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广东省佛山市中医院营养科主任中医师 潘 永 长期抽烟不但可诱发肿瘤、心脑血管等疾病，肉眼可见的典型症状恐怕还是咽干喉痛、痰多咳嗽等上呼吸道慢性疾病。尤其是天气干燥的秋冬季节，咽喉更是“伤不起”。此时正是生津止渴、清心润肺的雪梨上市的季节，不妨自制一款川贝雪梨膏，可止咳润肺降火，缓解咽喉部的不适症状。除了烟民，此方还适合热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、大便秘燥等患者，或阴虚火旺的更年期女性服用。 取雪梨8个、川贝15克、百合50克、罗汉果1个、生姜100克、大枣10枚、蜂蜜150克、冰糖200克。雪梨洗净切片，姜去皮切片，罗汉果砸碎，红枣剪开去核，全部材料放进砂锅中加入2.5升水浸泡2~8小时。大火烧开，改小火煎煮1.5小时，滤出药汁备用；然后再次加水，小火再煎2遍，分别滤出药汁；合并三次煎煮所得的药汁，在锅中大火煎煮，得到浓缩清膏一大碗。浓缩药汁时，把川贝捣碎，用75克蜂蜜和160克水浸泡2小时，然后中小火煎煮半小时左右，滤出药汁备用。将清膏转入稍小的砂锅，加冰糖继续浓缩，不断搅拌防止糊锅，一直到锅中出现细密的气泡。将之前炼制过的川贝蜂蜜液加入砂锅中，搅拌均匀。凉透后兑入75克蜂蜜，搅拌后装入干燥容器中即可。每天早晚小蚂蚁eq1

南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤 天一冷，火锅就“火”了。近年来，随着人们对健康饮食的关注，中药汤底的养生火锅备受青睐。但吃前如果不注意辨证，可能养生不成反会伤身。 养生火锅里最常添加的中药以桂皮、枸杞、当归居多，看似很平常的三种药物，却存在多种禁忌。比如，桂皮虽可补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉，但对阴虚火旺、孕妇等人群却是禁忌，吃后容易上火和流产。枸杞是饮食中的常客，有滋肾、润肺、补肝的功效，但外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。正如《本草经疏》中记载：“枸杞，脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”原因是，枸杞性凉，而胃喜暖恶凉。当归属大补之品，能补血活血、调经止痛、润肠通便。但是，湿阻中满及大便溏泄者要慎服。 除了食材要辨证外，火锅这种饮食方式本身对有些人也不适宜。从中医的角度说，火锅中辣椒、胡椒、大蒜、葱等具有辛温香散作用的调料，可促进血液循环、利于驱寒，但辛辣食物对脾胃及肠道的刺激很大，尤其对于脾胃虚弱的人群而言，过多摄入不利于脾胃健康。此外，一些女性肾水不足、肝火过旺，火锅吃太多易伤体内津液及肾阴，诱发乳腺疾病、月经不调等。 很多人吃火锅时喜欢喝点汤，建议喝汤要趁小蚂蚁eq1

新快报讯 记者徐绍娜报道 由徐宗政执导、王成刚编剧,佟大为、蒋欣领衔主演的年代剧《奔腾年代》将于12月2日起登陆广东卫视“活力剧场”。该剧讲述了新中国成立后年轻技术员常汉卿和战斗英雄金灿烂,为新中国电力机车的研发创新和不断发展,奉献毕生精力的故事,折射出中国几代机车人的创业奋斗史。《奔腾年代》首次聚焦国产电力机车发展史,故事时间跨度长达半个多世纪,谱写了新中国机车人为实现强国梦奉献青春的动人诗篇,展现了新中国电力机车从引进吸收国外技术到真正实现自主创新、“大国工业”飞速发展的新气象。对于普通大众来说,电动机车领域可能相对陌生。《奔腾年代》巧妙地将晦涩专业的科研技术融入戏剧结构。佟大为在剧中饰演留学归国的电力机车工程师常汉卿,秉承“为祖国造出比螺旋桨飞机还要快的火车”“和心爱的人白首终老”两大人生理想。蒋欣则饰演了性格直爽、生活上不拘小节的战斗女英雄金灿烂。这对留洋绅士和女汉子的组合,通过佟大为和蒋欣的实力演绎,也让一段充满时代记忆的传奇爱情跃然于眼前,让人为剧中真挚的感情时而欢笑开怀、时而感动落泪。小蚂蚁eq1

人民网-国际金融报行业秋风刚起，作为中国四大生鲜电商模式创造者之一，呆萝卜已提前过冬。近日，起家于安徽合肥的呆萝卜被曝出经营不善导致资金紧张，公司日常经营受到重大影响，一时间质疑声自四面八方袭来。对此，11月25日，呆萝卜创始人兼CEO李阳首次对外发声：目前公司产生的问题，他负最大责任，正在积极寻求解决方案，相信呆萝卜一定会有转机，早日恢复正常运营，继续为广大用户提供新鲜、实惠和便捷的服务三天后，有媒体援引呆萝卜合伙人刘峰(玄羽)在朋友圈的说法，呆萝卜杭州中心已正式关闭，且员工已安置妥当。对于这一说法，《国际金融报》记者向呆萝卜方面问询公司目前的运营情况，但直至截稿未获得相应回应。不过，据11月29日界面新闻报道，多名呆萝卜产研岗位的员工称，呆萝卜不仅没有安置解散的杭州中心员工，其欠薪金额已经超过3000万元，并拖欠杭州团队300人及部分合肥团队的两个月工资和社保。只因低估烧钱速度?据《国际金融报》记者此前了解，怀抱“生鲜行业的变革者”的使命与初心，呆萝卜创始人兼CEO李阳带领团队在2016年6月18日创立了第一家呆萝卜门店——习友路店。该门店全国首创了到店自提的社区生鲜新零售模式，“线上定、线下取;今日订，明日取”小蚂蚁eq1

来源：中国证券报上周市场震荡调整，上证综指和深证成指均下跌0.46%，创业板指下跌0.89%，上证50指数下跌0.94%，其中上证综指自9月以来首次跌破年线。基金人士认为，11月PMI重回扩张区间显示逆周期调节效果有所显现，后续需进一步跟踪关注。受制于通胀等因素，流动性不会过度宽松，市场短期或维持震荡走势。板块方面，估值处于历史高位的消费板块年底受交易扰动，出现短期调整，对受医保控费影响的医药股需要进行估值重构。11月制造业PMI超预期经济基本面和流动性是影响当前A股的两大因素，前者在上周末迎来了利好消息。据国家统计局数据，11月份制造业PMI为50.2%，比上月上升0.9个百分点，在连续6个月低于临界点后，再次回到扩张区间。某公募基金研究员表示，11月PMI重回扩张区间显示逆周期调节效果有所显现，后面需进一步关注基建回暖对需求拉动的可持续性。尽管部分周期行业近期的库存降低，但需要跟踪分析后续是属于被动的补库存，还是主动的库存上行周期。工银瑞信基金认为，在逆周期调节政策下，维持经济下行风险可控的判断不变，但需要关注内部调结构和去杠杆类政策是否存在边际加力，以及逆周期调节政策实际落地效果。从中期维度看，当前国内外金融条件还将处于改善趋小蚂蚁eq1