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作者：许亚宁（心血管内科医师）俗话说：“百年大计，重在预防”，我们总希望通过预防使自己不得病。但是俗话又说：“不撞南墙不回头”，绝大部分朋友其实都是这句俗话的践行者,在没有患病时候不去在意积极的预防，直到“撞了南墙”，诊断出一些疾病，才悔不当初。比如像冠心病等心血管疾病，大多是可以通过生活方式的改善得到预防，比如戒烟戒酒、健康饮食、保持体重、坚持运动等。但如果有一天，不小心“撞了南墙”，已经诊断出了冠心病，这个时候光后悔是没用的，重要的是积极治疗和改善生活方式，才能最大程度减少复发，减少再阻塞发生的风险。那么我们应该在生活及治疗中注意些什么才能防止疾病的继续发展呢？对于冠心病患者，生活方式干预和药物治疗是各种治疗的基础，医生及专家们为患者总结了5点，概括起来就是ABCDE。A：阿司匹林（Aspirin），血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）or血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）给大家解释一下，这是冠心病患者需要长期服用的两类药物，大家不要觉得每天吃药很麻烦，要想尽可能保持正常的寿命，就要每天吃这两种药物。阿司匹林是抗血小板药物，对于防止血管阻塞有着重要作用，后者就是那些名字后面带有“普利”、“沙坦”的药物，比如卡hy57.com

你有没有听家里的长辈说过：“胡萝卜对眼睛好，但是必须要炖肉或用油炒营养才能被吸收！”春雨君猜测，之所以会有这个说法是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是脂溶性维生素，所以大家才会认为胡萝卜必须要和油脂结合，才能被吸收。但真相并非如此……没油、少油、重油，真的没区别！胡萝卜被吃进肚子里，进入肠道内确实需要脂肪来帮助吸收，如果肠道内一丢丢脂肪也没有，那肯定影响吸收，但是肠道里不可能没有脂肪。为啥呢？首先，我们不是兔子，不会单啃胡萝卜，一餐中还会有其他菜肴，只要其他菜里有油，胡萝卜素就能够被吸收。Jalal等人的研究指出，一餐的总脂肪量达到3-5g，人体对胡萝卜素的吸收率最佳，把油脂提升到10g，或者提升到18g吸收率不会变得更高。还有研究发现，即便单啃胡萝卜，完全不摄入脂肪，这一餐的胡萝卜素也能在下一餐被完美吸收，所以压根儿不用纠结用不用油、用多少油的问题。用油炒β-胡萝卜素损失更大在一项研究中， 研究人员将胡萝卜切成2厘米的小段，分别用水焯、蒸、油炒、炖煮四种方法处理，发现胡萝卜素的保存率分别为93.5%、88.7%、81.6%、71.6%。也就是说用水焯和蒸的方法β-胡萝卜素的损失少，但是用油炒hy57.com

原标题：传说中的吸血鬼，其实早已“降临人间”据说曾在东欧大陆上横行的吸血鬼，是死后能从坟墓中活过来的尸体，靠吸取活人的鲜血为生。到后来，吸血鬼又变成了灾难和死亡的象征，盛行在德国巴伐利亚地区的尼塔特(The nachzehrer）就被誉为黑死病的传播者。吸食活人鲜血，不能晒太阳，讨厌大蒜等等，传说中吸血鬼的这些另类行径，其实和一种疾病的症状有极其相似之处，那就是——卟啉症。但事实上，经国内外多位科学家研究证实：就算得了卟啉症，患者也不会真正的成为令人闻风丧胆的吸血鬼，两者还是有本质区别的。相同之处：需要血液、不喜大蒜卟啉病(porphyrin)是由于人体血红素生物在合成途径中，某种酶缺乏导致过程中断所引起的一种遗传性疾病。这种罕见病是因为血红素合成受阻，多数卟啉病患者面色苍白，体内卟啉类代谢物堆积亦会引发中毒。与吸血鬼最为相似的其实是“血卟啉病”，又被称为“紫质症”。目前，这种疾病还没有可以治愈的方法。缓解卟啉症的主要方法就是向身体内输血或者输血红素。1985年，加拿大生化学家大卫·道尔芬发表论文声称，卟啉症患者喝血也可以和输血一样缓解病情，然而事实证明，虽然早年间许多患者依赖吸血为食，但经肠道吸收血红素效果并不hy57.com

电影《L风暴》前晚举行庆功宴北京时间11月24日消息，据香港媒体报道，古天乐、郑嘉颖、邓丽欣、张智霖等前晚出席电影《L风暴》的杀青宴，眼伤未愈的古天乐除不慎患上感冒外，兼且椎间盆骨移位，难怪他一脸憔悴，真是祸不单行。郑嘉颖则指就算《风暴》系列再拍新一集，都不会主动推荐陈凯琳参演，因为“有麝自然香”。而晚宴开始前监制黄百鸣与导演林德禄现场宣布，现在已筹备开拍《风暴》第四集。之前拍戏弄伤了右眼球的古天乐，至今还没有完全康复，白天需架上太阳眼镜，他估计要三四星期才痊愈。最近在新西兰拍戏古天乐又染上感冒，他无奈说：“当地天气骤降又下雪，不慎染上严重感冒，日前更失声，吃了两剂抗生素都没用。早几天醒来腰骨很痛，求诊证实是椎间盆骨走位，睡不了，坐下都痛，要站起身，即是不用睡啦！这个病无得根治，是椎间盆骨的软组织磨损，可能是拍动作戏劳损有关，休息多些应该没事。”古天乐即将要到马来西亚拍动作片，他表示有些动作未必做到，但会尽力而为。问他会否减少工作？古天乐称：“不会，这个情况每年都有一两次，和天气转变都有关，休息几天便好。”理解无线“性感”新政策郑嘉颖被问到《L风暴》若拍第四辑，会否推荐女友陈凯琳演出？郑嘉颖hy57.com

嗯哼玩乐高凤凰网娱乐讯 11月18日，霍思燕在微博晒出儿子嗯哼玩乐高的照片，她还配文称：“处女座宝宝的乐高，一切都是对称的最后...他自己努力的做出了一点调整。”语气颇感无奈。从照片中看嗯哼不愧是处女座，拼的乐高从颜色到形状都是对称的。他还将作品举向镜头，瞪大双眼，连肉嘟嘟十分可爱。嗯哼对此网友表示：“啊！！！我们嗯哼越来越帅气了。”、“处女座和他最后的倔强。”网友们还关注到了他的双眼皮：“但是这位处女座宝宝嗯哼的双眼皮不对称，妈妈还要再揉一下右眼。”hy57.com