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“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”2018年8月，习近平总书记就儿童青少年近视防控作出重要指示，距今已近一年。其间，国家卫生健康委、教育部等相关部委印发了一系列重要文件，多次召开部委联席会议，调研各地近视防控现状、查问题找对策，共筑防“近”之基。6月28日～29日，国家卫生健康委、教育部将在山东省济南市共同举办首届儿童青少年近视防控高峰论坛。从今日起，本报将连续刊发系列专题报道。 在儿童青少年近视防控这场攻坚战中，菁菁校园无疑是主战场之一。从学校的角度，该如何切实保障学生充足的户外活动时间？在升学压力与视健康保护之间，又该如何取舍？记者就此采访了部分学校负责人。 防控近视，从坐姿矫正开始 防“近”这场战役，北京市朝阳区实验小学已打了8年。 从2010年起，该校就将学生视健康列为重中之重，“虽然当时学生视力不良率低于全区平均值，但近视学生占比仍超过一半。”北京市朝阳区实验小学校长陈立华回忆说。 为此，学校通过为学生配发坐姿矫正器、改善教室照明设备、建立爱眼工作室、减轻学生课业负担、加长学生运动时间等综合举措，为学生的视力健康护航，8年来，该校学生近视率从55.03%下平水珠茶

火箭军特色医学中心主任医师 甘乐文 近些年，老年人误吸逐年增多，日益受到重视。所谓误吸，是指口咽部异物(包括口咽部分泌物、食物、药物、反流的胃内物和病原微生物等)经声门进入下呼吸道的过程，口咽部异物主要有饮食物、胃食管反流的胃内容物和口咽部的分泌物。 老年人误吸的危害大，主要造成三个方面影响。一是由于异物进入了呼吸系统，而引起吸入性气管-支气管炎、吸入性肺炎、肺纤维化，并影响呼吸功能。二是因误吸带来明显的不适感而使老年人畏惧饮食，饮食逐渐或急剧减少，从而引起电解质紊乱、脱水、肾功能损害、营养不良等。三是受前面两方面因素的长期困扰而引起的焦虑、失眠、抑郁等神经精神异常。 发生误吸后的典型表现是：进食时呛咳、咳嗽，进食时或进食后出现喘息、胸闷、呼吸困难或其加重，如果出现恐惧进食或厌食、进食量较平常突然或逐渐减少、无其他原因的进行性消瘦，间接提示可能存在误吸。有研究者通过电视透视已经证实，明确存在误吸的老年人中，约有50%在发生误吸时无明显不适感，也叫隐性误吸。 不同身体状态和进食不同性状的食物时发生误吸的表现可能不同。平时身体状态良好时没有误吸的老年人，在受凉感冒或其他急性病时，可能会发生平水珠茶

北京协和医院儿科 王薇 近日，WHO（世界卫生组织）首次发布5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠指南。该指南指出，5岁以下儿童尽量少坐在电子屏幕前，或被限制在婴儿车和座位上，有更好的睡眠，有更多玩耍的时间，才能更健康地成长。 就算是一名经验丰富的二孩妈妈，很多时候也不知道孩子的一些行为是否影响健康：孩子精力过于旺盛，总是晚睡早起，会影响生长发育吗？孩子睡了很长时间，会睡“傻”么？为啥孩子不睡午觉呢？ 幼儿期（5岁以下）是身体和认知快速发展的时期，也是孩子习惯形成和家庭生活习惯易于改变和适应的时期。早期形成的生活行为方式，甚至可以影响整个生命过程中的身体活动水平和模式。积极的活动可以促进孩子运动技能的发展和对周围环境的探索。为了宝宝的健康茁壮成长，并养成良好的习惯，在保持充足睡眠的同时，用更多中高强度的体育活动取代有节制的看屏幕时间或久坐。 需要注意的是，该指南没有特别提出针对残疾或慢性病儿童的建议。尽管这些建议可能也适用于残疾或慢性病儿童，但家长和照护者还是应向专业人员，如医生或老师，寻求专业的帮助。 宝宝最好不要长时间坐着 在生命的头五年遵从指南中的建议，将有助于儿童的运动和认知发平水珠茶

孕产妇应从何时开始补钙，该怎么补钙？哺乳期妈妈需要补钙吗？这些问题困扰着众多新手妈妈。近日，迪巧携手育学园专家在北京发布国内首个《孕期和哺乳期钙营养白皮书》，旨在帮助孕期及哺乳期女性科学补钙，提供科学的选钙标准。 育学园妇科专家陈春玲表示，很多女性从备孕期就意识到补钙的重要性，但坚持补钙的人比较少，等出现抽筋、腰酸背痛等症状才想起来补钙，往往已经错过了最佳的时间。孕产妇要从孕早期就开始补钙，一直到哺乳期结束，大概需要持续补钙1000天。具体钙摄入量如下：孕早期每日钙摄入量800毫克；孕中期、孕晚期、哺乳期均推荐每日摄入钙1000毫克。 除此之外，孕期和哺乳期女性还需要平衡膳食；保证充足的钙和维生素D摄入；多吃富含钙的食物；坚持运动，如散步、游泳等低强度运动。这些方式可帮助钙沉积，促进骨健康。（刘洋）平水珠茶

近日，由中华医学会、中华医学会结核病学分会主办的2019年全国结核病学术大会在江苏省苏州市举行。北京清华长庚医院教授林明贵在会上指出，目前医务人员通常只关注肺结核的药物治疗，对康复问题往往不了解、不知情，关注不够。随着大健康观念的普及，对于肺结核病人而言，须关注康复医疗，真正做到全面照护。 林明贵介绍，从目前国内结防机构的人员组成来看，几乎没有人开展肺结核患者们康复工作，只是偶尔有些护理人员关注患者的心理、运动、营养等，零星有些文献报告，与现代疾病的整体医疗、康复理念相差甚远，更不要说具体的真正的康复措施。发达国家甚至非洲部分国家，都有关于结核病患者康复的研究，这值得我国结核病临床一线医生反思。（记者张磊 通讯员李云 程丽丽）平水珠茶