透露要以七倍的努力做得比上一次演唱会更好。头场演唱会表现非常出色，郑秀文换了多套华丽战衣，她在演出部分十分投入，当演唱《Creo en Mi》时，舞台上方有大量的红色纸碎飘落，郑秀文一连吃了好些纸碎，所幸未影响到她之后的发挥。郑秀文当晚的造型各异，完美献出一场战衣秀，观众表示这些衣服都不算太新鲜，在国内还属非常罕见的，郑秀文为自己量身打造奇特造型，为演唱会加分不少。不过，当晚港媒的焦点大部分放在报道许志安身上，许志安乘坐保姆车低调抵达现场，他身穿白色衬衫和黑色牛仔裤，下车后引起粉丝的尖叫，但许志安没有回应，低着头并快步进入。许志安坐在嘉宾席上听完全程，然后快速坐车离开，直线返回浅水湾的寓所。网友表示许志安道歉时说会暂停娱乐圈的一切工作，好好反省，却频繁利用老婆的演唱会造势，又公开表示妻子已经不生气的，今晚现身撑郑秀文，更像是一场洗白大戏，他一身白衣造型被港媒讽刺是“扮纯纯兔洗底”相比之下，圈中艺人则非常有心，像钟楚红、梁咏琪、李嘉欣许晋亨夫妇皆现身捧场，还有郑秀文的富婆闺蜜甘比，带着10岁长开封二手房网