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健身应有度。美国研究人员提醒，年轻人在健身时过度增肌可能面临饮食失调风险，严重时甚至可能导致心力衰竭。 日前发表在《国际进食障碍杂志》上的这项研究说，一些年轻人为了增肌遵循严格的食谱、避免摄入脂肪和碳水化合物，强迫自己过度训练并极度关注体型，这可能会导致“肌肉导向型饮食失调”，极端情况下会因为热量不足和过度运动导致心力衰竭。此外，这种失调还与社交障碍及抑郁相关。 研究人员以14891名年龄在11岁至18岁的美国青少年为对象，进行了为期7年的跟踪调查。结果发现，大约22%的男性和5%的女性表现出这种饮食失调现象。这些人为了增肌，大量或非正常饮食，或服用膳食补充剂、合成代谢类固醇等。 研究第一作者、加利福尼亚大学旧金山分校青少年和年轻人医学部博士贾森·永田说，膳食补充剂是监管的盲区，极端情形下可能造成肝肾损伤，而合成代谢类固醇等激素在短期和长期都会导致健康问题，例如睾丸萎缩、发育不良和心脏疾病等。增肌的人多以增进健康为目的，因此增肌导致的饮食失调不像神经性厌食症等那么容易被发现。免费出国留学的条件

　　“动员令”吹响之后，垃圾分类正在全国多地系统铺开。陆续开出的罚单和整改通知书，向社会释放出明确信号：垃圾分类动真格，距离你我不再遥远。 　　垃圾分类话题火热，段子手们纷纷出笼，催生出不少“社交梗”：街坊打招呼张口就问“你什么垃圾”，人们的聊天内容从车子房子变成“垃圾怎么扔”，就连“拎得清”也被赋予了新义：手里拎着垃圾能分清的人……垃圾分类，当然不是一个桶变几个桶那般简单，“干垃圾”“湿垃圾”乍听起来也确实让人费脑筋。然而透过朋友圈刷屏的幽默段子不难发现，人们并没有因其麻烦而烦躁、因其严格而抱怨，相反认同率、行动力大大超出了预想。 　　会心一笑，认真分类，见证着这些年社会文明水位的提升。垃圾分类倡议已久，早在2000年，北上广深就被列为首批国家垃圾分类收集试点城市，虽然推行不甚理想，但也让许多人了解到了这一绿色生活方式。可以说，全社会对于垃圾分类并非“白纸一张”，而是已然迈出了润物无声的第一步。而针对“理念上认同，行动上滞后”的问题，缺的就是一种外部硬约束来切实倒逼一下。如今社会文明素质进一步提高，各大城市适时出台细致具体的管理条例，明确分类标准，明确惩处手段，有力推上这一把，再免费出国留学的条件

网售处方药是解决公众就医用药问题的重要途径和办法，但同时必须加强监管、严格把关，保障用药安全 网络销售处方药一直是社会关注的焦点。在近日由南方都市报大数据研究院主办的“处方药零售改革与发展研讨会”上，业内专家学者普遍认为，互联网销售处方药已成为解决公众就医用药问题的重要途径和办法。 北京大学医学人文学院院长助理王岳表示，互联网销售处方药可扭转传统药品销售模式。上海第一医药副总经理章戈也认为，互联网医院加上处方流转平台是推进分级诊疗的有效手段。在通过互联网医疗解决慢性病患者复诊开药，给患者带来方便的同时，也解放了大医院的专科医生。 “从去年的阿里搜索数据看，60%的药品搜索需求来自三四线以下城市。”天猫医药馆总经理章泽分析，这说明传统药品零售需求没有得到满足，网购处方药实际上就是要解决这个问题，通过集中供给，减少药品流通环节。 同时，网售处方药还能在某种程度上解决安全合理用药问题。一些医药电商平台表示，通过系统控制，可以逐渐优化、建立可靠的合理用药安全体系。 “事实上，线下实体药店没有数量充足的执业药师队伍。”北京德信行医保全新大药房有限公司质量总监侯明霞表示，以北京为例，5000多家零免费出国留学的条件

编者按 日前，大连一位叫刘增盛的老人别着一块“勿需让座”LED胸牌乘车的照片刷爆朋友圈，被网友称赞为“硬核大爷”。据当地电视台报道，老人76岁，被问及LED胸牌的用意，其解释是“现在的年轻人不易，我身体还可以，站着也没有问题”“万一人家本身就累了或者不舒服，这不就尴尬了吗？”老人如何感动了很多网友，这背后又传达了怎样的尊老爱幼之道？不妨听听以下三位作者怎么说。 读懂“勿需让座”的深意 ■刘天放 尊老敬老是中华民族的传统美德。可如今，却不时有老人公交车上强迫年轻人让座导致冲突见诸报端，掀起舆论争议。在这种情况下，大连这位老人因“怕给其他乘客增加负担”，明示他人不要给自己让座，显然如一股清流浸润人心。 应该看到，“倚老卖老”的毕竟是少数，全社会的文明程度，还是在朝着好的方向发展，个别不讲理的老人，不能代表所有老人。那些见年轻人不让座就索性坐在人家腿上，辱骂甚至殴打年轻人的毕竟是极少数，不能因为有这样的老人存在，就以偏概全认为所有老人都不善良。前一阵子，“容嬷嬷”的扮演者、83岁的李明启老师，在北京公交车上按住给自己让座的小朋友。可见，不少老人也在身体力行地体谅他人。 随着社会文明程度的提高，免费出国留学的条件

6月28日，江门市举办食品安全宣传周主场活动暨创建省食品安全宣传周现场活动。现场不仅成立多支食品安全志愿者服务队，发放了外卖放心封签，更随机检查网络销售餐饮企业。 通过网络投票、现场观众随机选择的方式，食品安全执法人员确定检查对象为山顶沙河粉江门汇悦城店。在此次食品安全检查中，“山顶沙河粉”餐厅总体卫生状况良好，但存在3大问题仍需整改：防虫帘间距过大、餐盒没有合格证明、仓库缺乏温度计等。 政府企业联动 联合3大外卖平台推出“放心封签” “有了外卖放心封签，不仅消费者更加安心，我们商家也更加放心。”西贝莜面村江门汇悦城店店长周俊言认为，“放心封签保证了外卖配送过程中的密封性，杜绝配送环节的食品污染，有效保障食品安全。” 在接到外卖订单后，西贝莜面村的工作人员娴熟地为外卖食品打包。包装的最后一步，工作人员在餐盒和包装袋上都贴上“外卖放心封签”。该封签上印有“市场监管部门提醒你：请查看封签是否完好，如已开封应拒收！”的字样，并配有江门市市场监管局的二维码。 为了让外卖食品管理更加规范，减少配送过程中的安全隐患，江门市市场监督管理局联合美团、饿了么、饿了么星选3家外卖平台推出“外卖放心封签”免费出国留学的条件