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原标题:血液垃圾的天敌！中年以后还不吃，吃亏的就是你！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来~下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，看完不要惊讶！ 整理发布/希望大家健康每一天的菜菜 1 青椒：防止血液凝固 我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。 椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。 最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好，让血液年轻10岁，你也将更美丽。 2 酵母：加强胰岛素 酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。 3 绿茶：血压、血糖的最佳调节剂 绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的极品飞车11配置要求

原标题:成本不到3块、5分钟就可以做好的下饭菜 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 夏天到了，心烦的事情里面肯定有一个是下厨房！现在给大家介绍一下快速又便宜的菜！ 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 韩式凉拌豆芽 / 食材 / 黄豆芽400g、盐一大勺、鸡精适量 芝麻油一大勺、蒜3瓣、干辣椒4只 胡椒粉适量、熟芝麻适量 / 步骤 / 1、水中放入大勺盐和干辣椒烧开； 2、放入豆芽煮2.3分钟，边翻边煮； 3、倒入漏盆中晾干水分，经常翻翻（不需过凉水）； 4、挑出煮软的干辣椒切丝，把蒜捣成蒜泥； 5、晾干水分的豆芽放入容器中跟着继续放入胡椒粉，鸡精，芝麻油，辣椒，蒜泥，芝麻，拌均匀； 6、装盘即可。 葱油莴笋 / 食材 / 莴笋1根、油半汤匙、盐适量、鸡精少许 植物油半汤匙、红甜椒丁少许 / 步骤 / 1、准备所需材料。 2、将莴笋去皮洗净。 3、然后切成丝。加上一小勺盐在莴笋丝里。 4、然后拌匀，腌制15极品飞车11配置要求

原标题:它是夏季第一瓜，全身上下都是宝！关键还便宜 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。 整理发布/希望大家健康每一天的菜菜 它的全身都是宝，好处多到你想不到！ 一颗冬瓜4味药 1 / 冬瓜籽：预防心血管病 / 冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。 烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽，将其打成汁喝掉。 2 / 冬瓜皮：利水消肿 / 冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。 冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。 3 / 冬瓜瓤：减肥降压 / 冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。 4 / 冬瓜藤：润肤、除雀斑 / 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、极品飞车11配置要求

原标题:你错过榨菜好多年，用它炒菜真是无与伦比的好吃！ 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 榨菜被称为“天然味精”，它有特殊酸味、咸鲜味，脆嫩爽口，深受人们欢迎，常被用作佐粥小菜。其实榨菜还可用来炒菜、炖汤，加了榨菜的食物，吃起来更是别有一番风味…… 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 榨菜碎米鸡 / 食材 / 鸡脯肉、榨菜、青红椒 生姜、蒜、干红椒 生抽、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清 / 步骤 / 1、鸡脯肉、榨菜、青红椒全部切成黄豆粒，生姜、蒜切碎，干红椒切节。 2、将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀，放置10分钟。 3、锅内热油，六成热时，倒入鸡米迅速炒散，待鸡肉一发白立刻盛起。 4、锅内热油，依次下入干红椒、榨菜，青红椒，炒至发干，倒入鸡米，调入鸡精，炒匀即可。 榨菜鸡胗花 / 食材 / 鸡胗、榨菜片 红辣椒、姜蒜、蚝油、盐 / 步骤 / 1、姜蒜切碎，红辣椒切片，涪陵榨菜片用清极品飞车11配置要求

原标题:军情 | 崛起即威胁？美国在怕什么！ 6月6日，美国五角大楼发布了《2017中国军事与安全发展报告》，报告全文包括6个章节和3个附录，共109页。该报告自2000年以来，开始由五角大楼向美国国会提供，除了一个版本对外公布，更有一个保密版，直接呈给美国国会国防预算委员会，至今已是第17个年头了。有观点认为，五角大楼的“中国军力报告”，虽然不能左右中美关系，却能极大地影响各界对中国的判断。 对于报告中的内容，中国国防部和外交部都表示了强烈的反对，美国发布“中国军力报告”，释放出了哪些信号？其中又反映出美国对中国军力与安全局势的哪些最新研判呢？背后有什么样的战略企图? 本期战法为您解读 杜平 滕建群 徐光裕 揣测下的军事实力报告 追其根源实则转移注意 ‘军事实力报告’到现在为止已经连续发表17年，除了中国反对，其他并没什么太大反应。据悉美国今年花费9.7万美元，专门写此报告，劳务费9.4万美元，还有可能存在3000美元的打印费。这个项目每年平均消耗9-10万美元的数额来写报告。 冷战期间，美国一直把苏联的军力报告作为主打。国防部的任务就是按照国会的要求每年都做此报告。到苏联解体之后的一段时间，军力报极品飞车11配置要求