望谟

尽量学会兼顾工作和生活，尽量多分担家属的辛劳，见缝插针，多想点招，多陪陪孩子 前不久，江西景德镇，一名交警收到了一张“罚单”——女儿给开的。 当时，这位交警正在路口执勤，突然，他的两个女儿走到面前，递上一张手写的“罚单”，罚款理由是不回家陪她们，罚款金额200元，罚款用途是陪她和妹妹吃自助餐，还拿出笔来要爸爸签字“确认”。这事儿，让人忍俊不禁，又让人有点心酸。 今年春运时候，有一个列车长因为工作忙，没法陪儿子过年，只好写一张“请假条”来表达歉意，结果孩子挺通情达理，专门签上了“同意”，然后放在自己的“百宝箱”里，小箱子里头，已经攒了一堆这样的假条了…… 一般来说，事业和家庭能够兼顾当然最好，可是很多时候没法两全，尤其是一些特殊岗位。比如海员，一出去有时候大半年；比如警察，蹲点执行任务，没日没夜；比如急诊医生，碰上紧急情况绝没有抢救半截放下的道理…… 有什么办法可以想吗？ 尽量学会兼顾。没大块时间有小块时间，平时没空周末找空，这半年都忙总有不忙的时候，见缝插针呗。我认识的一位创业者，平时忙得脚不沾地，周末，啥事都不安排，就陪孩子。不是有那句话吗，时间像海绵里的水。尽量想办法挤挤。 望谟

人民网北京5月30日电  （记者赵婀娜）5月30日上午，教育部、全国妇联在京启动以“家校协同，让孩子健康成长”为主题的全国家庭教育主题宣传活动。 教育部相关负责人指出，家长要担负起家庭教育首要责任，加强与孩子沟通交流，注重言传身教，帮助他们养成好思想、好品格、好习惯。学校要发挥好指导家庭教育的重要作用，将社会主义核心价值观融入家庭教育工作实践中，提供先进教育理念和科学育人知识。家校要协同遵循教育规律，始终坚持儿童为本，尊重孩子的合理需要和个性，努力把握家庭教育的规律性。有关部门要丰富家庭教育途径载体，利用各类社会资源开展家庭教育指导和实践活动，逐步形成立足社区、覆盖城乡的家庭教育指导服务体系。 《 人民日报 》（ 2019年05月31日 11 版）望谟

5月29日，12：55，列车在鞍山市台安站停车时，一名乘客走进了6车9D号座位。他就是“当代雷锋”、全国劳模、中华全国总工会副主席郭明义。刚落座，看一位乘客有困难，便起身让出了座位，干脆，走了几节车厢，去了3号车厢。 这一去，碰上了一位坐着轮椅、几乎半昏迷的乘客小红（化名）！ 小红今年17岁，是个中学生，黑龙江人，患有脑瘤，家里人带她到北京看病。谁知途经秦皇岛，小红突然发病，只好下车治疗。病情稍稳，上了这趟车，接着往北京赶。郭明义看见小红，看样子病得不轻，赶紧上来帮忙。 没想到，刚上车一刻钟， 小红突然昏迷了！守在旁边的郭明义急忙找到列车员，列车员赶紧报告列车长，列车长赶到现场，小红已经昏迷毫无知觉，家属心急如焚。立即通知广播找医生！两名医生赶到后，对小红针灸，小红逐渐苏醒。 家属请求列车长，能否帮帮忙，联系一下北京急救中心啊？孩子这情况，按部就班，怕不成啊！ 郭明义一听，马上拿出手机拨通全总办公厅电话，积极协调999急救中心。随后，999回应立即派救护车进站接患者。列车长又联系北京站，沟通进站事宜。到北京站之前，列车工作人员和旅客沟通，让患者先下车。 17：23，列车到达北京站，999救护车早已等在3车望谟

铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的成分，参与体内氧的运送和组织呼吸过程，并维持正常的造血功能。同时，它也是一些酶活性所必需的因子，通过铁离子在二价和三价之间的转换，帮助实现氧化还原反应。中国营养学会推荐，成年男性铁的摄入量为12毫克/天，女性为20毫克/天，最高耐受量为42 毫克/天。除了红肉，蔬果里也有不少含铁大户。▲望谟

糖果、糕点、甜饮料……来自甜蜜的诱惑，总是让人无法抵挡，这是为什么呢？ 第一，甜食可以快速提供能量。碳水化合物，三大产能营养素之一，本身就是个自带甜味的名词，蔗糖、乳糖、葡萄糖、淀粉、果糖、麦芽糖……都属于碳水化合物的范畴。人们爱吃甜，从历史原因分析，甜食可以为人体迅速补充能量，在食不果腹的年代，甜食自然是人们的最爱，这是几千年来基因进化的自然选择。第二，从自然因素分析，人们爱吃甜食也许是人类从大自然中索取可食用物质的一种记忆积累。成熟的水果，部分蔬菜、五谷杂粮，都具有天然的甜味。第三，甜味是生物进化中最基础的味觉之一，它非常像我们出生后吃到的第一种食物——母亲的乳汁。国际上有个著名的试验，研究人员在一些新生儿口中分别滴入苦味和甜味的液体。当苦味液体流入口中，婴儿的眉眼立刻挤到一起，面部表情充满了反感。相反，在甜水滴入时，他们的脸上立刻洋溢出灿烂的微笑。第四，压力也是人们想吃甜食的原因之一。在压力作用下，有一些激素（比如糖皮质激素）会被激活，它们能够直接作用于某些味觉（甜味、鲜味或苦味）的受体细胞，应激情况下会影响这些细胞对味觉的反应。其中，甜味受到压力的影响最大。美国莫奈尔中心、望谟