护国神帅叶无道

“你真笨”“你就不能像别人家孩子那样……”这些看似平常的责备，其实是语言暴力的一种。 “语言暴力，就是使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲讽或威胁等侮辱歧视或侵犯性的语言，致使他人精神上和心理上遭到侵犯和损害，属精神伤害的范畴。”中国社会福利与养老服务协会儿童福利与保护服务分会会长尚晓援表示，在很多情况下，语言暴力源自不平等的相互关系，儿童在面对成年人时，处于弱势地位，通常缺乏自卫的力量，易受到语言暴力的伤害。而语言暴力也会对儿童身心造成持久和严重的伤害。 据研究，中国39%的儿童受到过粗暴语言的伤害。 12月12日，对语言暴力说不——第九个中国困境儿童关注日社会倡导活动暨2019中国儿童福利与儿童保护十大进步事件发布会在深圳召开。本次活动由中国社会福利与养老服务协会儿童福利与保护服务分会主办，深圳市社会福利协会承办，深圳市宝安区社会救助综合服务中心协办。 内蒙古呼伦贝尔市儿童福利院院长艾丽君了解到，有一项对1000多名未成年人进行的调查分析发现，在家里“经常被骂”的孩子不良性格特点最为明显，有25.7%的孩子“自卑”，有22.1%的孩子“冷酷”，有56.5%的孩子“暴躁”。 怎样避免语言伤害？ “孤残儿童多存在自卑心护国神帅叶无道

新车到手，刚进驾驶室，常感觉车内有些奇怪的味道，这些味道有时会让人想起家庭装修污染，让人闻味色变。其实，有异味并不意味着一定对人体有害，不能抛开浓度谈毒性。 找来源 车内异味“三源头” 车内异味的来源其实很多，但是影响较大的主要有三种：内饰异味、人为异味和空调异味。 刚买的新车，打开车门就会闻到一股比较强烈的塑料和胶皮味道，这主要是由内饰散发出来的，包括仪表盘、车门、座椅等一系列塑料件和皮革的包覆件。 此外，这些内饰在生产过程中使用的添加剂和粘合剂，也会持续释放一些具有气味的挥发性物质，导致车内产生异味。 人为异味主要是车内装饰污染以及一些不良的开车习惯造成的污染。皮革座椅套、地胶、化纤材质的坐垫都会释放挥发性有机污染物。车载香水摆件中劣质香水使用的多是化学香精，若有人在车内吸烟、饮酒或者吃东西，也会留下味道，久久不散，食物残渣未及时清理，霉变后还会发出异味。 空调异味主要是因为空调系统长时间没有进行清洗，蒸发箱和风道里积累了大量污垢、灰尘等，在潮湿的环境下滋生了霉菌、细菌等菌体，这些菌体霉变就会产生异味，这种异味常常会使驾乘人感到非常不舒服，严重的还会使人有晕旋、胸闷等不适护国神帅叶无道

治疗高血压的药物品种繁多，目前临床中新诊断患者的起始治疗涵盖五大类药物，但孰优孰劣，除特殊人群外并无明确的优先推荐。不过，美国加州大学洛杉矶分校、哥伦比亚大学的研究团队提示，实际临床上某些不常用的药物反而对于心血管事件的预防效果更好，副作用也更小。 包括《中国高血压防治指南》在内的大多现行指南建议，五大类常用降压药均可作为初始治疗用药，包括钙通道阻滞剂（CCB，地平类为主）、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI，普利类）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB，沙坦类）、利尿剂（噻嗪类为主），以及β受体阻滞剂（洛尔类）。除了推荐优先使用长效药物，根据特殊人群的类型、合并症来选择针对性药物外，对大部分普通高血压患者来说，很少有证据帮助医生决定首选哪类药。 为获得可靠结论，上述研究团队选取了美国、德国、韩国和日本共490万名患者在1996~2018年的健康数据，这些患者在初诊为高血压后的起始治疗时都选择了单一降压药。在急性心梗、因心衰或中风住院这3个主要指标，以及6个次要指标和46个安全性指标中，研究团队统计了超过2万个比较数据。虽然大多数指标上，各类药物的效果相似，但有几项显著差异引起了研究者注意：与最广泛处方的一线药物ACE护国神帅叶无道

心衰患者往往谨小慎微，不敢运动。早期心衰时，休息是减少心脏负荷的主要方法，但不强调绝对卧床，重度心衰患者可在床边小坐，以防绝对卧床产生的并发症。对于多数心衰患者来说，只要掌握正确的运动方法，可改善心功能和生活质量，还能降低死亡危险。 运动前测脉搏。心衰患者运动前，应先用药物控制心衰。有条件的可到医院进行心肺功能检测，以判断机体对运动的反应，决定安全有效的运动水平，并参照医生开具的运动处方进行运动。正式开始运动前要测脉搏，若每分钟超过100次，则不适合运动。运动前要做至少10分钟伸展、慢走或其他活动，适当热身可促进血管扩张。一般情况下，每天运动一两次，一次20~30分钟为宜，最好选择在饭后2~3小时或饭前1小时进行。天气炎热时，可选在早晨或晚间进行，冬天宜在有太阳时锻炼。 心衰患者选择合适的运动非常关键，具体应遵循四个原则。 1.力所能及。心衰患者在康复期应参与一些心脏能承受、力所能及的活动，切忌操之过急。 2.小运动量开始。运动量应从最小开始，慢慢增加，切忌过量。一开始应在家人或医护人员的陪同和监护下做些室内活动，能耐受后再去室外。 3.有氧和力量相结合。患者可选择慢走、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳护国神帅叶无道

我们的血管就像水管一样，随着年龄增长也会老化，沉积物越来越多，逐渐变得狭窄、不通畅、“锈迹斑斑”，甚至变脆。这时，身体就会发出抗议。 三个迹象预示血管在变老。迹象一：活动能力下降，血管在变脆、变硬。动脉硬化会使血管腔变得狭窄，造成内脏或肢体缺血，从而降低身体的活动能力。比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。如果是“三高”导致的血管老化、变硬，动脉粥样硬化也会反过来加重“三高”病情。如此形成恶性循坏，活动能力可能进一步降低。 迹象二：记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。如果你觉得记性越来越差，一定要引起重视。因为血管堵塞不仅会降低记忆力，还会引起肢体缺血或功能减退、脑梗，甚至造成昏迷或偏瘫。 迹象三：腿部肿胀，可能静脉曲张。静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲扩张。一般长期从事体力劳动，或因工作需要长时间站立的人易患该病。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。随着年龄增长，不少老人还会出现脚趾麻木、发凉、下肢疲劳、疼痛、护国神帅叶无道