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以色列议会选举9日投票，包括总理本雅明·内塔尼亚胡领导的右翼政党利库德集团和前国防军总参谋长本尼·甘茨领导的中间派联盟蓝白党在内，超过40个政党争夺120个议席。 【争选票】 投票9日上午7时开始，晚10时结束。 妻子陪同下，内塔尼亚胡当天上午到耶路撒冷一处投票站，投下选票、与投票站选举官员握手、合影。他说：“感谢大家。去投票。” 内塔尼亚胡在社交媒体“推特”和“脸书”上呼吁选民与他“接触”，附上一个链接。他留言：“我今天上午邀请你对话，亲自，通过聊天软件。你只需点击这个链接。我正在等你。” 内塔尼亚胡现年69岁，正寻求第五届总理任期。假如如愿，他将在今年晚些时候打破建国总理戴维·本—古里安的纪录，成为任职时间最长的以色列总理。 作为内塔尼亚胡的最有力竞争对手，59岁的甘茨在中部城市罗什艾因投票。甘茨的盟友、前财政部长亚伊尔·拉皮德上传一段自己的跆拳道视频，配有“为每一张选票而战”字样。 甘茨领导的“以色列韧性”党与拉皮德领导的“拥有未来”党结成“蓝与白”中间派联盟，即蓝白党，试图结束利库德集团长期执政的状况。民意调查结果显示，蓝白党和利库德集团所获支持率领先。 【看品性？】 64岁选民亚龙·泽雷尔在罗什艾因长治生活网

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 避免五个“久”，健康又长寿 要想健康长寿，需坚持正确的生活方式。在日常生活中一定要避免5个“久”，即：久行、久立、久坐、久卧、久视。 勿久行。有的老人认为多走路对身体有益，经常“暴走”上万步，其实这并不科学，还可能造成关节损伤。对老人来说，每天步行三四千步比较合适，速度不宜过快。如果累了，要及时停下休息。 勿久立。老人站立时间过长，对腿部血液循环不利，还可能造成静脉曲张。尤其是有“三高”的老人，站久了可能导致脑供血不足，诱发中风。建议老人一次站立时间不要超过20分钟，每天睡觉前尽量泡泡脚。 勿久坐。有的老人喜欢看电视、下棋等，不知不觉就坐了很长时间。久坐会让骨骼活动的力度和频率大大减退，使骨质疏松的进程加快。久坐还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于固定位置，导致头痛及颈椎病。老年朋友不妨每坐半小时就站起来活动3~5分钟。 勿久卧。很多老人血液循环不好，久卧易导致皮肤发红和溃烂。躺的时间过长治生活网

今年3月，6名协和医院医生联手在东单体育馆中抢救一名心脏骤停的男子，公共场所配备的“救命神器”AED（自动体外心脏除颤器）起了关键作用。5月8日，北青报记者从北京西站地区管理委员会了解到，近日，首批8个“智能急救站”入驻北京西站地区，每个都配有一台AED（自动体外心脏除颤器）。 去年驻点急救站 处置急救任务近360余起 据了解，北京西站地区是集轨道交通和路面交通为一体的大型综合交通枢纽地区，年集散旅客逾2.3亿人次，客流高度密集，公共安全、突发事件形势严峻。西站地区管委会统筹组建了多支专业应急队伍，地区在南广场还设有999急救中心专业急救站点。据统计，2018年，仅驻点西站地区的999急救站处置应急急救任务近360余起。在公共场所及时配备急救器材已经十分必要。 据北京西站地区管委会介绍，为进一步推进西站地区院前急救工作和社会急救能力，提高西站地区医疗急救志愿服务技能，为旅客平安出行提供更加精细化的服务保障，在北京市卫生健康委员会的协助下，今年“五一”前夕，在西站地区出站系统问询台、爱心驿站、微型消防站等醒目地点设置启用一体化“智能急救站”。 AED取出后自动定位 发消息给值守电话 目前，8个“智能急救站”都设长治生活网

　　科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”，下面为老年朋友详细介绍。 　　食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 　　质量宜高。质量高不意味着价格高。以蛋白质补充为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐、鸡鸭鱼肉等都能为老人提供丰富的优质蛋白质。肉类选择上，建议多吃鱼虾，尽量采用清蒸或白灼的方法。 　　蔬果宜鲜。颜色鲜艳的蔬果往往含抗氧化物质，能调节免疫力、预防慢性病。紫色的富含花青素，如茄子；绿色的富含叶绿素、叶黄素，如菠菜；黄色的富含β-胡萝卜素，如柑桔；红色的富含番茄红素，如西红柿。 　　饮水宜勤。老人对口渴的敏感度下降，因此要养成自觉喝水的习惯。每日饮食要适量搭配稀粥、汤、豆浆、牛奶等，另外单独补充900~1200毫升水和淡茶。 　　数量宜少。老人基础代谢率降低，我国生理学会建议61~70岁人士的总能量摄入可较青壮年减低20%，71岁以上可减低30%。摄入食物量虽然减少，但品种不能少。 　　饭菜宜香。年纪大了，嗅觉和味觉会变迟钝，导致食欲降低。因此，老人的饮食制作要更精致，注重色、香、长治生活网

　　有些老年朋友脸上出现斑点，以为是老年斑，其实是被老旧的硬毛巾搓出来的摩擦斑。 　　日本美容健康网刊文指出，对脸部摩擦过度，皮肤会刺激黑色素生成，引起色素沉着，形成摩擦斑。有的老人平时过于节俭，毛巾更换不勤，甚至一条毛巾用几年，虽然每天干干净净，却避免不了变得又干又硬。每天用这样的毛巾洗脸，相当于一种力度不小的摩擦，久而久之，斑点就出现在老人脸上。 　　其实对老年朋友来说，远离摩擦斑，只要避免使用又旧又硬的毛巾即可。有的老人感到不解：明明自己干净整洁，毛巾天天洗，为啥它还是变黄变硬？那是因为，毛巾在使用中频繁接触皮肤分泌出的油脂、汗液等，其中的蛋白质、皮屑、无机盐、灰垢等杂质都不易溶解于水，就存在毛巾中。此外，人们沐浴、洗脸时用的肥皂极易与水中的钙、镁离子结合形钙、镁皂，也会藏于毛巾纤维中。随着时间推移，毛巾中堆积的杂质沉淀越来越多，也就失去了柔软性，变得又黄又硬，吸水性也变差了。 　　毛巾变硬了，有些老年朋友又舍不得扔，该怎么办？下面介绍2个让毛巾变软的方法。1.用醋。水里倒上白醋，把毛巾浸泡半小时，然后正常清洗，最后用热水烫一遍。2.用淘米水。将淘米水(第一、二遍)倒入锅中，把毛巾长治生活网