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最近，天气非常不稳定，要么热到飞起，要么暴雨连连。广东省中医院皮肤科主任、固生堂名医李红毅教授表示，广东天气潮湿、炎热，每年从3月到11月，都是皮肤病的高发季节。因此提醒大众，尤其需要提防日光性荨麻疹、虫咬性皮痒、脚癣等常见皮肤病。 1、直接暴晒易出现皮肤病症状 出门防晒首先推荐物理防晒，比如戴帽子、打伞、穿长裤长袖，都能让身体避免日光的直接暴晒。 涂防晒霜建议尽量在出门的半小时前涂上，回到家后尽早地卸妆。 2、赤脚蹚雨水，小心长癣和感染 在雨水蹚过之后，很容易合并一些感染，如足癣病感染，丹毒等等。有甲沟炎的，蹚脏水也会感染。因此，下雨天最好不要蹚水，万一要蹚水，鞋袜弄湿，也一定要及时做好足部清洁。 3、真菌繁殖快，用干燥和高温对付它 夏天很多人容易感染上脚气病（脚癣），这是由真菌感染而导致的常见皮肤病。通常，在温度22℃以上，湿度95%以上的环境最适合真菌生长，因此广东高温多雨的夏天正是真菌繁殖旺盛的季节。预防脚气、股癣等真菌感染的皮肤病，专家建议首先需要保持皮肤的干燥，夏天能尽量穿透气性好的鞋子和衣服，如果股癣，内裤可以用开水烫，在100℃的高温下，就能杀死真菌，预防交叉感染。 温馨提宓群

进入夏至之后，开启了盛夏的序幕，一年中最热的时候到了。在广东，烈日与暴雨的交替熏蒸，人动一动就挥汗如雨，很多人都感到疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状，因此，古人也称这段时期为“度苦夏”。 中医认为，暑为阳邪，耗气伤阴，且暑多夹湿。而气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因，而且二者常同时存在。那么该如何缓解这些症状呢？ 广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，可以从三个方面解除湿困： 1、适度运动。运动可以促进血液循环，排汗的过程可以排出部分湿气，所以运动可以改善疲劳的感觉。当然要根据体质来，本来就气血不足的人不宜运动太过。 2、适当午睡。中医强调睡子午觉，适当的午睡可以调节气血、调整体能，特别是炎热的夏季，适当午休可以养护心气心血，为下午的工作和学习充充电。 3、清淡饮食，不宜生冷过度。夏季湿重，脾胃功能容易受到影响，特别是进食生冷食物。清淡饮食有利于脾胃运化水谷和水湿的功能。唐梁强调，即便为了避暑也要少喝冰冻饮料、啤酒，不宜吃太多生冷瓜果。这些东西容易损脾胃阳气。 推荐简便有效的祛暑茶 1、洋参豆朴茶 材料：西洋参5g、扁豆花宓群

炎炎夏日里，来一瓶冰饮、一根雪糕，呆在空调屋里，那是相当舒爽。但是，从中医的角度来看，对相当一部分人来说，这些做法并不可取，容易引起“积寒”。那该怎么办呢？广东省中医院针灸科大科主任符文彬教授为你介绍一种简单有效的传统疗法——“三伏天灸”。 “三伏天灸”养生效果“三合一” 在岭南地区，特别是两广地区，有一种夏日养生的特别方法——“三伏天灸”。这种特殊的灸法，它在晋代岭南著名医家葛洪、鲍姑等影响下一直传承和发展至今。据介绍，“三伏天灸”是灸法的一种，又称药物灸、发泡灸，是在“三伏天”的特定时间，通过用有温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等功效的中药在人体特定的穴位上贴敷，从而对肺脾肾等脏腑功能进行调节，以达到防病、治病、养生的一种传统灸疗法。 经过数代医家的传承，不断改良药剂和优化治疗方案。如今“岭南传统天灸疗法”已入选广东省和广州市非物质文化遗产名录，而广东省中医院被评为“广东省省级非物质文化遗产代表性传承基地”。 经过研究，中医专家认为天灸是通过药效、免疫调节、脏腑经脉调节等作用而对人体防病治病起效的。据统计，广东省中医院开展的“岭南传统天灸疗法”项目，近三年每年来医院贴三伏天灸（每宓群

对于患过敏性咳喘的孩子，仅仅对症进行抗过敏治疗是不够的，紫和堂华景中西结合门诊姚佩玲医生建议，家长可带孩子来做穴位贴敷，坚持一段时间孩子的体质会有明显改善。 夏季也要防咳喘 过敏体质的孩子常常会被过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病困扰。在过去过敏性咳喘在夏季会有所缓解，而现在随着空调的普遍使用，孩子们在夏季照样会频繁发作。 姚佩玲医生解释，咳喘等肺系疾病主要病机是肺气不足、卫外不固所致。室外气温高，人体腠理疏松，猛然进入温度较低的室内时，寒邪就可能乘虚而入，孩子一不小心就中了“冷空气”的招，因此提醒家长在孩子从室外进入室内时要及时给孩子擦干汗，并及时添加衣服，以免诱发感冒、咳喘。另外空调如果不经常清洗，也会导致滋生螨虫，而尘螨也是常见的过敏原，会诱发咳喘。 穴位贴敷改善孩子体质 姚佩玲医生介绍，孩子疾病发作及时进行对症治疗是必要的，但仍是治标不治本，改善体质才是关键。她建议家长可以带孩子到医院坚持做穴位贴敷。做过三伏天灸的人对穴位贴敷不难理解，这种治疗方法是以中医经络学说为理论依据，将温经通络的药物研成细末后，用姜汁调成糊状，用胶布固定，直接贴敷穴位，可温补肺气，驱散寒邪，可以治疗疾宓群

民间有种说法“二十三，蹿一蹿”，人们也常用这句话安慰个子矮小的孩子。那么23岁是否有机会身高猛蹿一下？未必！南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁介绍，孩子的骨骺一旦闭合，没有机会再长高了，因此矮小症一定要及时发现，及时干预。 17岁少年没机会再长高 今年17岁的小武一直以来都很自卑，因为他比同龄人矮很多，从小念书，他总是被老师安排到教室的第一排座位，排队时也总是在最前面。小时候矮，父母就觉得孩子以后会长高的，也没有在意，等过了青春发育期，小武还是比同龄人矮很多，自己非常自卑，到南医三院内分泌代谢科就诊，被诊断为矮小症。医生为小武做了全面的检查，检查结果显示其骨骺已经闭合，没有机会再长高了，非常遗憾。 别让孩子错失治疗时机 沈洁介绍，目前，我国儿童矮小症发病率约为3%，所有矮小人口中，3—15岁需治疗的患儿约有700万，然而，能受到正规合理治疗的孩子很少，总体知晓率、治疗率严重偏低，若在骨骺闭合前能得到正规的治疗，有望恢复理想的身高，若错过治疗时机，想再长高几乎就不可能了。 如何知道孩子患矮小症？ 沈洁教授表示，目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性宓群