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导演郑真凤凰娱乐讯（采写/二萌摄影/卡卡西）8月18日，由郑真担任编剧、导演，赵圆圆、李至正、程媛媛等主演的电影《爱情邮局》在京举行开机发布会，众主创集体亮相。导演郑真哽咽表示，该片是自己耗费十年创作出的作品，希望给观众传递生活的美好。《爱情邮局》讲述了一个关于忠诚和错过的故事。影片的主人公英姐是一位酒吧老板娘，在她闲适慵懒的外表下，隐藏着一个不为人知的身份。随着英姐身份真相的水落石出，一段纠葛的感情故事也浮出水面。编剧兼导演郑真以其敏锐独特的女性视角，用一种细腻浪漫的笔触展现了都市男女在快速的生活节奏下对于情感世界的追寻。影片采用嵌套式的剧作手法，将尘封的故事层层剥开、娓娓道来，将生活本真的样子展现在观众面前，给人一种找寻本心、不忘初衷的温暖感。合影“我用十年来创作这部作品，十年磨一剑，除感悟了更多的人生之外，在创作上也有了进步。希望给观众呈现的不仅是视觉的美好，还能传递生活的美好。”导演郑真跟大家分享了剧本创作的感受，现场谈及老师的教育和陪伴时，她一度落泪。据郑真介绍，《爱情邮局》是一部探讨人与人之间“亲密关系”的电影。谈及角色选用，郑真表示自己最看重演员真诚的态度，将演员和导演的关系胜利生活社区油城茶座

每个男性都希望自己能有阳刚之气,显示自己的英雄本色,身上如果可以有些肌肉就更好。下面介绍一些可以帮助男性壮阳的运动健身方法,可以起到强化肌肉的作用。方法简单,在家做做,强健身体。男性有阳刚之气可以增添其自身的魅力值,不少男性都希望能展现自己man的一面,尽显英雄本色,而要展示男性的魅力,身上的肌肉一定不可少,下面就给个位支招,介绍一些有壮阳功效的健身运动。方法都非常简单,可以在家里进行,简单轻松就能强身健体。有壮阳功效的运动操：1、首先先在一张矮凳子上坐下来,然后把自己的双脚张开,接着把两手放在双腿膝盖的内侧部位上,这是预备的姿势。接着,开始吸气,然后两手开始用力,将膝盖往外两边打开,同时双脚则是用力地往内夹紧,也就是手脚同时反向施力,保持这样的状态30秒钟。2、坐在矮凳子上,然后将两手放在矮凳的后方,用力抓紧凳子,接着在两膝盖之间放置一颗球,或者是其他的物品作为支撑,让两膝盖之间可以保持一定的距离,接着再将双手固定好,然后大腿开始用力压紧,使得大腿内侧的肌肉可以持续性收缩。这两个简单的壮阳小运动,其练习的要诀是在运动的时候,一直运动到海绵体肌时,阴茎也会有收缩的感觉。注意在练习的时候,每一次都应停留大约30秒钟,若是因为坚持时胜利生活社区油城茶座

3月将进入流感、感冒高发季,有的人简直是感冒“专业户”,只要到感冒高发季,只要身边有人“中招”,他必定首遭其害,问题到底出在哪呢？有此一说流感发威多补充维生素D？国外研究发现,有些人反复感冒,可能跟缺乏维生素D有关。因为,维生素D能提高身体抵抗力,经常感冒者可以多晒晒太阳,多吃含维生素D的食物。医师解析：广东省中医院呼吸科主任张文青解析道,国外确实有些小范围的研究证实补充维生素D能增强身体抵抗力,增加机体抗击病菌的能力,预防感冒、流感发生。但这只是小范围研究,并未有大规模临床实验数据支持,所以结论还不能面向全体大众推广。但可以肯定的是,适量晒太阳确实能预防感冒发生,而晒太阳是获取维生素D的有效手段。次次感冒、流感高峰期,为何中招的总是我？次次同事感冒,为何被传染的总是我？“感冒专业户”们是否有此疑问呢？广东省中医院呼吸科主任张文青解析道,感冒、流感都是病毒、细菌感染引起的,当机体抵抗力差,无法抵御这些“外敌”攻击,人就得病了。找原因心情忧郁 感冒常犯“感冒专业户”们不妨先问问自己,你的生活规律正常吗？你的饮食规律均衡吗？你是否是过敏体质？女士的月经量正常吗？有没有服用过免疫力抑制剂做治疗？以上因素都会影响身体状况,是胜利生活社区油城茶座

自我握手作为养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。手指交叉当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。旋转拇指如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。温风吹手许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,虽然只花3～4分钟,但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。旋转网球双手夹住网球,慢慢而有力地旋转,通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来,夹住网球按3秒钟后分开,然后再度掀按。如此反复进行多次。胜利生活社区油城茶座

背后举臂运动两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒钟后,两臂猛地落下,像要撞到腰上。做2～3遍。叉手前伸运动屈肘,十指交叉于胸前,两手迅猛前伸,同时迅速向前低头,使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。上下耸肩运动两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。叉手转肩运动十指交叉于胸前,掌心朝下,尽量左右转肩。头必须跟着向后转,注意保持开始时的姿势,转动幅度要等于或大于90度。左右交替,做5～10遍。前后曲肩运动先使两肩尽量向后弯曲,状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲,如同两肩会在胸前闭合似的,并使两只手背靠在一起,做5～10遍。前后转肩运动曲肘呈直角,旋转肩部,先由前向后,再从后向前,旋转遍数不拘。锻炼以上6个小动作的目的在于充分使肩部活动开,从而改善脑部供血。最好每天做一次,大概需要6～10分钟。胜利生活社区油城茶座