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日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。 研究人员招募184名男性和297名女性志愿者，志愿者人均每天饮用215毫升不加盐的番茄汁，相当于不到1杯。结果发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒张压从83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依据美国心脏病协会指南，长期保持这样的血压降幅，二级高血压患者有望降为一级高血压患者。另外，127名甘油三酯和胆固醇水平异常的志愿者，一年后能对动脉造成伤害的低密度脂蛋白水平明显降低。 这项研究显示，番茄或番茄制品可能降低血压、胆固醇水平，从而有益心血管健康。研究人员认为，这或许因为番茄含有多种生物活性化合物，包括类胡萝卜素、维生素A和伽马氨基丁酸。 （敏稳）芦花荡课件

说到妇科病，大家普遍认为是成年女性的“专利”，其实小女孩也有可能患上妇科病，家长切不可忽视。每逢炎热而潮湿的夏季，北京儿童医院顺义妇儿医院小儿妇科门诊都会迎来小儿外阴阴道炎的就诊高峰。其实，小儿外阴阴道炎的发生是可通过积极预防后避免的，家长要教会孩子如何预防。 小儿外阴阴道炎是女童最常见的妇科疾病。部分患儿反复发作，多发生在1-9岁的儿童，其主要症状为外阴瘙痒、局部糜烂、外阴分泌物增多，或脓性、血性，有异味，伴有尿频、尿痛等症状。临床体征以外阴黏膜充血，外阴或肛周皮肤发红或红斑为主，对患儿的生理和心理都有极大危害。 小儿外阴阴道炎是因小儿内外生殖器未发育成熟，雌激素缺乏，阴道上皮细胞内缺乏糖原，阴道内酸度低，抗感染能力弱，容易受感染。 通过临床实践，我们发现小儿外阴阴道炎与以下不良生活习惯有关：患儿常穿尼龙、化纤内裤，无专用澡盆，小便后不擦干尿液、大便后擦拭肛门由后向前，不注意手卫生，不能每天洗澡，不能每天更换内裤，内裤不能单独清洗等。 小儿外阴阴道炎该怎么预防？建议女童内裤尽量穿全棉制品，能下地跑的女孩尽量不穿开裆裤；让女童从小养成大便后擦拭应从前至后的好习惯，每次排尿后注意要把芦花荡课件

73岁的张大爷因患脑中风，在医院及时接受了溶栓治疗，最终转危为安。可出院后总是晚上失眠，白天困倦想睡觉，以至于睡眠出现了日夜颠倒,即便每天服药，睡眠生物钟也没调过来。让人意想不到的是，张大爷由于严重睡眠颠倒，不久又一次中风发作。 火箭军特色医学中心血管神经外科姜卫剑教授说，很多中风病人会出现大脑功能减退，对外界环境不敏感，总是迷迷糊糊，有时辨别不出白天黑夜，以至于出现夜里睡不着、白天睡不醒的现象。这种日间过度倦睡征是睡眠障碍的一种表现，严重影响中风后康复，是导致中风再发的因素之一。 对于中风患者来说，长时间的睡眠障碍，既是生理功能的不协调，又是大脑器质性病变的一种表现，会加速人体衰老，对康复不利。因此，中风病人要做到合理睡眠、定点睡眠。 1.白天可听听收音机、浇浇花、打打牌、聊聊天等，让外界环境刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，白天就不容易睡着，达到调节睡眠的目的。 2.晚上10点钟上床睡觉，次日早晨6点钟起床，养成按时睡眠的习惯，逐渐形成条件反射。睡眠不足，容易焦虑烦躁，白天可午睡1小时左右。 3.睡前不要长时间看电视，不要喝浓茶，不要说话过久，睡前先排尿。 4.如出现严重睡眠颠倒，可适当服用芦花荡课件

肝病属于消化道疾病，患者突出的表现是食欲减退、不想吃东西，严重的会出现恶心、呕吐、厌油、腹胀、腹泻等现象。疾病的恢复过程都离不开足够的营养支持，对于肝脏疾病来说更是如此。因为肝细胞功能的支持需要营养，受损的肝细胞再生也需要营养。所以说，肝病患者要会吃，要知道饮食营养的补充对于肝病患者的特殊康复意义。 我们知道，食物主要划分为碳水化合物类（即糖类）、蛋白质类、脂肪类、维生素类，不同食物的性质和作用不同。这几类物质合适的供能比例是糖60%~70%、脂肪20%~25%、蛋白质10%~15%。下面按照食物的分类来谈谈肝病患者怎么吃。 糖类食物要防止过多 糖类是机体能量的主要来源。肝病治疗过程中需要提供足够的热量，以利于组织蛋白的合成，并避免因热量不足而消耗蛋白质，这些热量主要来自于糖类。补充多少热量需要结合患者的具体情况，一般每天每公斤体重需要35~40kcal，每克糖产热4.1kcal，以高糖形式供给，比较胖、限制卧床的患者应略低一些，消瘦者可以高一些。需要注意的是，不必强调高糖饮食，以免摄入过量的葡萄糖和果糖而降低患者食欲，还可能引起肠胀气，导致腹部不舒服；热量供给过多还会影响脂肪代谢，导致肥胖和肝细胞脂肪浸润，形成脂肪芦花荡课件

现在，益生菌制剂非常火，很多家长都会为孩子常备益生菌，不管孩子便秘还是拉肚子，胃口不好还是感冒发烧，通通都用益生菌。其实，益生菌并非万能的，盲目补充有风险，合理补充才能促进健康。 要辨证地看益生菌 我们知道，健康的肠道菌群可以抑制病原菌的入侵，刺激免疫功能发育，合成营养物质等，这些能够对宿主健康产生有益作用、活的微生物便是益生菌。值得一提的是，婴儿是否从产道出生、是否母乳喂养、辅食的添加、饮食的结构、环境的改变、抗菌药物的使用等，都与能否建立健康肠内菌群有关。 因此，对于补充益生菌，我们要辨证地看。如果孩子肠道菌群不健康，通过补充益生菌，可能会有助肠道菌群重新实现平衡，从而恢复身体健康。但盲目补充益生菌，不仅不会有益处，而且部分学者也担心引发条件性感染（比如免疫功能低下）、过敏反应、可能导致耐药基因的传播等问题，反而可能影响孩子健康。 健康孩子无须补充益生菌 对于健康的人群，不论儿童还是成人，都没有必要额外补充益生菌，因为人体能够自然获取益生菌。 在正常情况下，顺产的宝宝在分娩过程中，会从健康妈妈的产道中获得有益菌群。母乳含有活性乳杆菌和双歧杆菌，可以作为持续为宝宝提供益生菌的芦花荡课件