邪恶力量第九季

材料 高筋粉220克，带麸皮全麦粉80克，盐9克，干酵母2.5克，发酵面团80克，清水180克，橄榄油20克，洋葱碎100克。 做法 1.洋葱碎用橄榄油煸炒至微黄，冷却后备用。 2.将高筋粉、带麸皮全麦粉、盐、干酵母、发酵面和清水混合后揉成面团，加入炒过的洋葱碎揉匀。 3.面团发酵40分钟，至2倍大。 4.取出面团，分成2份，滚圆后静置15分钟。 5.再次揉压面团，揉圆后用刀在面团上划出花纹。 6.盖上保鲜膜发酵75分钟，至约2倍大。入预热至200℃的烤箱中层，上下火烘烤25分钟左右，至表面金黄即可。 美食小贴士 无糖全麦洋葱面包是一款健康的粗粮面包，无糖、无黄油，既是汤和沙拉的好搭配，也是爱美人士瘦身食谱的最佳选择，“三高”人群也可以吃。所用的洋葱可以是生的，也可以用炒熟的。而发酵面团的加入，不仅增强面筋的弹性，也增添了面包的香味，并延长面包的保存期。 作者：简单煮意 文章内容来源：医食参考邪恶力量第九季

对于健身的小伙伴来说，方便面是一种避之不及的食物。也有无数人对于方便面这种“垃圾食品”有了不知道多少的谴责。那方便面到底有多垃圾呢？连续食用会有什么后果呢？加糖的测评小哥决定使用自己并不宝贵的肉体进行实验，在连续一周只食用泡面的情况下，身体会有怎么样的变化？泡面（供图/视觉中国）这次测评小哥将记录以下以下几个数据：体重、血糖、医院检查结果等。资料图他向医生表达了他的目的，向医生询问在连续食用一周泡面的情况下，对身体会有什么影响，医生表示，这种实验也没有人做过，所以也不好说，但是应该不会太健康。听到这，测评小哥更开心了：“并没有人做过的就由我来做吧！”（他并不知道，未来的五天，他会面临什么）紧接着，五天的泡面测评就开始了。邪恶力量第九季

说起大蒜，很多人都知道它有抗癌的功效，而我们今天的养生厨房里，郝大厨就用到了大蒜和芋头这两样食材给大家做一个养生又抗癌的蒜子鲈鱼。供图/视觉中国食材：大蒜，鲈鱼、芋头。制作步骤1大蒜洗净切成块，芋头蒸完后搓去表皮，切成块备用，同时鲈鱼去鳞洗净，切块用耗油腌渍片刻。2少油起锅，下入八角和白芷煸炒出香，下入姜蒜和鱼块煎炸至金黄色，同时加入芋头翻炒均匀。3最后加入少许料酒和清水，调味后大火烧制7分钟。这道鲜香味美又抗癌的蒜子鲈鱼就完成啦。邪恶力量第九季

大白菜是餐桌上最常见的一到菜，易储藏，价格实惠，而且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又具有刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能，对预防肠癌有良好作用。原来白菜的好处多多，那么，到底该如何发挥其功效？供图/视觉中国盘点白菜的几大保健作用从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，有效促进身体对于动物蛋白质的吸收。而就药用价值来说，吃白菜能够很好的吸收其中的药效，在中医看来，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿的功效，经常吃白菜还能够通利肠胃。01 防癌抗癌○抑制癌细胞的增殖，增强身体抵抗力。白菜含有丰富的维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖，有效增强身体抵抗力。白菜中维生素C的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。另外，白菜富含的维生素C易溶于水，所以如果炖白菜，邪恶力量第九季

近日，网上流传一张“腾讯官方公告”称，从11月1日起腾讯旗下QQ和微信的头像、昵称等资料一年之内只能修改5次。这个消息立刻在网友中炸开了锅。一般来说，年轻用户隔三差五修改头像和昵称已成常态，因此有网友表示“如果今后每年只让改5次，就失去网络社交的乐趣了”。还有网友表示“如果腾讯一年只能换五次头像，那我要考虑用支付宝和淘宝交流了”。那么，这份公告是真是假？谣言图段子迅速出炉解放日报·上观新闻记者查证后发现，此公告图片制作粗糙，疑点重重。网传这张图片是通过手机对着电脑屏幕拍摄的照片，照片中左上角有“腾讯客服”四个字。公告标题为《关于QQ微信等腾讯旗下软件无法更改头像资料公告》，内容中显示“2017-11-1开始，QQ微信用户资料（包括头像昵称签名）1年只可以修改5次，在此1年等于365天”，落款为“腾讯系统项目组”，发布时间为10月27日，页面底部客服号码一应俱全。然而，记者在“腾讯客服”页面中却并未搜到这条公告，其最近一条公告发布于2017年3月21日。而仔细辨别网传的这张“腾讯官方公告”图片，有三个比较明显的疑点。01疑点一左上角腾讯客服右方的“用心服务”四个字略往上倾斜，与在腾讯上的截图相比有差别。对比图02疑点二从公告的邪恶力量第九季