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祖国医学认为“男人以气为本,女人以血为本”。女性气血充盈、经满通顺,就会健康美丽；反之,气血亏虚、行经不畅,就会生病、衰老。中医治疗则以“凡妇人之病,调之气血,通之任督,养之五脏”为原则。当今职业女性,大都热衷节食、瘦身,衣着单薄、偏食、劳心、少动,乳腺增生、子宫肌瘤、经血不畅、面生黄斑、乳垂、发稀、皱纹、生痘、乳腺癌及子宫癌者也多其常见。如何保养女性健康,保健品、激素等成了女性的“还魂稻草”,却不知其华在表,内里不保,给女性带来了隐性的伤害。因此,女性保养一定要从内而外、养其气血、调其阴阳、强其脏腑、和其心悦,方能保持健康美丽。下面介绍几种保健养生法。补气养血调经脉主食：大枣、桂圆、小米粥、胡萝卜、黑米粥。酒类：红酒、参苓补血酒。蔬菜类：茄子、菠菜、山药、莲藕、胡萝卜、元葱。肉类：羊肉、鹿肉、牛肉。海产品：牡蛎、鲍鱼。功能锻炼：百草神龟伸缩法：坐、卧均可,全身放松,调匀呼吸,闭目,握拳、钩脚、缩身10-30秒；睁目,呼气,松手、足,全身放松,反复5-10分钟。点穴按摩足三里、气海、血海、三阴交,每天分别点按1-2次,每次5-10分钟。真气运任督。意想会阴处有一个红色光球,提肛经尾吕,循胛脊通大椎,贯风府,上百合,下引光球,伏坎离,qq签名大全

审计报告是审计工作情况和结果的综合反映,是体现审计成果的主要形式,是衡量审计质量和工作水平的重要标准。因此提高审计报告的质量意义非常重大。一、提高审计报告质量的重要意义1、提高审计报告质量有利于促进审计质量的提高。一方面审计报告是对审计任务完成情况及其结果所做的总结,通过审计报告可以反映审计人员在审计过程中是否严格执行审计工作方案,是否实施了必要的审计程序,重点内容是否查深查透,预定审计目标是否实现,审计证据是否充分,问题定性是否准确等等,从而可以衡量审计质量的高低,促进审计人员不断规范审计行为,提高审计质量;另一方面审计报告质量是审计质量的重要组织部分,是审计质量的核心,因而提高审计报告质量本身就是提高审计质量。2、提高审计报告质量有利于促进审计监督作用的发挥。审计报告是下达审计决定的基础,审计机关只有依据审计组提交的审计报告,才能了解被审计单位或项目的经济活动情况和遵守财经法纪情况,掌握违纪违规行为的情节轻重、性质的严重程度,从而对问题作出处理处罚,对审计事项的真实性、合法性和效益性作出评价。因而,只有提高审计报告质量,才能做到依法审计、依法处理、如实反映、客观评价,较好地履行审计职责,更好地发挥审计监督qq签名大全

在《追随本心》出版刚刚半年之后,英国著名的散文家、诗人、作家,剑桥大学莫德林学院的第28届院长亚瑟·克里斯托弗·本森先生,带着他的第二本哲思随笔集《仰望星空》从埃里岛归来。那是一个“悠闲与安静的地方”,他在那里隐居,休养身心。现在,是我们相互交流心得的时候了。我们在“追随本心”之后觉悟到了什么？从埃里岛归来,本森先生又会带给我们哪些惊喜？读本森的书最强烈的一个感受就是,整个阅读过程就像在与本森先生进行着一次次的交谈。他说你听,偶尔你会发问,他或者直接笑而作答,或者讲一个故事,静静地等着你领悟。这些谈话有时是在餐桌旁进行,有时是在火炉边,有时是在小河畔。读完一本书,就像与这位睿智而慈爱的老人相处了一段时日后,他远足而去,留下我们自修自悟。如果说本森先生在《追随本心》中更多讲的是生活中拉拉杂杂的各种琐事、随感,诸如怎样对待工作、批评、嫉妒、误解,以及怎样与人谈话、怎样阅读、怎样学英语等等,那么在《仰望星空》中,本森先生的目光从大地转向了星空,他的思考从具象的生活过渡到了抽象的人生,从更高的层面启示我们怎样才能让人生更有意义、更快乐。“生活,我很热爱它,但我并不被它所奴役；自由,我很向往它,但我从未被它所束缚。”本森先qq签名大全

养生很简单,但是我们不能太过迷信养生,几千年的生活实践告诉我们,养生确实是健康的重要保障,但它不可能改变生命的规律。生命是消耗品,生命的过程是减法而不是加法。养生就是保养生命,目的是减少消耗。犹如一部小汽车,保养的目的是减少磨损及意外的破坏,以保证其最初设计的使用年限。人的预期寿命有多长,目前有三种计算方法。按细胞衰退学说计算,人类细胞在30岁的时候完全成熟,此后开始走下坡路,所有脏器开始衰退,每年下降1%,100年以后完全衰亡,加上此前的30年,人的寿命应该是130岁左右。按细胞分裂周期计算,人的一生共有50次细胞分裂,每次是2-4年,应该是120岁左右。还有一种计算法,是按性成熟期的8-10倍计算,应该是120-140岁。我国的《黄帝内经》记载“尽终其天年,度百岁乃去”。《尚书》记载“一曰寿,百二十岁也”。现在世界上最长寿的国家是圣马力诺和日本,平均是80岁。女性最长的是日本,平均是85岁。而我国现在的平均寿命是73岁。可见目前人类还没有活到预期的120岁。这主要在于现代人人为地损害了生命,招致体内环境破坏,疾病丛生,提前衰老或消亡的结果。因此,我们养生的目的应该是保护生命,减少人为地损害。但是,生命规律是不可改变的,因为细胞寿命是由基因序列决定的,也qq签名大全

建设项目竣工决算反映建设项目实际造价和投资效益,是办理交付使用新增固定资产的依据。本文阐述了建设项目竣工决算审计的主要内容,并结合实际提出了在竣工决算审计过程中应注意的问题。建设项目 竣工决算 审计建设项目竣工决算是指在工程竣工验收交付使用阶段,由建设单位编制的建设项目从筹建到竣工验收、交付使用全过程中实际支付的全部建设费用。竣工决算是整个建设工程的最终价格,是作为建设单位财务部门汇总固定资产的主要依据。竣工决算审计,是基本建设项目审计的重要环节,加强对竣工决算的审计监督,对提高竣工决算的质量,正确评价投资效益,总结建设经验,改善基本建设项目管理有着十分重要的意义。一、竣工决算审计主要内容1、建设程序执行情况对建设项目所涉及的立项决策、勘察设计、施工建设和竣工验收等各个环节的相关文件、批复进行检查,看其是否符合国家或公司相关法律或规定的要求。2、招标投标情况根据国家和公司的相关法律和规定,对招投标的充分性、合法性及有效性进行检查。3、物资供应管理情况检查与物资供应有关的内部控制制度是否健全、有效;订货渠道是否符合国家和公司有关规定,标准以上的设备、材料采购是否经过了招投标;物资供应是否符合设计要求,是否qq签名大全