宝贝 张悬

原标题:厨房无油烟，点赞领走惊喜！ #海清的厨房必备# 拜托了，厨房！！！等你来哦~ 我的瑞士军刀丢了，我的爱情不见了。 2016年夏天，当所有人都在为欧洲杯狂欢的时候，可我还在为工作发愁。就算我再悔恨挥霍四年光阴，就算我是某个资深信徒都无法拯救那时即将破产的钱包。此时，同样是找不到工作，你却没有显得很着急。白天面试，晚上还有心情刷着微博，仔细地欣赏每一个时尚博主的文章。我的抱怨，我的感叹，你倒是一句也没听进去。 记得有一次你爆发了：你总想着没找到工作，你发愁，我也不是没有找到吗？我不急是因为不想让你更着急，你毕业了，不再是孩子了，别总想着让别人照顾你。 那把刀是你生日的时候给我的，没错就是你生日。你说你喜欢吃苹果，喜欢吃削过皮、切成不厚不薄的片状、我喂给你吃的苹果，要我每天晚上都喂给你吃。 厨房的窗口有一个存钱罐, 你担心我不能每天都喂你苹果吃，就说吃到一次我削的苹果就存一块钱做将来娶你的彩礼。刚才倒出来数了一下，有36块。 还记得你搬走的时候，我跟你说的最后一句话是，你让我一次会死啊？你跟我说的最后一句是：你让我一辈子会死啊？ 昨天晚上看电视剧《深夜宝贝 张悬

原标题:吃不胖的“鸡腿”，想吃多少都可以！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 鸡腿菇形如鸡腿，味似鸡肉，口感滑嫩，清香味美，还含有多种维生素和矿物质，被誉为“菌中新秀”！号称吃不胖的“鸡腿”哦~ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 挑 一看菌盖：圆柱形菌盖最好，并且边缘是紧紧包裹着的，如果菌盖长开，就说明鸡腿菇太老了。 二看菌褶：菌褶应该排列稠密，颜色呈白或者浅褐色。 三看菌柄：长度大概8～12厘米，颜色洁白的为好。 吃 / 蚝油鸡腿菇 / / 食材 / 鸡腿菇、葱、姜、蒜、盐 糖、老抽、蚝油 / 步骤 / 1、新鲜鸡腿菇切去带土的根部，多冲洗几遍，沥干水分，切成两半。 2、姜蒜切片，葱白葱绿分开切。 3、炒锅中倒油，爆香姜蒜片和葱白。 4、倒入鸡腿菇翻炒，加一点点盐，糖和老抽炒匀。 5、加蚝油提鲜。 6、撒上葱绿拌匀即可。 / 鸡腿菇炒肉 / / 食材 / 鸡腿菇、猪肉、油、盐 酱油、鸡精、料酒 / 步骤 / 1、鸡腿菇切条，放入锅中宝贝 张悬

原标题:几款夏天非常适合的菜谱，简单又好吃到爆！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 夏天就吃它们啦~ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 葱油鸡腿 / 食材 / 鸡腿1个，酱油，盐，食用油 香油，姜丝葱丝 / 步骤 / 1、鸡腿用盐和酱油腌制10分钟 2、鸡身涂一层香油，放入瓷碗内封上保鲜膜 3、入微波炉高火3分钟，然后拿出翻面再入微波炉高火3分钟。拿出后鸡腿切块。 4、食用油先放入微波炉高火3分钟，拿出后放入葱丝姜丝和少量鸡汤或者清水 5、把混合的葱油再放入美的微波炉高火3分钟，然后淋在做好的鸡腿上面。 两分钟巧克力蛋糕 / 食材 / 面粉三茶匙，无糖可可粉三茶匙，糖两荼匙 食用油三茶匙，巧克力碎15g，奥利奥饼干一块 牛奶三茶匙，鸡蛋一个 巧克力炼乳（可用巧克力酱）少许 草莓酱（可不用）少许 / 步骤 / 1、准备一只瓷杯子，先放面粉，放入可可粉，放入糖和油，放入牛奶，搅拌匀 2、放入鸡蛋，耐心搅拌匀！ 3、将巧克力和奥利奥敲碎，将奥利奥和巧克力宝贝 张悬

原标题:血液垃圾的天敌！中年以后还不吃，吃亏的就是你！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来~下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，看完不要惊讶！ 整理发布/希望大家健康每一天的菜菜 1 青椒：防止血液凝固 我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。 椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。 最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好，让血液年轻10岁，你也将更美丽。 2 酵母：加强胰岛素 酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。 3 绿茶：血压、血糖的最佳调节剂 绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的宝贝 张悬

原标题:成本不到3块、5分钟就可以做好的下饭菜 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 夏天到了，心烦的事情里面肯定有一个是下厨房！现在给大家介绍一下快速又便宜的菜！ 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 韩式凉拌豆芽 / 食材 / 黄豆芽400g、盐一大勺、鸡精适量 芝麻油一大勺、蒜3瓣、干辣椒4只 胡椒粉适量、熟芝麻适量 / 步骤 / 1、水中放入大勺盐和干辣椒烧开； 2、放入豆芽煮2.3分钟，边翻边煮； 3、倒入漏盆中晾干水分，经常翻翻（不需过凉水）； 4、挑出煮软的干辣椒切丝，把蒜捣成蒜泥； 5、晾干水分的豆芽放入容器中跟着继续放入胡椒粉，鸡精，芝麻油，辣椒，蒜泥，芝麻，拌均匀； 6、装盘即可。 葱油莴笋 / 食材 / 莴笋1根、油半汤匙、盐适量、鸡精少许 植物油半汤匙、红甜椒丁少许 / 步骤 / 1、准备所需材料。 2、将莴笋去皮洗净。 3、然后切成丝。加上一小勺盐在莴笋丝里。 4、然后拌匀，腌制15宝贝 张悬