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冬季干燥，人们的肠道容易津液枯竭，加上摄入肉类进补，导致肠胃积热、耗伤肠津，“出口”处常常“添堵”。不少人大便几天不解，或每到如厕费了半天劲，仍坚涩难下。对于肠燥型便秘患者，宜润肠通便。尤其本身气血不足的老年人，不宜猛攻峻下，以免损伤津液，燥结更甚。推荐经常喝三仁糊，可养阴生津、润肠通便。 取火麻仁15克、甜杏仁20克、黑芝麻20克、燕麦片60~80克，蜂蜜适量。把火麻仁、甜杏仁、黑芝麻放进铁锅中慢火焙至微香，连同燕麦片一起放进破壁机或料理机中，加适量水或牛奶，打成糊状，晾至温热，兑入蜂蜜调匀后即可食用。 方中，火麻仁是通便主药，味甘性平，归脾、胃、大肠经，其质润多脂，润燥滑肠，兼有滋养补虚的作用，既可用于老人、产妇及体弱津血不足引起的肠燥便秘，也适合热邪伤阴，或素体阴虚火旺导致的大便秘结者使用。中医认为，肺与大肠相表里，甜杏仁味甘性平，入肺、大肠经，其气薄味厚，浊而沉坠，质润滑窍利气，能润肺燥、消食积、散滞气，通过疏通上焦积滞而使腑气通畅。黑芝麻味甘性平，有滋肝肾、养阴血、润肠燥的作用。这三味仁类食材皆含油脂，焙至微具焦香气，一是使其油脂挥发，增加滋润肠壁和大便的功效，使大便软化，易于排出广州海事局

80岁的张老伯多年饱受房颤反复发作之苦，尝试药物治疗但效果不佳，幸而在复旦大学附属中山医院心内科，获得朱文青主任医师领衔的电生理团队采用冷冻球囊消融手术成功治疗。如今张老伯恢复良好。房颤治疗从“灼烧”迈入“冷冻”，为让更多医生熟练掌握新技术造福更多患者，中山医院近日举行“律冻中山——冷冻球囊导管消融高级研讨会”，心律失常治疗专家面对面、手把手将先进技术传授给年轻医生。 据介绍，我国有近1500万房颤患者，目前应用较广泛的是射频消融术，即通过高温灼伤细胞达到治疗效果。近年来，冷冻球囊导管消融术崛起，“冷冻球囊导管消融术是通过胞内冰、胞外冰及复温过程中的冰晶损伤细胞，与传统射频消融术相比，具有手术时程短、消融成功率高、安全性好、血栓事件发生率低、患者疼痛小等明显优势，3天~5天就可出院。”朱文青介绍，尤其对于像张老伯这样的患有多种基础疾病、体质较弱的老年患者，“冷冻”之术有助减少损伤与并发症，帮助患者更快恢复。 中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波表示，冷冻球囊导管消融术在全球范围内已开展超过50万例，我国也突破2万例。“与射频消融相比，从微观上看，冷冻损伤对组织的结构保存相对更完广州海事局

　　日前，农业农村部农业贸易促进中心发布消息，今年1月-10月，我国农产品进出口额1854.1亿美元，同比增长2.3%，农产品贸易继续实现稳定增长。 　　中国积极奉行互利共赢的开放战略，充分利用两个市场、两种资源，主动参与全球分工合作，全面开放农产品市场，深度融入世界农业发展。粮棉油糖等大宗农产品进口弥补了国内产需缺口，增加了市场有效供给，水产品、蔬菜和水果等特色优势产品的出口也带动了国内产业提质增效，促进了农民就业增收。国际市场空间不断拓展，中国已与219个国家和地区建立了农产品贸易往来，已完成17个区域和双边自贸协定签署，自贸伙伴涉及25个国家和地区。“一带一路”农业合作步伐加快，进博会上食品和农产品展区是展位面积最大、参展企业最多、人气最旺的子展区。 　　当前，中国正积极推动形成全面开放新格局，将继续坚持互利共赢和对外开放原则，不断提高农业贸易发展的确定性、有序性、协同性和可持续性。一是挖掘农业对外开放潜力，积极、稳妥、有序地扩大农业对外开放。二是加强与各国的涉农政策协调，共同促进农业贸易条件更加便利。三是积极参与农业贸易规则制定，促进形成更加公平合理的农业国际贸易秩序。四是用好超大规模市场优势广州海事局

12月7日-8日，农业农村部在海南省陵水县召开全国重大植物疫情阻截防控暨南繁基地联合检疫推进落实现场会。与会代表观摩并检查了海南国家南繁基地植物疫情监测防控情况，分析了植物检疫面临的新形势，研究部署了下一步工作。 会议认为，近年来，我国重大植物疫情阻截防控取得新成效，柑橘黄龙病、苹果蠹蛾、马铃薯甲虫、稻水象甲等重大病虫疫情得到有效遏制，植物检疫信息化水平及行政管理效能有效提升。研发创新和集成了一批新药剂和监测防控新技术，先后制修订国家、行业及多项地方标准，初步建成了植物检疫标准体系。 会议指出，随着改革开放的深入推进，农产品进口、国际性会展活动和自贸区建设增多，国内电商和物流快速发展，外来新疫情传入和已有疫情扩散蔓延的风险不断增加。各省有关部门要坚持“预防为主、综合防治”的植保方针，大力推进疫情阻截防控、联防联控和区域治理，努力实现“三个转变”：工作方式由审批管理向优化服务转变，更加注重服务方式的创新；防控重心由事后防疫向事前预防转变，更加注重种子种苗繁育基地的检疫；执法监管由分头执法向联合执法转变，更加注重种子市场的执法检查。确保新发疫情不大面积蔓延危害，老疫情不大面积暴发成灾。 会广州海事局

　　新华社华盛顿12月7日电 想减肥，却又管不住嘴、迈不开腿？美国《细胞－代谢》杂志日前发布的一项新研究发现，不刻意节食或增加运动量也可能减肥，改善代谢综合征，但前提是要把每天进食的“时间窗口”控制在10小时以内，即每天吃完最后一餐后，至少14小时除了喝水不再吃任何东西。 　　美国索尔克生物研究所和加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员招募了19名患有代谢综合征的受试者。代谢综合征是一种常见的病理状态，涉及脂肪、糖类和蛋白质等多种物质的代谢紊乱，典型症状包括腹部肥胖、高血糖、高血压等，治疗上常采取控制饮食、增加运动、服用药物等方法。 　　试验中，受试者无须特别控制食量或加强运动，只需在不停药的情况下，将每天进食的“时间窗口”控制在10小时以内。 　　结果显示，在限时进食3个月后，受试者总体而言睡眠得到改善，体重、腹部脂肪、腰围减少3%至4%，血压和胆固醇水平有所降低，血糖和胰岛素水平也出现改善趋势，且他们在试验期间未报告任何不良反应。 　　研究人员说，不规律饮食会破坏人体的昼夜节律，增加代谢紊乱的风险，将进食“时间窗口”控制在10小时以内，可让身体在晚间休息和恢复14个小时。通过优化昼夜节律，身体可以预测广州海事局