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　　寒冬腊月，热闹又暖身的各种火锅，是很多朋友聚会的首选。不过，火锅虽然美味，但也让很多尿酸偏高的人敬而远之。想要火锅吃得更放心，需要控制尿酸的朋友们可以参考以下7个建议： 　　1.首选清汤锅底。只有白水加一点葱姜、几粒枸杞、几片紫菜等，汤本身的嘌呤含量低到可以忽略不计。显而易见，这种汤底最适合需要控制尿酸的人。如果觉得一种口味单调，可考虑加上番茄锅底。番茄中的大量钾元素，有利于尿酸顺利排出体外。小料宜多选葱花、香菜、芹菜丁之类蔬菜类原料，避免含有虾皮、海米、豆豉、蚝油的高嘌呤品种。 　　2.慎选高嘌呤食物。嘌呤是生物体遗传物质核酸的成分，它们易溶于水，但并不会因为煮沸加热而轻易分解。凡是细胞密集的天然食品，嘌呤含量就比较高，比如内脏、海鲜类；如果没有细胞结构，或者细胞大、水分大、干货少，嘌呤含量就比较低，比如大部分蔬菜水果类。因此，不要选过多的鱼肉海鲜河鲜和内脏，宜选择较多低嘌呤含量的新鲜蔬菜、薯类，配合少量肉类和鱼类。 　　3.涮肉要趁早。肉在涮火锅的过程中，嘌呤含量确实会降低。这是因为汤多肉少，在扩散平衡时，大部分嘌呤会跑到汤里去，使汤中嘌呤含量增加。在刚开始涮锅的6~10分钟，肉中嘌电影天堂发

　　在法国巴黎的一个超市，记者在挑选一盒牛肉时犯了难：有的包装盒上贴着红色标签，有的贴着绿色标签，还有的贴着“味道最好级”“标准级”“低价级”等标签。不仅是牛肉，超市里很多食品都贴有类似标签。 　　超市工作人员帕斯卡尔解释说，法国通过标签认证制度来保障食品在流通环节的质量安全。消费者可以放心地根据食品标签，买到符合卫生行业标准的食品。 　　法国政府统一管理的食品认证标识包括生态食品标签认证、原产地保护标签认证、红色标签认证、特殊工艺证书产品认证等。“标签上贴着的绿色‘BIO’是生态食品标签，说明食品在生产过程中没有使用杀虫剂、化肥；贴有红色标签意味着该产品的生产和检查流程比同类产品更严格，产品质量更高；贴有原产地保护标签则说明该产品出自质量最好的产区之一，拥有该地区独特的生产特点或风味。”帕斯卡尔介绍说。 　　记者注意到，除认证标签外，牛肉包装盒上还贴着一个食品信息标签，上面标注了牛肉的名称、产地、生长环境、批量号码、屠宰地编号、切割地编号、有效期限等信息。帕斯卡尔说，在法国，牛、羊等牲畜在养殖时都挂有识别标签。肉制品上市后，借由计算机网络系统，每一块牛肉都能追溯到其产地等详细信息。电影天堂发

2019年的医疗美容（以下简称“医美”）市场，见证了互联网医美第一股的诞生，也揭开了整形日记造假、医美速成班泛滥的黑产“面纱”。一面是井喷增长的千亿级繁荣市场，一面是鱼龙混杂的行业乱象；一边是资本追逐的热点和风口，一边是野蛮生长的生态与积弊。作为新经济的代表，医美已经走到了转型、矫治与升级的关键路口。 医美高科技噱头真假难辨 在美容师冬冬的朋友圈里，打满了各种医美的真人广告。半年前记者刚认识冬冬时，她只是一位口碑不错的美容师，为客户提供皮肤护理、保养、修饰、按摩、化妆等服务。 在接受所在机构的短期培训之后，如冬冬这样没有任何医疗从业资格的美容师，也开始从事起“高段位”的医美服务，双眼皮手术、玻尿酸注射、肉毒毒素注射等项目均“手到擒来”。 据《中国医疗美容咨询白皮书》数据统计，近年来，医美市场一直保持年复合增速40%的增长，规模已经远超千亿级。记者居住的北京某小区附近，就聚集了凯润婷、艺星、梵丽等多家医美机构。而其他小型的美容美发店、美体馆、连锁生活类美容馆等，也在经营着医美生意。 记者了解到，到这些机构打玻尿酸、瘦脸针、美白针的女性非常多，预约咨询不断，其中不乏高学历人群。 从打玻尿电影天堂发

　　这是一则可能引发近视镜片生产商心理不适的消息。 　　据媒体报道，四川省广元市利州区有一所乡村小学——范家小学，只有51名学生，但没有一名学生戴眼镜，反倒是14位教师中戴眼镜的有9人。 　　这真是跟人们平时的认知大相径庭。笔者的小孩上小学四年级，他们班35个孩子，有10个戴上了近视眼镜。这个比例和国家调查的数据差不多对上了。 　　国家卫健委去年公布的2018年儿童青少年近视调查结果显示：总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。 　　数字看着挺不好受的，但是很多家长觉得这又是难以避免的。“小眼镜”现象至少已经讨论了30年。尤其现在，各类电子产品、移动终端快速普及，孩子们的视力健康面临着新的威胁：一些孩子玩手机游戏成瘾，空余时间几乎离不开手机；一些老师布置作业高度依赖平板电脑，使之成为“题海战术”的载体；一些校园推进信息化建设，结果连原本动手动脑的课外实践也离不开显示屏…… 　　所以说，范家小学不过是例外？非也。这里的学生上课时，望着电子白板，人手还有一台平板电脑，每间教室里一台电脑，供查阅资料。 　　但是，一方面，电子产品的使用是有管理的，平板电脑大多电影天堂发

　　面前的奥兹先生，彬彬有礼、笑声爽朗，聊起中医来如数家珍。 　　从1992年他第一次来到中国的时候开始，美国知名健康节目《奥兹医生秀》的主持人迈哈迈特·奥兹，就萌发出对中医药浓厚的兴趣与喜爱。几十年来，这位在美国近乎家喻户晓的名大夫也在寻找一种途径，让中医与西医更好对话，以实现保健与治疗的目的。 　　近日，奥兹来到北京。在这个于他而言拥有特别意义的城市，奥兹向记者讲述了自己与中医药之间的这段奇妙缘分。 　　“中国为世界贡献了许多宝贵财富，中医药便是其中之一” 　　1992年，当奥兹第一次来到中国的时候，曾亲眼目睹老中医为患者号脉、检查患者的舌头，东方的传统医学令他着迷。 　　当时，以美国哥伦比亚大学交流使者的身份来华的奥兹，前往北京阜外医院与中国医生共同探讨心脏病的手术治疗。或许他本人也未曾想到，那一次来到中国，最大的收获竟是与中医有了一段不解之缘。 　　“中国为世界贡献了许多宝贵财富，中医药便是其中之一。”奥兹如是说。尽管发源于中国，但在他看来，中医的许多理论与治疗体系可以在世界范围内适用，他相信，会有更多人接受中医疗法并喜欢上这种有别于西方医学的诊疗方式。 　　面前的他，一如主电影天堂发