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心力衰竭简称心衰，是多种心血管疾病发展的最终结局，主要表现为呼吸困难和乏力，以及液体潴留。临床发现，人们对心衰有很多疑问，美国皮埃蒙特心脏研究所心脏病学专家布科拉·奥卢比博士对此逐一进行了解释。 心衰能预防吗？家族病史和遗传易感性是心衰的不可控致病因素，但只要人们能尽量控制风险，心衰是可以预防的，比如降血压、减重、锻炼、少吃盐、戒烟限酒。 心衰是否意味着心脏很多功能不运转了？很多病人往往会被“心衰”这个名词误导，认为心脏停止工作了。实际上，即使患上心衰，心脏也没有完全停止工作，它只是能力减弱了，需要更努力地工作才能把血液输送到全身。 心衰患者能运动吗？许多心衰患者把休息作为主要康复手段，以为可以减轻心脏负担。但长期卧床或避免运动反而可能导致心衰急性发作或骨质疏松等并发症。有研究表明，坚持运动的患者比以休息为主的患者，发生猝死的风险要低20%，但仅有10%的心衰患者出院后进行锻炼。美国心脏协会建议，心衰患者最好每周进行2.5小时中等强度运动。 患病后，家属和朋友能做些什么？心衰是一种慢性病，患者需要长期坚持健康的生活方式，并严格遵循治疗方案。在这个过程中，患者特别需要亲朋好友的支持与帮助。31省新增疫情最新消息

　　小佳是大家公认的知性美女，相貌出众、知书达理，可这样一个大家心目中的完美女人，情感之路却非常坎坷。她和初恋交往了3年，经历了无数次争吵，最后男友出轨，感情破裂。让人大跌眼镜的是，小佳后来3段情感也经历了差不多的“剧本”，不论刚开始爱得如何轰轰烈烈，走到最后还是会发现对方是脾气爆裂、缺乏沟通能力、容易背叛甚至有暴力倾向的人。小佳似乎并没有从前一段情感经历中吸取教训，而是在重复犯错。 　　都说“在哪里跌倒就在哪里爬起来”，但生活中，我们常常在同一个地方吃亏、犯错。汉语中，描述这一现象的成语特别多，比如“一错再错”“重蹈覆辙”“屡教不改”“执迷不悟”，从某个角度说明这是长久以来存在的人性弱点。为什么人很难从错误和失败中获得教训和成长，容易重复错误呢？ 　　爱尔兰利默里克大学李奇博士提出的“情感消退偏好理论”可对此进行解释。李奇博士对10个国家562名参试者进行研究后发现，无论何种文化背景，都存在“情感消退偏好”现象，即负面记忆较快被遗忘，正面记忆的存留时间比负面记忆长。这有助于个人克服困难及适应环境中的变化，同时保持乐观的生活态度，但其代价是我们有意无意地遗忘了负面经历和情感，没有机会深刻31省新增疫情最新消息

　　近日，美国布法罗大学与波多黎各大学的研究人员在国际营养学期刊《营养与癌症》上发布一项研究称，每天食用洋葱和大蒜，可能会成为降低乳腺癌风险的良方。近年来，在抗癌潜力食物榜中，大蒜和洋葱一直是研究热点，在其他保健领域也备受关注。 　　常吃洋葱、大蒜降低乳腺癌风险 　　一直以来，波多黎各地区女性的乳腺癌发病率都比美洲大陆其他国家和地区低很多。这引起了美国布法罗大学与波多黎各大学研究人员的好奇。他们发现，该岛居民的洋葱和大蒜消费量明显高于其他地区。研究人员选择住在同一地区的314例原发性乳腺癌女性为实验组，346名无乳腺癌的女性为对照组，在2008~2014年间，通过问卷调查评估洋葱和大蒜消费与乳腺癌之间的关系。研究人员调整诸多干扰因素后得出结论：摄入洋葱和大蒜的频率越高，乳腺癌风险越低，每天食用洋葱和大蒜超过一次的女性，与从不食用者相比，乳腺癌患病风险降低了67%。“洋葱和大蒜富含黄酮醇（类黄酮的一种）和有机硫化物（如大蒜素、甲基烯丙基一硫醚、甲基烯丙基二硫醚等），这些化合物在人体和动物试验中都显示出抗癌特性。”该研究作者、布法罗大学流行病学和环境健康副教授丽娜·木说。 　　其实，除了乳腺癌，很多膳31省新增疫情最新消息

人民网北京10月17日电（记者崔元苑）“这是儿童之家送给我家孙子的玩偶，他可喜欢了。每次基金会和儿童之家来村子里，最开心的就是孩子们。”在云南省昭通市镇雄县赤水源镇螳螂村，刚脱贫不久的张义方（化名）老人对记者说。 在另一户贫困家庭，吴文清（化名）老人对记者反映，冬天孙子们的棉衣棉被棉靴再也不用发愁。此外，福利主任还会定期来关心孩子的学习生活情况。 “孩子的学习有了保障，一家子的未来就有了希望。关爱困境儿童的成长，其实就是在助力精准扶贫。”螳螂村村支书感慨说道。 儿童之家走访困境儿童 从“候鸟儿童”到“冰花男孩”，留守儿童、困境儿童的境况一直牵动着党中央和亿万中国人民的心。 党的十八大以来，一部部政策文件相继出台，农村留守儿童、困境儿童的关爱服务体系不断健全，政策机制日渐完善。同时，我国不断加大对特殊困难儿童群体的保障力度，开展农村留守儿童摸底排查工作，建立农村留守儿童关爱保护工作部际联席会议制度……一系列扎实的举措，力争让每个孩子都能沐浴在爱的阳光下健康成长。 今天，以困境儿童为主体的扶贫代表着扶贫工作从表层扶贫上升到深层扶贫，除了解决贫困现象，贫困的代际传递进一步成为扶贫工作31省新增疫情最新消息

　　蓝色让人感到舒缓、清静，有利于平复情绪，近日英国埃克塞特大学的环境心理学家也发现，居住在海边城市的社区居民精神健康状况最好。 　　研究人员使用了“英国健康调查”中近2.6万名受访者的数据，这是迄今为止关于居住在海边对幸福感影响的最详细调查之一。研究人员将受访者的健康状况与他们靠近海岸的距离（如居住在不到1公里之外的人和50公里以外）进行了分析。在考虑了其他相关因素后，这项研究发现，对于经济收入较低的家庭，如果他们住在靠近海岸线的地方，其出现精神健康障碍的症状较少。这就表明，接近蓝色空间，特别是沿海环境，能改善心理健康和提升幸福感。 　　发表在《健康与地点杂志》上的这项成果认为，在提升精神健康方面，蓝色海洋可以发挥有益的作用，帮助高收入和低收入人群处于公平竞争的环境。这一发现对于说服政府保护、创造和鼓励使用沿海空间至关重要，有助于营造平等的健康环境。　（王海洋）31省新增疫情最新消息