艾条的功效与作用

原标题：20号站台的春运时间 “每天接发高铁列车85趟，到发旅客上万人，相邻2趟最短间隔仅9分钟。”2月2日下午，记者来到上海虹桥站20号站台，客运值班员张金这样介绍。 这个南北长500米、东西宽12米的站台，看起来和其他站台并无二致，却因设计上的特殊性，使得85趟列车在此停靠，承担着合肥、温州、厦门等方向的中转列车上下客重任，占全站中转任务的76%。 庞大的人流量、密集的发车频率，给客运员带来很大压力。站台共有9名客运员，3人一组值班，他们在车厢门口、电梯口、中转换乘通道间来回奔走，担负高频度的接发车工作，以保证乘客安全出行。 今年是张金在站台工作的第7个年头。“你有多忙？”面对记者的提问，这个小伙子笑笑说：“每天计步器显示有2万多步。”多年的工作经验，让他摸清了每趟到发列车乘客集中上下车的规律。列车一到，他就及时跑到上下车人数较多的车厢，做好引导。“春运期间，由于人流量大、列车间隔时间短，我们不仅要做好站台巡视、站车交接等工作，还要应对可能出现的突发情况，责任重大。”张金说。 “在20号站台工作，哨子必须吹得响亮。”客运员蒋英介绍，“乘客出行有时很着急，看到列车来就想靠近，由于人流量大，无法一艾条的功效与作用

原标题：腰部损伤后，如何判断能否正常训练？ 夜里，躺在床上的马班长翻来覆去睡不着，腰上隐隐传来的刺痛感让他无法安心入睡。作为一名有线兵，下士仅两年的他凭借过硬的军事素质就当上了班长，可干劲正足的他在去年年底的一次400米障碍训练中不慎扭伤了腰，到卫生连诊断后，军医进行了常规治疗，并建议他近期避免大强度训练。马班长无奈之下，只能把训练停下。可每天看着班里的战友在跑道上、器械上挥洒汗水，马班长心里很不是滋味。自己刚上任没多久，正是大展拳脚的时候，现在却只能在训练场卡卡秒表、带带队，不说他自己，这大半个月下来，战友们对他的态度都有了细微的变化，这让马班长更加感到脸面无光。 新年度开训后，单位掀起了军事训练热潮，连队组织武装5公里比武，要求以班为单位，在参考率达标的情况下按照比武成绩排名。连长在连务会上特别强调，这次考核主要是强化集体凝聚力，参考率如果达不到80%的班级，成绩降一等。开完会回来，马班长分析了一下班里的情况，全班总共9人，副班长目前休假在家，自己如果不参加，参考率就达不到要求，成绩肯定要垫底。咬咬牙，马班长把班里在位的人员名单都报了上去，班里战友却纷纷劝他安心养伤。 考核哨音一艾条的功效与作用

张惠妹据台湾媒体报道，张惠妹4日晚举行《偷故事的人》万人演唱会，一连演唱10首新专辑歌曲，歌单更是依CD排序演唱，不过唱到《连名带姓》时，阿妹表示此首MV点击率已破千万，但经纪人陈镇川每看到她就说：“这首歌点击这么高，我觉得是因为你没有在里面出现耶。”让阿妹无言笑说：“是怎样，以后我都不用拍了是不是！”《连名带姓》由周杰伦作曲，MV找来Selina、路斯明担纲演出，从头到尾阿妹只出现约2秒钟，为的是怕打乱整支MV情绪，没想到点击量破千万时，却被陈镇川开玩笑，点击率目前破千万，“是因为你没在里面出现”，阿妹笑说：“好啊，那我都不用拍了，都给你们拍啊，好啊，我以后唱歌就好了。”逗得台下歌迷喷笑。MV中，Selina和路斯明最后相约看烟火，阿妹4日也问歌迷：“有没有跨年跟另一半看烟火的？还是你们都分手了？”讲完现场大笑，接着她又笑说：“有的话抓紧他双手，一年过去，身边的人可能一直在换，但美好回忆都要留下来。”话讲一半，刚好高空摄影机升起拍摄，她吓了一大跳说：“哎呦，什么东西飞起来，阿摄影机，我好土喔，不好意思，因为我认真说话，突然有个东西从人群飞起来。”艾条的功效与作用

原标题：“北极哨兵”巡守边关 2月3日，黑龙江省漠河县气温降至-34℃，北部战区陆军某边防旅官兵按照计划对重点地段进行巡逻执勤，维护边境地区的安全稳定。本报记者 穆可双摄 艾条的功效与作用

原标题：中国护照“含金量”提升的背后 根据外交部领事司日前发布的数据，目前中国公民持中国护照可免签前往65个国家和地区，将来可以更便捷地去往越来越多的国家。最新的亨氏护照签证受限指数排名显示，2017年中国护照全球排行第75位，与前年相比跃升10位，中国护照“含金量”不断上升。 中国护照“含金量”的提升与我国综合国力和国民收入的提升是分不开的。随着“钱袋子”日益鼓起来，到境外旅游购物的中国人数量也在不断攀升，2017年达到1.29亿人次。中国游客给所到国带去大量旅游收入，越来越多的国家推出针对性的便利化措施，希望吸引更多的中国游客。尤其是，随着中国特色大国外交的积极推进，中国为全球治理贡献的理念与方案越来越多。大力推动“一带一路”建设、积极推动构建人类命运共同体、倡导共商共建共享的全球治理观……这些中国智慧和中国方案，不仅彰显了中国始终做世界和平的建设者、全球发展的贡献者、国际秩序的维护者的努力，也使世界各国更加欢迎和接纳中国民众。 互免签证国家数量反映了一个国家公民享有的国际旅行自由度，但评判一国护照的“含金量”，还应关注持护照人在境外遇到麻烦时能不能得到及时保护和协助。换言之，中国护照的“艾条的功效与作用