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暑期又要到了，近日中国疾控中心发布警示，提醒广大家长及小朋友们，泳池、水边、海边玩耍隐患多多，要做好防护，警惕儿童溺水的发生。 溺水是我国儿童的第一位致死原因。中国疾控中心专家指出，儿童溺水可以预防，我们需要做到有效防护： 1.如果房屋周围有开放性水域，应在院子或通向室外的房门安装护栏，以避免幼儿自行外出。 2.确保带你的孩子去正规的泳池游泳。 3.在下水前，确保你的孩子已经掌握关于水安全的技能；并确保你的孩子已做好热身运动。 4.如果你与你的孩子一起在水中游泳，那么，必须让你的孩子待在你一臂以内的范围里。 5.如果孩子自己下水游泳，那么，你需要时刻有效看护。 6.儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。 7.如果你带着孩子去海滩玩水或游泳，你必须要做到时刻看护。 8.若多人一起到海边游泳, 必须指派人员轮流看管孩子。 9.若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格并且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有的扣带。 10.教授孩子泳池游泳和在开放水域游泳的差异，如不均匀的海浪等。 11.如果带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有的扣带。 还有重要的一点不能忘记，就是一定要教育你芦荟图片

孕吐算得上是一种幸福的烦恼。如何缓解呢？我有以下建议： 1.远离呕吐源。我们不会无缘无故地吐，什么东西会让你吐，我们就要远离这样的“呕吐源”。同时需注意食物烹饪的方法，煎炒油炸不推荐，蒸炖煮为宜，这样也能促进消化吸收。 2.喝水要讲究。最好在两餐之间喝水，不可在正餐时短时间内大量饮水，胃内容物的迅速增多可能会引起恶心呕吐。喝水时也要少量多次，在嘴中含一会儿后咽下会让肠胃更舒服。如果呕吐频繁，可以使用含有钠、钾、葡萄糖的功能型饮料，补充流失的电解质。 3.可以闻一闻橙子、柠檬、薄荷的气味来抑制恶心感。或者生姜切片冲一杯姜茶喝，可缓解胃肠不适反应。如果还不行，可以含点姜糖或话梅，也有一定效果。 4.可以服用一些VB6。VB6具有良好的镇吐效果，如果孕吐忍不了，可以请产科大夫开点VB6，孕期复合维生素补充剂也要天天记得吃。同时还要多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类这些富含VB6的物，以“吃”治“吐”。 5.需要做适量运动。运动可以促进肠胃蠕动，增强食欲，利于排气排便，并能让人身心放松，有助于转移对恶心呕吐的注意力。因呕吐而郁闷的日子里，不妨和家人多去遛弯散步。 需要注意的是，以上方法均是轻度孕吐的应对方法。如出现芦荟图片

日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。 研究人员招募184名男性和297名女性志愿者，志愿者人均每天饮用215毫升不加盐的番茄汁，相当于不到1杯。结果发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒张压从83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依据美国心脏病协会指南，长期保持这样的血压降幅，二级高血压患者有望降为一级高血压患者。另外，127名甘油三酯和胆固醇水平异常的志愿者，一年后能对动脉造成伤害的低密度脂蛋白水平明显降低。 这项研究显示，番茄或番茄制品可能降低血压、胆固醇水平，从而有益心血管健康。研究人员认为，这或许因为番茄含有多种生物活性化合物，包括类胡萝卜素、维生素A和伽马氨基丁酸。 （敏稳）芦荟图片

说到妇科病，大家普遍认为是成年女性的“专利”，其实小女孩也有可能患上妇科病，家长切不可忽视。每逢炎热而潮湿的夏季，北京儿童医院顺义妇儿医院小儿妇科门诊都会迎来小儿外阴阴道炎的就诊高峰。其实，小儿外阴阴道炎的发生是可通过积极预防后避免的，家长要教会孩子如何预防。 小儿外阴阴道炎是女童最常见的妇科疾病。部分患儿反复发作，多发生在1-9岁的儿童，其主要症状为外阴瘙痒、局部糜烂、外阴分泌物增多，或脓性、血性，有异味，伴有尿频、尿痛等症状。临床体征以外阴黏膜充血，外阴或肛周皮肤发红或红斑为主，对患儿的生理和心理都有极大危害。 小儿外阴阴道炎是因小儿内外生殖器未发育成熟，雌激素缺乏，阴道上皮细胞内缺乏糖原，阴道内酸度低，抗感染能力弱，容易受感染。 通过临床实践，我们发现小儿外阴阴道炎与以下不良生活习惯有关：患儿常穿尼龙、化纤内裤，无专用澡盆，小便后不擦干尿液、大便后擦拭肛门由后向前，不注意手卫生，不能每天洗澡，不能每天更换内裤，内裤不能单独清洗等。 小儿外阴阴道炎该怎么预防？建议女童内裤尽量穿全棉制品，能下地跑的女孩尽量不穿开裆裤；让女童从小养成大便后擦拭应从前至后的好习惯，每次排尿后注意要把芦荟图片

73岁的张大爷因患脑中风，在医院及时接受了溶栓治疗，最终转危为安。可出院后总是晚上失眠，白天困倦想睡觉，以至于睡眠出现了日夜颠倒,即便每天服药，睡眠生物钟也没调过来。让人意想不到的是，张大爷由于严重睡眠颠倒，不久又一次中风发作。 火箭军特色医学中心血管神经外科姜卫剑教授说，很多中风病人会出现大脑功能减退，对外界环境不敏感，总是迷迷糊糊，有时辨别不出白天黑夜，以至于出现夜里睡不着、白天睡不醒的现象。这种日间过度倦睡征是睡眠障碍的一种表现，严重影响中风后康复，是导致中风再发的因素之一。 对于中风患者来说，长时间的睡眠障碍，既是生理功能的不协调，又是大脑器质性病变的一种表现，会加速人体衰老，对康复不利。因此，中风病人要做到合理睡眠、定点睡眠。 1.白天可听听收音机、浇浇花、打打牌、聊聊天等，让外界环境刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，白天就不容易睡着，达到调节睡眠的目的。 2.晚上10点钟上床睡觉，次日早晨6点钟起床，养成按时睡眠的习惯，逐渐形成条件反射。睡眠不足，容易焦虑烦躁，白天可午睡1小时左右。 3.睡前不要长时间看电视，不要喝浓茶，不要说话过久，睡前先排尿。 4.如出现严重睡眠颠倒，可适当服用芦荟图片