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秋季是养肺的最佳时节，那怎么养肺呢？是靠锻炼，还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法，但最好的养生方法莫过于吃，秋季养肺，绝不能错过四种水果。柿子（供图/东方IC）秋季养肺吃什么好？1. 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。2、石榴石榴也是秋季盛产的水果，虽然石榴吃起来比较麻烦，但是它的效果还是巨大的。很多人不知道，石榴虽然酸，但止咳的效果还是不错的，而且秋季里没事拿上一个，一颗颗的吃，还能缓解疲劳，提神哦。石榴的营养价值也是非常强大的，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。3、柑橘柑橘在秋季随处可见，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。4、甘蔗甘蔗是常见的秋季水果，食用它不仅能滋润皮肤，而且还有止咳化痰，润燥的作用，特别适合深秋的季节食用。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。人民币大写

我们都知道在平日里喝茶放几颗枸杞下去好处多多，而且枸杞具有补肾、明目的功效。那你知道在睡前嚼枸杞好吗？有什么作用呢？有哪些好处呢？中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效。枸杞（供图/东方IC）枸杞有什么功效呢？枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等功效与作用。睡觉前嚼枸杞有什么好处呢？据专家分析，老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10～30人民币大写

紫色蔬菜是比较少见的，而茄子是紫色蔬菜中最常食用的，它究竟有什么好，能让大家这么爱呢？据说，常吃茄子对身体有7大好处，而且掌握一种独门吃法，还能让这种好处加倍哦！茄子（供图/东方IC）茄子的营养价值1. 抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。2. 清热解毒用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。3. 消肿止痛具有清热止血，消肿止痛的功效。4. 增加消化现代医学证明食用茄子，能增加乙酰胆碱的释放，造成消化液的分泌增加和消化运动的增强。5. 防癌抗癌茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。6. 美容减肥茄子有阻止吸收脂肪作用，对减肥人士来讲是一种好吃又有益的蔬菜。而紫色茄子还对皮肤有美白的效果。7. 降血压茄子有良好降低高血脂，高血压功效，人民币大写

原标题：日本气象厅官员：未来一周可能再次发生强震中新网11月22日电 据日本媒体报道，当地时间本月22日清晨，日本福岛县外海发生规模7.4强震，该国气象厅随后发布海啸警报。据日本气象厅人员表示，在未来一周，该国可能再发生相当强度的地震。据报道，此次地震发生在当地时间清晨5时59分，日本气象厅之后立刻对福岛县沿岸发出海啸警报，后来也对宫城县沿岸发出海啸警报，呼吁民众疏散到附近的高地。有关地震与海啸的情况，当地时间上午11时左右，日本气象厅管理课的地震情企画官中村浩二召开记者会表示，对福岛县与宫城县发出的海啸警报已解除，持续对岩手、宫城、福岛、茨城县发出海啸注意报。他指出，这些地区的潮水持续呈现流速快的状态，所以呼吁民众要远离海岸附近，在海啸注意报解除前，勿靠近海岸。中村还表示，未来大约一周左右，可能会再发生同样规模的地震，如果发生，可能产生最大震度“5弱(日本标准)”级的摇晃，也可能再发生海啸。尤其是地震发生后的2、3天，可能发生大规模的地震，呼吁民众要提高警觉。人民币大写

摘要 【不只盯住美元 人民币汇率指数竟如此强劲】11月以来，人民币对美元贬值接近2%，但是欧元、日元和马来西亚林吉特对人民币贬值较多，分别下跌2%、3%和2.4%。（一财网） 　　人民币对美元大幅贬值，中国外汇交易中心人民币汇率指数却已连续两周反弹。　　“出现这种结果的直接原因是，参考一篮子货币来看，人民币对欧元、日元、英镑等其他币种的升值幅度，加起来要大于对美元贬值的幅度。”对外经济贸易大学校长助理丁志杰对第一财经记者表示。　　法国巴黎银行(中国)利率汇率策略师季天鹤研究后发现从技术层面来看，人民币汇率指数最终的决定因素有两部分：一部分是日间价差，即前一天收盘价和前一天中间价的“日间价差”；另一部分是“修正”，即人民币汇率指数不能用日间价差解释的变动。　　从更为宏观的角度来看，央行设立CFETS人民币汇率指数，有助于引导市场改变过去只关注人民币对美元双边汇率的习惯，逐渐把参考一篮子货币计算的有效汇率作为人民币汇率水平的主要参照系，有利于保持人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定。　　　　市场的一些观点认为，人民币对欧元、日元、英镑等其他币种人民币大写