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受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任 胡桃红 张阿姨一向性格温和，身体硬朗，最近却变“懒”了，凡事提不起兴趣，吃东西也没胃口，儿女们很着急。 中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红解释，在很多老人身上都会出现类似表现，门诊中很常见，为典型的“五月病”。五月是春夏之交，气温逐渐升高，人体新陈代谢速度随之加快，导致脑供血不足，从而出现“五月病”的一些典型症状：郁闷烦躁、慵懒倦怠、情绪低落等。“五月病”又称为季节性懒惰症候群，是种情绪感冒。 老人该如何摆脱“五月病”？胡桃红给出几点建议。 睡好“子午觉”。立夏后白天时间变长，夜间睡眠时间变短。如果老人总是失眠、精神不振、心情烦躁，要增加休息时间，尤其要睡好“子午觉”。23点~1点为子时，11点~13点为午时。睡好“子午觉”，有利于调节心脑功能，不适症状会慢慢消除。 外出散心。越是身心疲乏和烦躁，越要走出去散散心，不要老待在家里。可逛逛公园、赏赏花，沿着河边或湖边唱两首经典老歌，跟街坊邻居一起下下棋、听听戏，参加老年团旅游等。 加强运动。刚入夏，早晨和傍晚的气温很适宜锻炼，可进行慢跑、太极拳、骑车等运动，控制在1西北大学就业网

受访专家：中国医科大学航空总医院关节外科副主任 王冉东 鞋子好不好，只有脚知道。面对市面上种类繁多的鞋，怎么选一双适合自己的呢？本期，《生命时报》记者采访中国医科大学航空总医院关节外科副主任、医学博士王冉东，教大家一套选鞋的技巧。 确定选鞋目的。王冉东表示，买鞋一定要先确定目标，如果是为郊游、爬山，建议选择鞋底有韧性的，以减少路面对脚的影响；如果打球，一定要选减震性能和防滑性好的鞋；健走则要选择减震点在脚后跟中心位置的鞋，能降低脚、脚踝与膝盖受伤几率。 适合自己的脚型。足弓高的人不能选足弓过高的鞋，否则会增加脚外侧的压力，引起足踝部疼痛。足弓塌陷的扁平足就需选有足弓设计，并且前部宽大的鞋子，让足部承受的全身重量能均匀分布。如果经常穿鞋跟过高的鞋子、厚底高跟鞋或尖头鞋，容易造成拇趾外翻，引起发炎、疼痛。脚掌较厚的人，要选择膛宽的鞋子，给脚留出足够的空间。 试鞋码要多走走。不同国家、品牌、厂家的鞋，鞋码略有差异。如果平时穿36码的鞋，35码和37码的鞋也可以试穿一下。站立和坐着试鞋，脚部感觉也不同，最好在店里多走几圈，以确定鞋码大小。另外，王冉东提醒大家，上午、下午和晚上脚的大小也有差异，西北大学就业网

　　私挖滥采 四川一煤矿涉嫌严重违法被通报　　央广网成都5月28日消息(记者刘涛)私挖滥采，甚至越过高速公路附近“警戒线”开采，给交通设施安全造成威胁……近日，四川省安办、应急管理厅通报了威远县红炉井煤矿存在重大安全隐患并涉嫌严重违法的情况。　　据调查，该煤矿存在图纸作假、隐瞒采掘工作面、部分建设超出矿界、越过保安煤柱开采等重大安全隐患和涉嫌严重违法行为。对这些问题，四川省安办、应急管理厅已移交内江市政府和相关部门核查处理。　　5月9日至10日，四川省安办、应急管理厅派出督导组赴广安、内江等地开展安全生产调研督导，期间，随机抽查了威远县红炉井煤矿，发现该煤矿存在重大安全隐患。 　　“我们对比了作业图纸和设计图纸发现，该煤矿可能开采到了成自泸高速公路保安煤柱。”参与检查的一名专家告诉记者，成自泸高速公路部分路段穿越了该煤矿矿界范围，为保障交通设施安全，高速两侧留设了保安煤柱。“这就相当于在高速公路两侧设置了‘警戒线’，‘警戒线’内不可从事煤炭采掘作业，否则可能引发地面沉降，给行车安全造成威胁。”该专家介绍。　　根据抽查情况，四川省安办、应急管理厅立即责成有关部门督促煤矿立即撤出井下人员，责令西北大学就业网

　　24日，全国扫黑除恶专项斗争领导小组办公室消息，全国扫黑办已将云南昆明孙小果涉黑案列为重点案件，实行挂牌督办。孙小果究竟是谁？全国扫黑办为何要将其作为重点案件，实行挂牌督办呢？ 　　多次犯案被判死刑 20多年后改名换姓再次露面 　　一个月前的4月24日，《昆明日报》头版刊发《中央扫黑除恶第20督导组下沉昆明开展督导工作》，一个名字的出现迅速引发媒体关注，他就是“孙小果”。因为20多年前，这个名字曾经出现在昆明发生的一起轰动全国的大案中。 　　 　　1997年11月28日，《云南法制报》刊发题为“掩盖不住的罪恶”的报道。报道称，早在1994年10月，还在警校的孙小果曾轮奸女青年，但是在案发后，其出生年份被更改，从19岁变成了17岁，当时法院判处孙小果3年有期徒刑，但他随即被保外就医。 　　 　　而就在这篇报道刊发之前，自称“昆明黑社会老大”的孙小果再次犯案，伙同他人对少女张某某进行殴打、侮辱，用竹筷和牙签刺、烟头烙烫对方身体，致使对方负重伤。几个月后，1998年初，媒体一篇《昆明在呼喊：铲除恶霸》的文章，曝光了孙小果及其团伙在昆明的恶行，从而引发全国的关注。随后，自上而下的严查指示下，孙小果数罪并罚被判处死刑，上诉再西北大学就业网

　　《破冰行动》：复杂残酷是缉毒的底色　　雨夜，冲劲十足的年轻缉毒警察李飞带着几个外地警察闯村缉毒，发现贩毒团伙不仅拥有武器，毒贩在自家厨房公然制毒，还敢当着缉毒警察的面销毁证据。在宛如堡垒的村庄里，宗族关系复杂，缉毒难以突破，更可怕的是种种线索透露警方内部高层也有问题……　　这部以2013年广东省公安机关开展的雷霆扫毒“12·29专项行动”真实案例为创作素材的《破冰行动》在爱奇艺和央视电视剧频道播出后，迅速成为今年表现亮眼的国产剧，豆瓣评分达8.4分。　　在如同美剧般的快节奏下，观众最初痴迷猜测这场“狼人杀”中人物的真实身份，渐渐喜欢上李飞（黄景瑜饰）、李维民（吴刚饰）、蔡永强（唐旭饰）等个性迥异但内心坚定的缉毒警察，不断反转的剧情展现了缉毒工作复杂残酷的底色，突破了已经沉寂许久的缉毒剧的尺度。 　　《破冰行动》展现出纪录片的气质，镜头没有柔光滤镜，观众甚至可以看到演员皮肤的纹路。涉及人物囊括毒品买卖中的各个环节，矛盾也不仅在警匪之间，因为并不知道谁是“真警”，谁是“假匪”。　　这种扑面而来的真实感来源于《破冰行动》背后的真实大案——2013年广东雷霆扫毒“12·29专项行动”。在这个中国缉毒史上的标西北大学就业网