永恒之塔噩梦副本
红豆营养丰富，是深受国人喜爱的粗粮；牛奶口感醇香，是备受推崇的健康饮品。很少有人想到，这两种食物还是好搭档。 红豆富含钾、镁、钙、铁等营养素，对维护心脏健康有着积极作用。此外，其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐，有助降低肠道和血管的炎性反应，从而进一步改善动脉粥样硬化。牛奶是公认的补钙高手，和红豆搭配在一起，可谓补钙又护心。 从味道上来说，红豆牛奶浓浓的奶香混合着豆香，让人非常有食欲，特别适合肥胖、高血压、高血脂、心脑血管疾病、骨质疏松、便秘的人群食用。同时，牛奶与红豆都有促进乳汁分泌的作用，哺乳期的女性也可以常吃。需要警惕的是，市场上购买的红豆牛奶饮品，为了追求口感，里面放了很多精制糖，让本来健康的食物变成了“垃圾食品”，所以购买前需谨慎分辨。 简单介绍一下红豆牛奶的做法。原料： 红豆50克，牛奶300毫升，蜂蜜适量。做法：1.红豆先用清水浸泡一夜；2.把泡好的红豆用高压锅焖熟或者放微波炉里高火转20分钟左右；3.将红豆与牛奶放在一起加热调匀。4.食用时根据个人口感加少许蜂蜜调味即可。▲永恒之塔噩梦副本
鱼是最好的蛋白质来源之一，而且其肉质鲜美软嫩，容易入味烹制成各种美食。很多鱼不招人待见的主要原因就是刺多。 哪些鱼的刺比较少呢？淡水鱼中真鲈科的桂鱼、鲈鱼，鲶形目的鲶鱼、黄腊丁、鮰鱼，合鳃科的鳝鱼都是刺相对较少的鱼。另外，虹鳟鱼、黑鱼、罗非鱼、大马哈鱼、鲟鳇鱼也都是没有什么“小飞刺”的淡水鱼。海鱼中常见的大多数鱼都是没什么肌间刺或肌间刺极少的鱼，比如鲅鱼、鲐鱼、黄花鱼、鲳鱼、三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲽鱼、鳐鱼、鲷鱼、带鱼、石斑鱼等。 一般情况下，有鳞鱼比无鳞鱼刺多，尤其是鲤科的淡水鱼肌间刺较多，常见的有鲫鱼、花鲢、白鲢、鲥鱼、草鱼、鲤鱼、白鱼。海鱼中，快鱼、青鳞鱼、龙头鱼、海鲫鱼的刺比较多，但是相对淡水鱼来说海鱼的小刺比较软。▲永恒之塔噩梦副本
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自打vlog风潮刮进娱乐圈， 女明星们的vlog频道就越开越多，并且日渐探索出了各自不同的风格。
有把日常生活按主题策划做出新意的，
有毫无包袱在线探店吃播的，
还有单纯记录游玩日常、或直接放送后台花絮的，总之各种vlog画风都有，观众也借由这个窗口见识了女明星们各自精彩的业余生活。
但在一片吃喝逛玩中，最近苗苗的vlog却凭着自成一派的“清奇”画风跳到了观众眼前。
又名《种花少女的日常》的苗氏vlog，记录了苗苗锄地种花、构建小花园的进程。
在拍摄电影《749局》的间隙，苗苗在拍摄地附近的郊外租了个房子，空档时间就在这里种花种草、准备打造一个属于自己的花园。
但就像她自己所说的那样，想象中的欧美田园风，和残酷的现实总是存在很大差距。在美滋滋享受田园牧歌生活前，可是需要付出超多辛劳的！
这个素颜状态也太能打了吧
所以只要有空闲时间，苗苗就全副武装、祭出整套硬核劳作穿搭，开启辛勤的劳作时间了。
实实在在地自己挖土、栽花、移盆。
想办法铺石板、围栅栏，把花园装备全线升级。
看干活儿的这个利落劲儿就知道是稳稳的田园女孩没错了。
现在眼看着原本荒凉的小院子，在苗苗的努力永恒之塔噩梦副本
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今天依旧是讲2010届快男们的故事。
前情回顾请点击：
2010快男（上）：90后第一次接受社会人的毒打
爱豆恋爱是要杀头的
谈恋爱这件事，不是促使男艺人早日成长，就是促使男艺人早日糊。
如果说谭杰希是前者，那陈翔就是后者。
同样是走原创路线的谭杰希，和刘心正好反过来，唱得一般，但是写的东西比较活泼。
他当年也是我至今都get不到的“港潮男”代表：凑齐七种不同颜色的短裤没准真的可以召唤神龙。
谭杰希就这样一身广东男大学生穿着大裤衩去打饭一样的装备，一路走到4强。
他比赛初期就自爆过，自己有女票。网上一直传他女票是白富美，当然这个“白富美”的标准不好定。
但在4进3的比赛里，一直非常快乐的牙套弟弟突然情绪很down。
当晚的谭杰希几乎都不在状态，最后不出所料地进了终极PK。在终极PK里，他说自己刚刚给女朋友打电话，可是女朋友直接把电话挂断了。
原本谭杰希的暑假都是陪家人或者女朋友，而2010的那年夏天，他去参加了快男，所以就没有时间陪女票。
不知道是不是这个原因，女朋友情绪非常不好，在人人网公开diss谭杰希各种装，还吐槽本来就是他追自己，自己巴不得赶紧分。
对于女朋友的不爽永恒之塔噩梦副本
内容、内容、还是内容！
大IP、大卡司、大制作的模式似乎在现在的文娱影视市场中不再神奇，真正的核心也只余“内容”。
在内容背后，网剧创作的商业模式也在演变和创新。
常见的“自制剧”“版权剧”之外，分账剧成为逐步流行于视频平台及制作者们中的新商业模式。
与传统“自制局”、“版权局”的商业模式不同，分账剧在视频上线之后，平台根据用户的点击以及观看的情况，在制定的分账规则下将会员的付费抽取出资金给到片方；而前期的投资、拍摄全部由影视公司自己独立完成，平台不参与投资出品或者买断其版权。
对平台来说分账剧在一定程度上降低了投入与风险；对制作公司来说，也是一个新的机会和收入的途径。
分账的模式决定了整个生产内容要更加垂直，打造小而美的精品，如何抓住圈层用户的喜好，提升用户的黏性，似乎成了分账剧的关键。
也许在用户的角度很难分辨自制，版权和分账的概念，但在业内，大家已经将分账这种商业模式当作了日后发展的大趋势。
基于网大的分账模式，越来越多的剧集也加入了分账，以观众为中心，做TO C的生意，分账剧能否成为新娱乐产业的掘金机？分账剧是否会成为未来娱乐产业的新浪潮？
娱乐资本论将和大家一起探求分账剧的未来，于5月永恒之塔噩梦副本