周立波 唐爽
英国布里斯托尔大学发布的一项最新研究称，吸烟可能增加患抑郁症和精神分裂症的风险。这表明，吸烟不但危害身体健康，同时也会给心理健康带来负面影响。 该校学者领衔的团队分析了英国约46.2万人的相关数据，其中8%的人是烟民，22%的人有吸烟史。结果发现，吸烟会增加患抑郁症和精神分裂症的风险，此外患有这两种疾病的人吸烟的可能性本身也会增加。不过，研究人员表示，后者的关联相对较弱。 报告作者之一、布里斯托尔大学的罗宾·伍顿说：“我们的研究显示，无论是出于对心理健康还是身体健康的关注，人们都应该努力避免吸烟，并鼓励吸烟人士戒烟。” 相关成果已刊登在英国期刊《精神病学》上。（据新华社）周立波 唐爽
人民网北京11月13日电 内蒙古锡林郭勒盟卫生健康委、北京市朝阳区卫生健康委昨晚在北京市朝阳区政府网站联合发布消息表示，锡林郭勒盟确认两例鼠疫病例。
消息指出，2019年11月12日，内蒙古自治区锡林郭勒盟苏尼特左旗2人经专家会诊，被诊断为肺鼠疫确诊病例。目前，患者已在北京市朝阳区相关医疗机构得到妥善救治，相关防控措施已落实。
鼠疫防控贴士：
一、什么是鼠疫，鼠疫有哪些危害?
鼠疫是由鼠疫耶尔森菌引起的自然疫源性疾病，通常在啮齿动物之间流行，偶尔能引起人间流行，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病。北京不属于鼠疫自然疫源地，但依然存在鼠疫输入和传播的风险。
鼠疫起病急、病程短、死亡率高、传染性强、传播迅速。特别是败血性鼠疫和肺鼠疫，如果不加治疗，病死率为30%-100%。鼠疫潜伏期较短，一般为1-6天，但个别病例可达8-9天。
二、鼠疫的传播
1. 传染源：为感染动物和肺鼠疫患者，宿主动物常见有啮齿类动物和野生食肉动物，如灰旱獭、红旱獭、喜马拉雅旱獭和长尾黄鼠等。
2. 传播途径
(1)蚤叮咬的传播方式为鼠-蚤-人，即跳蚤叮咬病鼠后再叮咬人，或剥取染疫旱獭皮或剥食其它染疫动物，此类传播方式常引起周立波 唐爽
为进一步加强儿童青少年近视综合防控，北京市近日发布《北京市儿童青少年近视防控十条措施》及实施保障方案，对学生使用电子产品、教师使用电子屏幕、学生作业、参与体育活动等时间做出明确要求。 该措施由北京市教委、北京市卫生健康委、北京市体育局、北京市市场监督管理局等10部门联合发布。对学生使用电子产品进行了严格控制，其中包括，学生个人手机、平板电脑等电子产品严禁带入课堂，带入学校的要进行统一保管；教师使用电子屏幕开展教学时长累计不得超过教学总时长的30%；严禁8岁以下低幼年龄儿童玩电子游戏；孩子每天使用电子屏幕时间不得超过1小时。 在减轻学生学业负担方面，措施规定学校要合理安排学生作业时间，小学一二年级严禁布置书面家庭作业；严格保障孩子睡眠时间，幼儿园和小学生每天睡眠不低于10小时、初中生不低于9小时、高中阶段学生不低于8个小时。 在加强体育课和课外锻炼方面，措施提出严禁挤占体育课时和大课间，中小学生在校时体育活动时间每天不低于1小时；要利用课后服务时间优先安排体育活动；在正常情况下，幼儿园户外活动时间每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时，其中体育活动时间不少于1小时。 此外，措施还专门对家周立波 唐爽
虽然立冬到了，可是艳阳高照下，很多人开始犯困，觉得大脑昏昏沉沉的，而且出现身体乏力的情况。 广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍，南方的秋冬交替之际，很多人会出现秋乏，这是一种自然现象，这是因为酷暑时身体大量出汗，体能过度消耗，而秋燥伤阴耗气，容易导致气虚，续而使身体产生一种莫名的疲惫感，就如病后初愈的人总觉得睡不够、疲惫乏力一样。 高三德称，要赶走疲乏，使精神饱满，身体恢复活力，关键在于健脾益气，推荐喝党参红枣茶。 党参红枣茶 成分：红枣5枚，党参10克。 用法：党参洗净切片，红枣洗净去核，一起放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟。代茶饮用，每日1剂。 功效：补肺健脾，益气养血，适用于秋季脾肺气虚导致的倦怠、乏力、嗜睡等症。（羊城晚报记者 余燕红）周立波 唐爽
和医院代煎相比，把中药拿回家煲的确麻烦些，但是可以煲得更加细致。但煲中药的过程中，除了要掌握先下、后下等煎煮方法外，选对煲药的器具也很重要。广州中医药大学第一附属医院招志辉主管中药师教你如何选。 忌 铁锅、铜锅、铝锅、锡锅等 【铁锅】铁的化学性质不稳定，煎煮过程中易与中药所含鞣质、油脂、生物碱、香豆素等多种成分发生化学变化，影响药效，甚者药液呈绿、黑色，嗅涩、腥味。 【铜锅】 （1）一般的铜锅，是由铜和锌所组成的合金。研究发现，一般的铜锅煎煮的药液可测出微量铜离子，铜离子会促使中药中的不饱和碳链的油脂以及维生素A、C、D等成分发生氧化，失去生物活性，且可能会对黏膜产生刺激和毒性，故一般的铜器不是理想的煎药器具。 （2）紫铜是铜单质，其熔点为1083℃，无同素异构转变，同体积的质量比普通钢重约15%。因其物理、化学性质较稳定，所以紫铜制作的紫铜锅是膏方制作常用的器具之一。但缺点是价格较高。 【铝锅】不耐强酸、强碱，从 pH1～2或pH10的煎液中可检出铝离子，甚至加重某些因体内铝含量过高的疾病病情。 宜 砂锅、陶瓷锅、不锈钢锅等 【砂锅】传热均匀，化学性质稳定，周立波 唐爽