nikestore

原标题：借友邻空情 练看家本领 临近年关战意浓，刺破寒天惊长空。 记者在第75集团军采访时，正赶上某防空旅一场精彩纷呈的追“机”行动。 “‘敌’机起飞，各战位迅速就位！”“敌情”突然出现，旅值班首长、参谋长刘顺余，通过一体化指挥平台迅速下达指令。 随即，发动机轰鸣声、指挥哨声、号手口令声，伴随着尖锐的防空警报声交替传来…… “目标截获！距离×××，速度×××……”导弹三营雷达率先发现“敌”机身影，操作号手迅速上报空情信息。 正当他们准备用某新型导弹武器系统给“敌”机致命一击时，不料狡猾的“敌”机利用云层迅速爬升，突然隐身。 “迅速转换模式！”营长翁俊辉沉着指挥，雷达号手快速启用光瞄捕捉。数十秒后，“敌”机再次被锁定，被成功“摧毁”。 “这次你们搞的什么新名堂？”训练之后的战法交流，友邻空军部队的飞行员竖起了大拇指。 据翁营长介绍，部队调整改革移防前，旅里列装的某新型导弹武器系统曾一度面临“一机难求”的窘境。练缺对手，打缺目标，以往与先进战机合训、实战对抗，都得等到野外驻训，可驻训周期短，很多课目还没展开“敌”机就飞走了。一些重难点课目难以训全，平时他们大多只能nikestore

原标题：守护每一个梦想 影片《神秘巨星》将梦想与音乐捆绑，用镜头探测社会深层。当熟悉的音乐喜剧幕帘被拉开，我们发现，《神秘巨星》仍然是一部典型的温情而励志的“阿米尔·汗式”作品。 从女主角尹希娅6岁生日得到一把吉他开始，这位少女的唱歌天赋开始显现。15岁时因父亲阻挠，不能参加歌唱大赛的她只能蒙面录制并上传弹唱的原创歌曲视频，孰料凭借天籁歌喉在网上一炮而红，备受争议的音乐人夏克提·库马尔也向她抛出橄榄枝，尹希娅的生活发生了翻天覆地的变化。 仅从“梦想”这条主线纵览影片，我们不难发现，尹希娅在追梦的过程中，受到来自家庭的百般阻挠。尹希娅想唱歌，父亲割断了她的琴弦；尹希娅上传视频，父亲逼她摔碎了电脑……尽管实现梦想的路上困难重重，但是好在有母亲、夏克提等人对尹希娅的守护，以及尹希娅自己对梦想的守护——“人醒着不就是为了实现睡着时候的梦吗？” 梦想是一个被赋予很大自由度的词语。童年时，大人们常常会问：你的梦想是什么？我们可能会说出很多与其他小朋友雷同的答案：科学家、医生、宇航员、探险家……促成说出如上答案的可能只是一本漫画书、一部动画片或者是身边的某个人。但是长大后，有的梦想被粗暴地nikestore

原标题：睡前盲目加练不可取 前几天，我带着卫生员去连队巡诊，列兵小何一瘸一拐地来到连队卫生室，一脸愁容地告诉我：“梁军医，我最近腰和腿疼得厉害，体能训练都没办法参加，您快帮我看看怎么回事？”“腰腿疼痛症状持续多久了？”我边查看病情边仔细问。“持续3天时间了。”小何回答道。 在接下来的询问中，我了解到小何的体能素质处于连队下游，体质偏弱的他为了尽快提高体能素质，每晚睡前都要进行大量的俯卧撑、深蹲起和仰卧起坐训练，常常是大汗淋漓后才上床睡觉。第二天继续参加连队体能训练，就这样坚持了一个多月。 通过对腰部和腿部的初步检查，我判断小何由于训练强度过大、训练方法不科学，患上了疲劳性运动损伤。小何入伍时间不长，原本身体素质就偏弱，正常的训练强度已经使肌肉处于疲劳状态，睡前再进行高强度训练，肌肉得不到有效放松，既影响睡眠质量，也影响第二天的训练状态。长此以往，肌肉就会产生损伤，情况严重的还可能造成食欲下降、失眠多梦等症状。 “你不甘落后，想尽快提升体能素质的出发点是好的，但要科学制订训练计划，切忌急于求成、盲目蛮干，否则不仅训练成绩上不去，还容易导致训练伤。”我认真地对小何说。针对他的病nikestore

原标题：菲律宾参议长要大连机车全额退款并拉黑 专家：菲方是否逐一排查？【观察者网综合报道】据《菲律宾商报》4日报道，菲律宾民主人民力量党总裁、参议长皮门特尔3日要求中国大连机车车辆股份有限公司退还38亿比索（约合人民币4.6亿），并将其列入菲律宾政府未来所有合同的黑名单。报道称，皮门特尔还称：“取消合同和退还车厢是不够的，我们这里有个供应商故意提供不合适的设备，我们不能让他们不受惩罚地跑掉。”另据《马尼拉时报》，皮门特尔还指出，未来所有菲律宾政府项目供应商都必须“意识到为合同提供缺陷产品的后果”。菲律宾民主人民力量党总裁、参议长皮门特尔（图源：Rappler）中国中车旗下的大连机车是马尼拉轻轨3号线48个轻轨车厢的供应商。去年1月16日，大连机车出口菲律宾48列轻轨车辆实现全部交付。但交付后，车厢始终未投入启用。菲律宾交通部表示，大连机车出口的轻轨车辆重达4万9700公斤，超出了所规定的4万6300公斤的重量。与马尼拉轻轨3号线的维护设施及信号系统的兼容性也是一个问题。据《菲律宾商报》报道，参议院公共服务委员会格丽丝·傅议员一再要求交通部处理这些车厢。2月1日，格丽丝·傅对菲律宾无线广播电台表示：“也许（交通部）部长现nikestore

原标题：水洞坊 　　水洞坊是少陵原下卧龙岗一个日夜出清泉的地方，位于樊川杜曲街办杜西村。千百年来，水洞坊日夜喷涌而出的清泉供村民饮食洗浴，浇灌庄稼。 　　水洞坊自古就是一处生活享乐之佳地，从汉、唐起，杜预、杜佑、杜甫、杜牧等杜氏家族就选择在此山水风光处，建造贵侯城南别墅。许多诗人在此都留下过佳句，比如杜牧有诗：“野竹疏还密，岩泉咽复流。杜村连潏水，晚步见垂钩。” 苏舜钦诗：“杜樊东边风物幽，我来系马独淹留。门前翠影山无数，竹下寒声水乱流”。 　　从我记事起，水洞坊的清泉就昼夜不停地流淌。水从地下涌出，形成一个直径一两米的水潭，然后顺着近一米宽的水渠流淌，水渠两边长满青草和树木。流淌十几米后，又形成一个大水池。清泉的上游供乡亲们饮用，中游洗菜淘麦，下游洗衣沐浴。大水池四周铺砌石板、石桥，妇女们在水塘边洗衣、唠叨家长里短，小孩们则在水边嬉戏玩耍，拿小石子打水漂。 　　上世纪七十年代，我们杜西村三队自留地就nikestore