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日前，中国医师协会皮肤科医师分会发起了“5·25全国护肤日”暨皮肤健康公众科普系列活动，告诉你护肤也要有“科学范儿”！ 皮肤科专家特别指出，每到夏季，有关清洁和防晒的护肤误区总是会让不少人“中招”。其实，只要了解皮肤背后的一些科学知识，就能有效预防。 四川大学华西医院皮肤科主任医师李利说，皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。表皮结构的最外层为角质层，具有锁住水分和抵抗各种皮肤表面病菌入侵的作用。作为皮肤屏障，它一旦被破坏，皮肤就会干、红、痒、易过敏等，并加速老化。 不少专家指出，正是因为角质层的特性，夏季过度清洁或频繁用爽肤水、喷雾补水都不科学。过度清洁会破坏角质层，导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等，陷入“遮盖-清洗”的恶性循环。而爽肤水、喷雾等虽能直接补充角质层的水分，但很快会蒸发，过度使用还会存在冲刷掉天然皮脂膜、导致皮肤干燥的风险。 “很多皮肤病人是中老年男性，因此男性也应该注意防晒。”昆明医科大学第一附属医院何黎教授提醒说，无论男女都应一年四季做好防晒。 今年护肤日的主题是“重视皮肤屏障，科学护肤”。专家提示，保护皮肤屏障应避免下述行为：不恰当地选择及使用面膜湿敷、深层清洁、热现代养生
饮食小心翼翼，每天扎破手指监测血糖……很多人对糖尿病患者的这些日常习惯并不陌生，我国糖尿病患者人数已经破亿，并且还有大量超重、高血糖等高危人群。为何糖尿病来势汹汹？作为一种常见又重大的慢性病，糖尿病近年来的治疗理念发生了哪些变化？近日，解放军总医院内分泌科主任母义明教授接受了新华网专访，对上述问题做了解读。 现代生活方式致糖尿病高发 转变健康理念是关键 糖尿病曾经被称为“富贵病”，在物资贫乏年代，少数吃得好的富贵人家才会有糖尿病人。而今，糖尿病已经成为了常见病。 母义明认为，糖尿病是种“社会病”，随着社会的变革而发生变化：首先，人口老龄化的加剧，使包括高血压、糖尿病在内的慢性病越来越多；第二，生活方式转变，饮食、生活作息发生很大变化，高热量食物、缺乏运动、熬夜等，让肥胖人群越来越多。母义明特别指出，青少年肥胖尤其值得关注，肥胖的时间越久，慢病发生的可能性就越高。 “人民的生活水平提高了，但是健康观念还没有跟上，大鱼大肉，没有节制，以代谢性疾病为代表的慢病袭来，糖尿病、高血压、高尿酸血症、血脂异常等人数越来越多。这是随着社会、经济发展所出现的问题，几乎所有国家在经济高速发展阶段都面现代养生
5月17日，在吉尔吉斯斯坦国际医学临床大会上，北京大学第一医院霍勇教授荣获吉尔吉斯斯坦国家科学院荣誉博士称号。
霍勇表示：“去年，我同吉尔吉斯斯坦国际大学国际医学院共同签署了两项中吉心血管领域合作协议，开启了中吉心血管病诊疗合作新篇章。今年，吉中心血管病中心正式成立，该中心将促进吉尔吉斯斯坦心血管疾病防治体系的建设和持续改进。未来，我们将加强中吉两国在心血管疾病防治方面的多方位合作，造福于两国及两国人民。”
多年来，中国心血管专家和学术组织秉承“一带一路”倡议深入开展全球合作的理念，致力于推进“一带一路”国家的心血管疾病防治控进程，不断完善心血管疾病的诊疗体系，积极促进医疗健康事业发展。现代养生
5月15日，中国心血管专家访问团抵达吉尔吉斯斯坦首都比什凯克，此次行程，中国心血管专家访问团除参加吉中心血管病中心成立仪式和吉尔吉斯斯坦国际临床医学大会外，还承担着一项艰巨的任务——一个月前，吉尔吉斯斯坦发出邀请，诚挚希望中国心血管专家来访并完成两例极具难度的介入手术。在充分分析两个病例的情况后，访问团决定由广东省人民医院陈纪言教授、深圳市孙逸仙心血管医院刘强教授、中国医科大学航空总医院董鹏教授、安徽医科大学第一附属医院林先和教授负责此次手术。
5月16日，在参加吉中心血管病中心成立仪式后，访问团来到吉方医院，在与院方沟通后，由陈纪言和刘强执行第一例介入手术，他们面对的是一名右冠慢性完全闭塞病变（CTO）的患者。陈纪言表示，该例患者右冠近端和远端有两处较长的CTO病变，且两处CTO病变都有非常丰富的侧枝循环，这为手术带来了极大困难。访问团的专家在讨论病例时提出了多种方案，包括使用正向技术直接通过病变、使用逆向技术从回旋支通过病变等，最后，陈纪言与刘强选择直接正向疏通病变。
手术过程中，两位专家用精湛的技术顺利通过正向技术疏通了右冠近端CTO病变，而面对难度较大的远端病变时，丰富的手术经验再次成为现代养生
赵鹏程 编译 据英国睡眠委员会统计数据，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加。近日，英国《每日邮报》总结了一些实用的助眠小窍门，常睡不好的朋友可以参考。 1.睡前吃猕猴桃。中国台北医学大学研究人员要求失眠的志愿者在睡前一小时吃两个猕猴桃。四周后，志愿者们睡得更快、更香、更久。猕猴桃含有较高的叶酸和抗氧化剂，可能是助眠原因。 2.勤换床单。床单吸收汗液和身体分泌的油脂，也藏匿着脱落的皮肤细胞，这些都是尘螨的食物，而尘螨会引起过敏并扰乱睡眠。美国国家睡眠基金会进行的一项调查显示，71%的人在干净的床单上睡得更舒服。 3.戴琥珀色的眼镜。美国哥伦比亚大学研究人员要求失眠症患者睡前2小时戴上琥珀色的眼镜，坚持一周。结果显示，他们的平均睡眠时间延长了30分钟。 4.多喝水。睡前喝水并不是晚上醒来的原因。事实上，醒来的原因更可能是轻度脱水，喉咙干渴难耐。 5.晚上九点洗个温水澡。洗温水澡会让血管扩张，散发热量，这有助于体温的调节，鼓励大脑生成褪黑素，促进睡眠。英国拉夫堡大学研究发现，与较早洗澡的人相比，晚上九点洗温水澡的人入睡更快，深度睡现代养生