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什么是快乐呢？痛苦消失就是快乐。不要把快乐看得太严重,好像不郑重其事付出十二分的努力就不能得到它似的。事实并非如此。再普通的人再平凡的生活里也充满快乐。口渴的时候,喝上水就会感到快乐。肚子饿了吃东西就会快乐。上了一天班疲惫不堪,回家的地铁上意外地坐到一个座位,你会快乐。那颗蛀牙困扰了你好几天,医生把它拔除的那一刻,你很快乐。闷热的夏夜里一丝凉风、烈日下路旁的一片树荫,会令你快乐。甚至最平常的呼吸也会给你带来快乐。静坐的一个入门方法便是观察自己的呼吸,心静下来就会体验到每一次气息的吐纳都充盈着喜悦的能量。即使在纷扰的日常生活中,你也能体会到这一点。我们都有过这种经历。感冒了,鼻塞流涕让人很不舒服,可是两天后当我们突然发现鼻子通畅、可以正常呼吸的时候,我们简直高兴坏了：原来能用鼻子顺畅地呼吸是如此快乐的一件事！看得出来,快乐就在我们身边,可是人们要么因为心不够静,察觉不到它们,要么因为快乐转瞬即逝,来不及充分感受。如果人们能像观察自己脸上的斑点皱纹那样,去了解熟悉自己心念的活动,就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。如果人们不是把快乐一味寄托于瞬息万变的外部世界带给人的刺激,那么快乐的感受是可以延卞

无论何人,只要你已经参加工作,就要同上司打交道。上司有各种类型,有的表情严肃,对下级要求非常严格；有的表面上道貌岸然,却存心不正；有的疑心很重,很容易误解下属；有的嘴上说得很好听,却不切实际……总之,上司也是十人十样。面对这些上司,你应采取什么样的对策,才能征服他。使你在他的手下站得住脚？这的确是个大学问。日本的邑井操先生提出了一些可行的办法,我们将其归纳为十三个要诀,你不妨试试。1．讲究效率,让上司确认你是个能干的人首先,你应该以你认真的态度表现给他看。企业界是个最讲求效率的世界。如果你做事慢慢吞吞,经常都无法提高效率,那么,无论你心地是如何善良,或工作态度如何认其,上司也不会看重伤。一旦被入认定是侵吞吞、懒惰虫、萎靡不振、好好先生、只会说恭维奉承话、爱发牢骚的人,就很难翻身了。如果你对上司委托你办的事,能够顺利完成,然后你再问上司,“还要我做什么?”这样一个接一个地自己找事做,相信上司一定会佩服你。2．尽你所能；主动替上司分担重担身为上司的人,每天都为了工作而忙碌不休,深感责任重大．所以,当他们发现无法顺利进行工作,而又肩膀僵硬、眼睛发花、白发渐多时,便感到愕然。甚至有人担心自己会演变成神经症而感到不安。而且,他卞

有一首童谣：失了颗铁钉,丢了一只马；丢了一只马,折了一匹战马；折了一匹战马,损了一位将军；损了一位将军,输了一场战争；输了一场战争,亡了一个帝国。一个帝国的灭亡,一开始居然是因为一位能征善战的将军的战马的一只马蹄铁上的一颗小小的铁钉松掉了。正所谓小洞不补,大洞吃苦。每次一点点的变化,最终会酿成一声灾难。管理学有一个“蝴蝶效应”。纽约的一声风暴,起因是东京有一只蝴蝶在拍翅膀。翅膀的振支波,正好每一次都被外界不断放大,不断被放大的振动波越过大洋,结果就引发纽约的一场风暴。每次一点点的放大,最终会带来“翻天覆地”的变化。成功就是每天进步一点点。成功来源于诸多要素的几何叠加。比如：每天笑容比昨天多一点点；每天走路比昨天精神一点点；每天行动比昨天多一点点；每天效率比昨天提高一点点；每天方法比昨天多找一点点------正如数学中50%*50%*50%=12.5%,而60%*60%*60%=21.6%,每天进步一点点,假以时日,我们的明天与昨天相比将会有天壤之别。卞

人生就像是一场棋,对手则是我们身处的环境,有的人能预想十几步。乃至几十步之外,早早便做好安排；有的人只能看到几步之外,甚至走一步,算一步。与高手对招,常一步失策,满盘皆输：但是高手下棋,眼见的残局,却可能峰回路转,起死回生。有的人下棋,落子如飞,但是常忙中有错；有些人下棋又因起初长考太多,弄得后来捉襟见肘。有的人下棋,不到最后关头,绝不认输；有些人下棋,稍见情势不妙,就弃子投降。棋子总是愈下愈少,人生总是愈来愈短,于是早时落错了子,后来都要加倍苦恼地应付。而棋子一个个地去了,愈是剩下的少,便愈得小心地下。赢,固然漂亮；输也要撑得久。输得少,才有些面子。所幸者,人生的棋局,虽也是“起手无回”,观棋的人,却不必“观棋不语”,于是功力差些的人,找几个参谋,常能开创好的局面。但千万记住,观棋的参谋,也有他自己的棋局,可别只顾找人帮忙,而误了他抨上的厮杀。如果你不知道计划未来,必是个很差的棋士；如果你没有参谋,必是很孤独的棋士；如果你因为输不起,而想翻棋盘,早早向人生告别,必是最傻的棋士。请问：你还有多少棋子？你已有多少斩获？你是不是应该小心地,把所剩无几的棋子,放在最佳的位置。卞

人与人之间,也许只需要一个眼神、一句话,甚至一个拥抱,再或者什么也不需要。虽然我一直认为人与人之间,真的什么也不需要,但有些人因为误会而结合,因为了解而分手,也许这就是人与人之间的关系。人与人之间的关系,有隔阂,有距离也有感觉。人与人之间,或许就那么回事。我喜欢和人聊天,尤其是陌生人。但我不愿意和陌生人做朋友,哪怕他们对我是真心。别说我冷漠,也别说我无情。或者我对人与人之间的关系并不是特别了解,也不是特别熟悉。尽管,我是个非常独立性的人。我也喜欢与人交流与人谈心。可我仍然觉得人与人之间还是有一堵墙,话说隔墙有耳,有些话能说或不能说,有些事能做或不能做。人与人之间,也许只因为一句话而结合,又或者结束,就像我和我的老师,就是那么一句玩笑话,而彻底决裂！他不再理睬我,我也不再与他交谈。即使是一个眼神,我也不愿意看到他。人与人之间,其实很简单,又貌似很复杂。谁也说不好人与人之间到底是什么样的感觉？是熟悉还是陌生？是亲密还是隔阂？其实,人与人之间需要沟通需要理解,也需要安慰！但更多的还是虚情假意,为何说人与人之间是虚情假意？因为我遇到过,也经历过。世界上那么多的感情骗子,难道不是虚情假意吗？人与人之间不正是这些虚情假意来“牵线卞